Käftkramp: varför det händer och vad man ska göra

Innehåll

• Huvudsymtom
• Hur man lindrar kramper
• Varför kramper händer

Kramper i käken uppstår när musklerna i regionen under hakan drar sig ihop, vilket orsakar smärta i regionen, svårigheter att öppna munnen och känslan av en hård boll i området.

Så som alla andra typer av kramper orsakar detta tillstånd mycket smärta och uppstår vanligtvis efter gäspning, när det är nödvändigt att använda dessa muskler, så kallade genioglossus och geniohyoid, för att lyfta tungan.

Även om det är mycket obehagligt är kramper i käken vanligtvis en tillfällig situation som löser sig på några minuter och kräver ingen speciell behandling.

Huvudsymtom

Huvudsymptomet för kramper i käken eller under hakan är uppkomsten av mycket svår smärta i regionen. Det är dock vanligt att smärta åtföljs av:

• Svårigheter att öppna eller röra munnen
• Känsla av styv tunga;
• Närvaro av en hård boll under hakan.

I vissa fall kan smärtan också påverka nacke och öron, särskilt när det varar i flera minuter.

Hur man lindrar kramper

Ett av de enklaste och snabbaste sätten att lindra smärtan som orsakas av kramper är att ge musklerna en lätt massage med spetsen eller knogarna. Att applicera värme på området kan dock också hjälpa till, särskilt när krampen sakta försvinner.

Efter att krampen försvinner är det normalt att smärtan avtar men kvarstår en stund, eftersom det är vanligt att musklerna är ömma och behöver tid att återhämta sig.

Eftersom kramper är relativt vanliga finns det dessutom sätt att försöka förhindra att de återkommer, som att långsamt öppna munnen, när du behöver gäspa, samt att försöka hålla tungan längst ner i munnen, för att undvika kontraherande överflödiga muskler i regionen.

Varför kramper händer

I de flesta fall händer krampen efter gäspning, när det finns en överdriven och snabb sammandragning av musklerna som är ansvariga för att lyfta tungan. Men andra situationer som också kan orsaka kramper inkluderar:

• Prata länge utan vila: denna orsak förekommer oftare bland lärare eller sångare.
• Tugga för hårt: det kan hända när du har en mycket stor bit mat eller när maten är mycket hård;
• Magnesium- och kaliumbrist: bristen på dessa mineraler orsakar spasmer i flera kroppsmuskler;
• Brist på vitamin B: förutom mineralbrist kan bristen på någon typ av vitamin B-komplex också orsaka frekventa kramper i alla muskler i kroppen;
• Uttorkning: bristen på vatten i kroppen hindrar också muskelfunktionen, vilket underlättar uppkomsten av kramper.

Dessutom kan det vara mycket trött eller ha för mycket stress kan också bidra till att kramper uppträder, eftersom de hindrar nervsystemets normala funktion.

Således, om krampen är mycket frekvent, är det viktigt att konsultera en läkare för att bedöma om det finns någon orsak som behöver mer specifik behandling.