En Germophobe-guide till offentliga toaletter

Innehåll

• Steg 1: Leta reda på ett lämpligt offentligt toalett för användning
• Steg 2: Gå in i toaletten som en riktig person
• Steg 3: Hantera lukt
• Steg 4: Gå in i en bås eller komma nära en urinal
• Steg 5: Bedöma sätet (om du sitter på en toalett)
• Steg 6: Spola
• Steg 6a: Gå ur båset om du använder en
• Steg 7: Tvätta händerna
• Steg 8: Torka händerna
• Steg 9: Gå ur toaletten
• Och nu när du har min guide ...
• Kom ihåg din ABC

Om du inte har räknat ut det nu är jag en germophobe. Tyvärr är jag dessutom i ständigt behov av ett badrum ovanför mina matsmältningsproblem. (Jag har en liten urinblåsa.) Det betyder - till min oändliga förvirring - jag måste regelbundet använda offentliga toaletter.

Det har inte hjälpt att NPR också bekräftade min värsta grovfrukt med deras artikel "Vad mikrober lurade i den sista allmänna toaletten du använde?"

Tydligen, allihopa. Vissa bakterier kvarstår i månader - månader! - trots rengöring,och cirka 45 procent av dessa bakterier har ett fekalt ursprung. Så min paranoia är egentligen inte så orimlig.

Så jag bestämde mig för att dela min steg-för-steg-guide för att navigera i landgruvorna som är offentliga toaletter. Nudu kan också få en ökad uppskattning för att undvika groddar samtidigt som du minskar risken för kontakt med toalettnaster.

Steg 1: Leta reda på ett lämpligt offentligt toalett för användning

Medan jag har en inbyggd radar för att hitta den närmaste anständiga offentliga toaletten, kanske du inte har fäst din ännu.(Det är lite som att ha "Spidey mening.") Men dina bästa insatser är hotell, bokhandlare, kaféer och restauranger.

Proffstips: Gå in som du tillhöra där och gå målmedvetet till var toaletten troligen är belägen (troligen i ryggen). Om du inte hittar det, fråga artigt men säkert.

Om du får någon pushback, som "Toaletter är endast för kunder", köp det billigaste du kan. Gå aldrig tillbaka igen.

Steg 2: Gå in i toaletten som en riktig person

Försök att inte vidröra några ytor direkt, börja med dörrhandtaget. Eftersom 95 procent av människorna inte tvättar händerna ordentligt, spår av norovirus (vilket kan orsaka diarré och kräkningar), C. difficile(vilket kan orsaka svår diarré) och hepatit A väntar förmodligen på dig där.

Proffstips: Dina kläder är din bästa vän. Använd en halsduk eller ärm för att skydda din hand från att röra saker direkt. Försök att använda din armbåge, ärm eller axel för att öppna dörren, eller vänta tills någon som lämnar toaletten håller dörren öppen för dig.

Använd din icke-dominerande hand om du måste röra vid en toalettdörr med handen.

Steg 3: Hantera lukt

Försök att inte tänka på luktmolekylerna som kommer in i dina näshåligheter. Om det finns en luftfräschare i lokalerna, använd den. Om inte, täck näsan med ärmen, armen eller den lätta halsduken du förhoppningsvis har på dig.

Proffstips: Andas in i din armbåge, vilket jag antar att luktar trevligare än ett obehagligt luktande toalett.

Steg 4: Gå in i en bås eller komma nära en urinal

Använd samma tekniker som beskrivs i det andra steget medan du tänker på min första regel: "Rör inte någonting med bara händer." Ingenting är säkert. Om personen innan du spolade, kom ihåg att sköljning av toalett kan orsaka bakteriebelastade aerosoler som sprutar ut i luften och sätter sig överallt. Och det där fekala bakterier kan överleva på ytor i flera timmar.

Steg 5: Bedöma sätet (om du sitter på en toalett)

Utför en visuell inspektion av toalettstolen innan du sätter dig ner på den. Se upp för fukt eller missfärgning. Dessa kan vara spår av urin, avföring eller blod. Ta inte några chanser.

Proffstips: Tappa upp toalettpapper, torka av sätet (utan att något rör vid dina händer) och sedan lägg ner pappersstolskyddet. Om det inte finns några sätesskydd, lägg ner färskt toalettpapper på sätet innan du sätter dig ner.

Steg 6: Spola

Idealt sköljer toaletten automatiskt, men om du måste spola manuellt efter att du har gått, använd toalettpapper för att röra handtaget och kasta toalettpapperet i skålen när det börjar spola.

Proffstips: Om situationen är verkligendåligt - som en punkrockklubb i New York på 1970-talet eller den "värsta toaletten i Skottland" från filmen "Trainspotting" - använd foten (med skon på) för att trycka ner handtaget. Alla är rättvisa i kärlek, krig och verkligen skräck toalettsituationer.

Steg 6a: Gå ur båset om du använder en

Ta tag i färskt toalettpapper för att undvika att vidröra stalldörren när du öppnar den.

Steg 7: Tvätta händerna

Detta är den viktigaste delen! Se till att följa korrekt handtvättprotokoll. I idealfallet har toaletten automatiska tvålutmatare, automatiska vattenkranar och automatiska pappershandduksdispersorer. Om inte, använd en pappershandduk för att slå på och av kranarna, eftersom någon kunde ha rört handtaget efter att ha förorenat händerna med spår av mänsklig avföring.

CDC uppskattar att tvätt av händer med tvål och vatten kan minska 50 procent av dödsfallen i samband med diarré. Om toaletten är tom för tvål (skräckan!), Använd handrensningsmedel.

Proffstips: Bär handskyddsmedel alltid med dig. Tvål och vatten föredras, men handrensningsmedel är en bra säkerhetsplan.

Steg 8: Torka händerna

Hur du torkar händerna beror på om toaletten har lufttorkar eller pappershanddukskåpor. Om du har tur har lufttorken eller pappershandduksutmataren en automatisk funktion där du vinkar med händerna för att aktivera den. Om du måste röra vid något för att aktivera det, använd din armbåge, axel eller ärm.

Proffstips: Torka dina våta händer på dina kläder som en sista utväg. Åtminstone är de definitivt renare än var du än är.

Steg 9: Gå ur toaletten

Den perfekta toaletten har en automatisk pappershanddukdispenser och en skräp som ligger nära dörren, så ta en pappershandduk, öppna dörren med den och släpp pappershandduken i papperskorgen på väg ut genom dörren. Om inte, försök att lämna toaletten utan att röra vid dörren. Om det behövs, använd din handrensare efter att du lämnat toaletten.

Och nu när du har min guide ...

Här är mina önskemål för dig:

Jag hoppas att alla offentliga toaletter du möter är rena och fria från fläckar och lukt.

Jag hoppas att de har toaletter som spolas automatiskt, handfria tvålutdelare, fungerande kranar, lufttorkar och idealiskt placerade pappershanddukdispensare.

Jag hoppas att du kan komma in, göra vad du behöver göra och komma ut utan att behöva röra vid några ytor.

Kom ihåg din ABC

• ENlways
• Be
• Clutande (dina händer)

Lycka till där ute.

Janine Annett är en New York-baserad författare som fokuserar på att skriva bildböcker, humorbitar och personliga uppsatser. Hon skriver om ämnen som sträcker sig från föräldraskap till politik, från det allvarliga till det dumt.