Britney Spears säger att hon av misstag brände ner sitt hemmagym - men hon hittar fortfarande sätt att träna

Innehåll

• Recension för

Det är inte ovanligt att snubbla på en träningsvideo från Britney Spears när du bläddrar igenom Instagram. Men den här veckan hade sångerskan mer att dela med sig än bara hennes senaste träningsrutin. I en video live-stream sa Spears att hon av misstag startade en brand i sitt gym.

"Hej killar, jag är på mitt gym just nu. Jag har inte varit här på typ sex månader eftersom jag brände ner mitt gym, tyvärr", inledde hon videon. "Jag hade två ljus, och ja, det ena ledde till det andra, och jag brände ner det." Lyckligtvis skadades ingen i olyckan, fortsatte Spears.

Medan hon säger att branden lämnade henne med betydligt mindre träningsutrustning, hittar popikonen fortfarande sätt att hålla sig aktiv. I hennes video visade hon tittarna några av hennes senaste träningspass: hantel fram och sidhöjningar, som riktar sig mot axlarna; hantelknäböj, ett bra funktionellt fitnessdrag; och hantlar framåt lunges, som träffar glutes och hamstrings. (Relaterat: Dessa tränare visar hur man använder hushållsartiklar för en seriös träning)

Spears video klippte sedan till henne när hon utövade yoga på en utomhusbalkong. "Jag gillar att träna bättre ute ändå", skrev hon i sitt Instagram -inlägg. (ICYMI, Spears sa i januari att hon ville göra "mycket mer" yoga 2020.)

Först visas sångaren som flyter mellan chaturanga och nedåtgående hund-ett bra sätt att bygga överkroppen och kärnstyrkan-innan han gör en sidoplanka på varje sida och återvänder till hunden som är nedåt. Därifrån övergick hon till ett framåtutfall, krigare I och krigare II. Spears övade också kattko-en skonsam massage för ryggraden som sträcker ryggen, bålen och nacken-och barnets pose-en verkligen bra höftöppnare-mot slutet av hennes video. (Så här övergår du mellan yogaställningar med nåd som Spears.)

Spears kan ha tänt eld på hennes hemmagym av misstag (låt hennes upplevelse vara en lektion som ljus och hemmagym är inte en bra kombination), men hon låter helt klart inte hindra hennes favoritpass. "Det kan vara mycket värre", skrev hon och avslutade sitt Instagram -inlägg. "Så jag är tacksam."

Recension för