Kalciumallergi: Vad orsakar egentligen dina symtom?

Innehåll

• Vad är en kalciumallergi?
• Vad händer om jag är allergisk mot kalciumtillskott?
• Matallergisymtom
  
• Matintoleranssymptom
  
• Matkänslighetssymtom
  
• Vad orsakar kalciumtillskottallergi?
• Hyperkalcemi
• Hyperkalcemi symtom
  
• Laktosintolerant
• Vad gör jag om jag är allergisk mot kalciumtillskott?
• Livsmedel med hög kalciumhalt
  
• Hur diagnostiseras kalciumtillskottallergi?
• När ska jag träffa min läkare?
• Anafylaksisymtom
  
• Hämtmat

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är en kalciumallergi?

Kalcium är ett mineral som är viktigt för att bygga starka ben och spelar också en viktig roll i hur nerver och muskler fungerar.

Kalcium är viktigt för många kroppsfunktioner, så allergi mot kalcium är mycket osannolikt. Det är dock möjligt att du kan vara allergisk mot vissa sammansatta ingredienser som finns i kalciumtillskott.

En allergi mot kalciumtillskott är inte densamma som en intolerans mot laktos eller en allergi mot andra proteiner som finns i mjölken. Även om du är laktosintolerant finns det fortfarande sätt att införliva kalciuminnehållande livsmedel som sannolikt inte kommer att utlösa din allergi.

Vad händer om jag är allergisk mot kalciumtillskott?

Din läkare kan använda några ord när du pratar om de symtom du beskriver när du tar kalciumtillskott eller äter kalciumhaltiga livsmedel. Dessa kan inkludera allergi, intolerans och känslighet.

En sann matallergi är en som orsakar ett immunsvar i kroppen. Något som finns i ämnet utlöser en inflammatorisk reaktion i kroppen. Detta kan ibland orsaka livshotande symtom.

Matallergisymtom

• nässelfeber
• lågt blodtryck
• andningssvårigheter
• svullnad i munnen och luftvägarna

Nästa reaktionstyp är matintolerans. Det är när du äter något och det orsakar symtom som vanligtvis innebär magbesvär eller något matsmältningsrelaterat.

En matintolerans utlöser inte ditt immunförsvar, men det kan få dig att må dåligt.

Matintoleranssymptom

• uppblåsthet
• förstoppning
• diarre
• magkramper

Laktosintolerans är ett exempel på en vanlig matintolerans.

Vissa människor kan också uppleva matkänslighet. Dessa orsakar astmaliknande symtom.

Matkänslighetssymtom

• hosta
• problem med att ta ett djupt andetag
• väsande andning

Livsmedelstillsatser, som sulfiter, kan ofta orsaka livsmedelskänslighet.

Vad orsakar kalciumtillskottallergi?

Eftersom din kropp måste ha kalcium för att överleva är det osannolikt att du har en sann kalciumallergi där din kropp startar ett immunsystemsvar när du har kalcium.

Det är dock möjligt att du kan ha en intolerans mot kalciumtyper som finns i kosttillskott eller de tillsatser som tillverkarna lägger i tillskotten.

Olika typer av kalciumtillskott inkluderar:

• kalciumcitrat
• kalciumkarbonat
• kalciumfosfat

Handla kalciumtillskott.

Kosttillskott och biverkningar Det är känt att kalciumkarbonattillskott orsakar gas och förstoppning som kan kännas som en matintolerans. Alla kalciumtillskott kan också täckas med ämnen som innehåller mjölk, soja eller veteproteiner samt färgämnen som också kan orsaka allergiska reaktioner eller intoleranser.

Hyperkalcemi

Du bör också fråga din läkare om dina symtom kan vara relaterade till hyperkalcemi. Din kropp kan bara absorbera så mycket kalcium åt gången, vanligtvis inte mer än 500 milligram.

Hyperkalcemi symtom

• förvirring
• förstoppning
• Trötthet
• illamående
• magbesvär
• törst
• kräkningar

Dessa symtom liknar mycket matintolerans. Men överskott av kalcium (hyperkalcemi) kan vara skadligt eftersom det kan störa din hjärtrytm.

Vanligtvis får du inte för mycket kalcium genom att äta kalciumhaltiga livsmedel. Vanligtvis kommer hyperkalcemi att inträffa eftersom du har tagit för mycket kalcium som ett tillskott.

Laktosintolerant

Laktosintolerans och kalciumtillskottallergi eller intolerans är inte samma sak.

Laktos är en typ av socker som finns i mejeriprodukter, såsom mjölk, glass och ost. Vissa människor saknar enzymer för att bryta ner laktos, vilket kan orsaka symtom på intolerans.

Kalcium från livsmedel

Medan alla laktoshaltiga livsmedel har kalcium, har inte alla kalciumhaltiga livsmedel laktos. Lövgröna grönsaker, mandel, bönor och livsmedel berikade med kalcium (som apelsinjuice) innehåller alla kalcium. Om du kan äta dessa livsmedel, men inte mejeriprodukter, är chansen att du är allergisk mot laktos, inte kalcium.

Vad gör jag om jag är allergisk mot kalciumtillskott?

Om du misstänker att du kan vara allergisk mot kalciumtillskott eller en del av kosttillskottet är den bästa behandlingen att undvika dem. Ta inga kosttillskott som orsakar svåra reaktioner.

Om du tar kalciumtillskott för att du har svårt att få tillräckligt med kalcium i din kost kan din läkare hänvisa dig till en registrerad dietist för att avgöra hur du kan få tillräckligt med kalcium från maten.

Till exempel, om du är laktosintolerant och inte kan ta kalciumtillskott, kan din dietist rekommendera livsmedel som naturligt innehåller kalcium som är mindre benägna att orsaka symtom.

Livsmedel med hög kalciumhalt

• mandlar
• konserverad lax
• konserverade sardiner
• kokt spenat
• grönkål
• njure bönor
• sojabönor
• vita bönor

Tala med din läkare om dessa alternativ för att säkerställa att du får tillräckligt med kalcium.

Hur diagnostiseras kalciumtillskottallergi?

En kalciumtillskottallergi är mycket sällsynt. Därför skulle traditionella testmetoder som ett hudprickprov inte vara ett alternativ.

Istället kommer en läkare vanligtvis att förlita sig på en beskrivning av dina symtom när du tar vissa tillskott.

Din läkare kan be dig att föra en matdagbok och beskriva dina symtom när du äter olika livsmedel. Om din reaktion var efter kalciumtillskott kan din läkare överväga kalciumtillskottstypen och alla andra ämnen som tillägget är tillverkat med.

När ska jag träffa min läkare?

Se din läkare om du har haft en allvarlig reaktion på kalciumtillskott eller kalciuminnehållande livsmedel.

Den allvarligaste allergiska reaktionen är anafylaxi. Detta inträffar vanligtvis inom några minuter efter att du har ätit en mat eller tagit ett tillskott.

Anafylaksisymtom

• diarre
• yrsel
• nässelfeber
• klåda
• lågt blodtryck
• illamående
• andningssvårigheter
• för snabb puls
• kräkningar
• svag puls

Om du har haft denna reaktionstyp är det viktigt att träffa din läkare för att se till att det inte händer igen.

Du bör också prata med din läkare om du har matintoleranssymptom relaterade till att äta kalciumhaltiga livsmedel eller ta kosttillskott som din läkare har rekommenderat.

Hämtmat

Vad du tror är kalciumallergi kan faktiskt vara kalciumintolerans eller allergi mot kalciumtillskott - vilket kan orsaka obehagliga symtom som magkramper, illamående och diarré.

Dessa symtom kan påverka din förmåga att få tillräckligt med kalcium. Tala med din läkare om alternativ till kalciumtillskott och andra sätt att öka kalcium i din kost.