11 tips för att underlätta amning med platta bröstvårtor

Innehåll

• Bröstvårtor 101
• 1. Testa dig själv
• 2. Använd en bröstpump
• 3. Andra suganordningar
• 4. Handuttryck
• 5. Dra tillbaka
• 6. Försök med en nippelsköld eller bröstskal
• 7. Stimulera bröstvårtan
• 8. Håll ditt bröst
• C-håll
• V-håll
• 9. Kontrollera blöjan
• 10. Prata med en expert
• 11. Kirurgiska alternativ
• Takeaway

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Bröstvårtor 101

Bröstvårtor finns i alla former och storlekar och inte alla bröstvårtor pekar bort från bröstet. Vissa bröstvårtor är platta medan andra är inverterade och drar in i bröstet. Eller bröstvårtor kan falla någonstans däremellan.

Mängden fett i bröstet, längden på mjölkkanalerna och tätheten av bindväv under dina bröstvårtor spelar alla en roll i huruvida dina bröstvårtor sticker ut, ligger platt eller är inverterade.

Formen på dina bröstvårtor kan också förändras under graviditeten. Ibland pressar platta bröstvårtor ut under graviditeten och den första veckan efter att barnet har fötts.

Det är inte ovanligt att en kvinna oroar sig för amning med platta bröstvårtor. Den goda nyheten är att med lite extra tid och tålamod är det möjligt att amma med platta bröstvårtor.

Här är 10 tips som hjälper dig att amma om dina bröstvårtor är platta eller inverterade.

1. Testa dig själv

Många bröstvårtor stelnar och sticker ut när de stimuleras. Du kan kontrollera om dina bröstvårtor verkligen är platta eller inverterade. Om du kan locka ut dina bröstvårtor, är chansen att ditt barn också kommer att kunna.

Så här kontrollerar du:

1. Placera tummen och pekfingret på kanterna på din areola, vilket är det mörka området runt din bröstvårtan.
2. Kläm försiktigt.
3. Upprepa på ditt andra bröst.

Om din bröstvårta är riktigt platt eller inverterad, kommer den att platta eller dra sig in i bröstet istället för att trycka ut.

2. Använd en bröstpump

Du kan använda sug från en bröstpump för att hjälpa till att dra ut en platt eller inverterad bröstvårta om andra metoder för att stimulera dina bröstvårtor inte fungerar. Detta kan vara särskilt användbart om du har djupt inverterade bröstvårtor.

Det finns olika typer av bröstpumpar, inklusive manuella och elektriska bröstpumpar.

Här är några populära bröstpumpar du kan köpa online.

Du kan också få en bröstpump genom din sjukförsäkring. Sjukförsäkringsleverantörer vill vanligtvis att du köper pumpen via en specifik leverantör. Valet är vanligtvis begränsat men inkluderar ofta populära märken. Ring din sjukförsäkringsleverantör för mer information.

3. Andra suganordningar

Det finns andra suganordningar som kan användas för att dra ut inverterade bröstvårtor. Dessa produkter säljs under olika namn, inklusive nippelavdragare eller nippelindragare. De bärs under dina kläder och arbetar genom att dra din bröstvårtan i en liten kopp. Övertid, dessa enheter kan hjälpa till att lossa bröstvårtans vävnad.

Du kan köpa en mängd olika suganordningar här.

4. Handuttryck

Ibland kan det kännas hårt om bröstet är mycket överflödigt av mjölk och din bröstvårta kan platta. Handuttryckande lite mjölk kan mjuka upp ditt bröst så att ditt barn lättare kan klämma fast.

Så här gör du:

1. Koppa ditt bröst med ena handen, med den andra handen gör du en "C" -form med tummen och pekfingret nära areola, men inte på den.
2. Pressa försiktigt och släpp trycket.
3. Upprepa och försök få en rytm att gå utan att glida fingrarna över huden.
4. Droppar vätska ska dyka upp precis innan din mjölk börjar rinna.
5. Uttrycka precis tillräckligt för att mjuka upp ditt bröst.

5. Dra tillbaka

Att dra tillbaka på bröstvävnaden kan hjälpa till när du ammar med platta bröstvårtor eller inverterade bröstvårtor. Även om bröstvårtan inte sticker ut helt, kan du dra tillbaka bröstvävnaden för att din baby ska få en bättre spärr. Du gör detta genom att hålla bröstvävnaden bakom areola och dra försiktigt tillbaka mot bröstet.

6. Försök med en nippelsköld eller bröstskal

En bröstvårtssköld är en flexibel, bröstvårtformad sköld som passar över en mors plana bröstvårta och areola. Det används som ett tillfälligt hjälpmedel för att uppmuntra låsning. Användningen av nippelsköldar är något kontroversiell eftersom vissa har föreslagit att en nippelsköld kan minska överföringen av mjölk och störa fullständig brösttömning.

Vissa experter oroar sig också för att bröstvårteskölden kan vara beroendeframkallande för en bebis, vilket får vissa barn att föredra det framför moderns bröst. Felaktig positionering ökar också risken för skador på bröstet. Tala med en amningskonsult om du planerar att använda en nippelsköld.

Om du funderar på att använda nippelsköld kan du köpa en här.

Bröstskal är plastskal som bärs över din areola och bröstvårtor. De är platta och kan bäras diskret under dina kläder mellan matningen för att hjälpa till att dra ut dina bröstvårtor. De används också för att skydda ömma bröstvårtor.

Se inköpsalternativ för bröstskal.

7. Stimulera bröstvårtan

Du kanske kan locka ut din bröstvårta genom att försiktigt stimulera bröstvårtan själv. Försök försiktigt rulla bröstvårtan mellan tummen och fingret eller röra vid bröstvårtan med en kall, fuktig trasa.

Du kan också prova Hoffman-tekniken, som skapades för att hjälpa kvinnor att amma med platta eller inverterade bröstvårtor. En studie från 2017 visade att tekniken effektivt förbättrade nippeltypen och amningskvaliteten.

Så här utför du Hoffman-tekniken:

1. Placera ditt index och tummen på vardera sidan om bröstvårtan.
2. Pressa fingrarna ordentligt i bröstvävnaden.
3. Sträck försiktigt areola i varje riktning.
4. Upprepa fem gånger varje morgon om du kan utan smärta.

Du kan också utföra övningen med båda händerna med båda tummen.

8. Håll ditt bröst

Att hålla ditt bröst medan du matar kan göra det lättare för ditt barn att häfta på och amma.

Här är två sätt som du kan prova.

C-håll

Med C-hold kan du styra bröstets rörelse så att du enkelt kan styra din bröstvårta mot ditt barns mun. Det hjälper också till att platta ditt bröst för att få en bättre passform i ditt barns mun.

Att göra det:

• Skapa en "C" -form med din hand.
• Placera handen runt dina bröst så att tummen är ovanpå bröstet och fingrarna är på botten.
• Se till att tummen och fingrarna ligger bakom areola.
• Pressa försiktigt ihop fingrarna och tummen, tryck på bröstet som en smörgås.

V-håll

V-hold använder ditt pekfinger och långfinger för att skapa en saxliknande form runt din areola och bröstvårtan.

Så här gör du det:

• Placera bröstvårtan mellan pekfingret och långfingret.
• Tummen och pekfingret ska ligga ovanpå bröstet och dina återstående fingrar under bröstet.
• Tryck försiktigt ner mot bröstet för att hjälpa till att "pressa ut" bröstvårtan och areola.

9. Kontrollera blöjan

Du kan se till att din baby får tillräckligt med bröstmjölk genom att kontrollera blöjan. Din bebis ska ha frekventa blöta och smutsiga blöjor. Runt den tid då din mjölk kommer in bör din nyfödda ha sex eller flera blöta blöjor varje dag och tre eller fler avföring per dag.

10. Prata med en expert

Om du har problem med att amma eller tycker att amning är mycket smärtsam, prata med din läkare eller söka hjälp från en amningskonsult.

Om du bor i USA kan du hitta en internationell styrelsecertifierad amningskonsult online på webbplatsen United States Lactation Consultant Association (USLCA). För människor utanför USA, prova International Lactation Consultant Association.

11. Kirurgiska alternativ

Om naturliga metoder inte fungerar kan kirurgi vara ett alternativ. Det finns två typer av operationer för att reparera inverterade bröstvårtor. En typ bevarar några av mjölkkanalerna så att du kan amma och den andra inte. Tala med din läkare för att se om operationen är rätt för dig.

Takeaway

Amning med platta bröstvårtor är möjlig, men det kan vara svårt för vissa kvinnor. Du kan prova ett antal tekniker och enheter för att locka ut din bröstvårtan eller prata med din läkare om kirurgiska alternativ.

I många fall kommer kvinnor med platta bröstvårtor att kunna amma utan problem. Om du är orolig, överväga att prata med en amningskonsult, som kan ge djupgående strategier för amning.