Hur man använder ingefära mot illamående

Innehåll

• 1. Ingefära
• 2. Ingefära med citron
• 3. Melon och ingefärajuice
• 4. Apelsinjuice med ingefära
• 5. Morotsjuice med ingefära

Att använda ingefära eller till och med tugga ingefära kan lindra illamående. Ingefära är en medicinalväxt med antiemetiska egenskaper för att lindra illamående och kräkningar.

Ett annat alternativ är att äta en liten bit ingefära rot medan du är illamående. Illamående kan orsakas av känslomässiga problem, såsom ångest, men det kan också vara relaterat till vissa sjukdomar, såsom tarminfektion, och därför är det viktigt att följa kroppens gränser och undvika konsumtion av livsmedel som är svåra att smälta och drick små sippar kallt vatten för att lindra obehag. Andra naturliga botemedel för att bekämpa illamående, särskilt under graviditet, är ananasjuice och citronis. Lär dig mer om huskurer mot havssjukdom under graviditeten.

1. Ingefära

Ingefära är lätt att tillaga och har många fördelar, särskilt när det gäller att bekämpa åksjuka.

Ingredienser

• 1 g ingefära
• 1 kopp vatten

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 5 till 10 minuter ordentligt täckt. Sil och ta när det är varmt. Drick 1 kopp ingefära te 3 gånger om dagen.

2. Ingefära med citron

Ingefära och citronte lindrar inte bara symtomen på illamående utan stärker också immunförsvaret.

Ingredienser

• 1 skiva ingefära
• 1 citron
• 1 kopp vatten

Förberedelseläge

Placera ingefära i pannan med kokande vatten och låt stå i 5 minuter. Sil, pressa saften av en citron och drick den när den är varm.

Ett mycket bra och effektivt hemmedel mot illamående som inte har några kontraindikationer kan vara melonsaft med mycket kall ingefära. Kalla eller isiga livsmedel är utmärkta för att behandla konstant illamående och även under graviditeten.

3. Melon och ingefärajuice

Ingredienser

• 1/2 melon
• 2 centimeter ingefära

Förberedelseläge

För att förbereda denna melonsaft med ingefära för illamående, ta bort skalet från en halv melon och passera genom centrifugen och tillsätt den skalade ingefära. Om du föredrar en mer utspädd dryck, tillsätt mycket kallt mousserande vatten.

Denna blandning kan vara användbar för gravida kvinnor som lider av morgon illamående.

4. Apelsinjuice med ingefära

Apelsinjuice med ingefära är också ett bra alternativ och innehåller vitamin A och C, mineraler som kalcium, kalium, järn och jod, och stevia har matsmältningsegenskaper som hjälper till att lindra illamående.

Ingredienser

• 1 apelsin
• 100 ml vatten
• 1 nypa pulveriserad ingefära
• 2 droppar av det naturliga sötningsmedlet stevia

Förberedelseläge

Pressa apelsinen, tillsätt vattnet och ingefära och rör om med en sked. Lägg sedan stevia, blanda väl och ta nästa.

5. Morotsjuice med ingefära

Ingredienser

• 4 morötter
• ½ kopp ingefära te
• 2 koppar vatten

Förberedelseläge

Det är väldigt enkelt att förbereda detta hemläkemedel, bara tvätta, skala och skära moroten i små kuber och tillsätt dem tillsammans med ingefära och vatten i en mixer. Efter att ha slagit väl är juicen redo att drickas. Personen med illamående ska dricka minst 1 glas denna juice dagligen.

Ett annat utmärkt hemmedel mot illamående är frysta livsmedel, så glass, konserverad frukt, pudding, milkshake, gelatin och till och med kall citronsaft är utmärkta alternativ för att stoppa illamående, men de kanske inte är bra alternativ för dem som vill gå ner i vikt eller bli inte fett eftersom dessa livsmedel i allmänhet är mycket söta, med undantag av gelatin och citronsaft.