Helt nytt år, hett nytt bod

Innehåll

• Recension för

Upplev det förvandlande löftet från Pilates att ge synliga resultat. Det kommer inte bara att ge dig en snygg, stark kärna - det kommer också att tona dina lår och förstärka dina bullar samt skulptera dina armar och rygg.

Nyårsskiftet innebär löften. Om din lista för det nya året inkluderar att förvandla din kropp till en smalare, mer välformad siluett, detta träningspass -- baserat på Pilates -löftet (DK Publishing, 2004), av den certifierade pilatesinstruktören och legitimerade sjukgymnasten Alycea Ungaro – ger dramatiska resultat på bara sex veckor.

I programmets kärna finns fem grundläggande pilatesrörelser som stärker och trimmar din bål. "Folk märker att midjan blir mindre nästan omedelbart", säger Ungaro, ägare till reaL Pilates, en studio i New York City. Sedan väljer du ett mål -- effektivisera din botten eller stärka och definiera en svag överkropp -- och lägga till tre drag riktade mot den problemzonen.

Håll dig till vårt program, och du kan också inse löftet från disciplinens grundare, Joseph Pilates: På 10 sessioner kommer du att känna skillnaden, på 20 sessioner kommer du att se skillnaden och på 30 sessioner kommer du att ha en helt ny kropp. Vem kan släppa ett sådant löfte?

Recension för