Hur man ammar - Amningsguide för nybörjare

Innehåll

• Steg 1: Inse att barnet är hungrigt
• Steg 2: Anta en bekväm position
• Steg 3: Placera barnet på bröstet
• Steg 4: Observera om barnet ammar väl
• Steg 5: Identifiera om barnet har ammat nog
• Steg 6: Hur man tar bort barnet från bröstet
• Amningstider
• När ska du sluta amma
• Viktiga försiktighetsåtgärder

Amning har fördelar för både mor och barn och bör uppmuntras av alla i familjen, eftersom det är det bästa alternativet för att mata barnet från födseln till minst 6 månaders liv, även om det är förlängt till 2 års ålder eller till och med när baby och mamman vill.

Kvinnor föds emellertid inte med vetskap om hur man ammar och det är vanligt att tvivel och problem uppstår under denna fas, så det är viktigt att barnläkaren kan klargöra alla tvivel och stödja kvinnan under all amning. Lär dig hur man löser vanliga ammningsproblem.

För att amma ordentligt finns det vissa steg som mamman måste följa när hon ammar barnet. Är de:

Steg 1: Inse att barnet är hungrigt

För att mamman ska inse att barnet är hungrigt måste hon vara medveten om några tecken, till exempel:

• Barnet försöker ta tag i något föremål som rör vid munområdet. Så om mamman lägger fingret nära barnets mun bör han vända ansiktet och försöka sätta fingret i munnen när han är hungrig;
• Barnet letar efter bröstvårtan;
• Barnet suger fingrarna och håller handen över munnen;
• Barnet är rastlöst eller gråter och hans rop är högt och högt.

Trots dessa tecken finns det barn som är så lugna att de väntar på att få mat. Därför är det viktigt att inte lämna barnet utan att äta mer än 3-4 timmar och placera det på bröstet även om han inte visar dessa tecken. Amning bör göras inom detta intervall under dagen, men om barnet går upp i tillräcklig vikt är det inte nödvändigt att väcka honom var tredje timme för att amma på natten. I det här fallet kan mamman bara amma en gång under natten tills barnet är 7 månader gammalt.

Steg 2: Anta en bekväm position

Innan barnet placeras på bröstet måste mamman inta en bekväm position. Miljön ska vara lugn, helst utan buller, och mamman ska hålla ryggen rak och stödja henne väl för att undvika rygg- och nacksmärta. Men de positioner som mamman kan ta för att amma kan vara:

• Liggande på hennes sida, med barnet liggande på hennes sida, vänd mot henne;
• Sitt i en stol med rak rygg och stöd, håll barnet med båda armarna eller med barnet under ena armen eller med barnet sittande på ett av dina ben;
• Står och håller ryggen rak.

Oavsett position måste barnet ha kroppen vänd mot modern och munnen och näsan i samma höjd som bröstet. Vet de bästa positionerna för att amma ditt barn i varje steg.

Steg 3: Placera barnet på bröstet

Efter att ha varit i ett bekvämt läge bör mamman placera barnet på sjuksköterskan och måste först vara mycket försiktig när hon placerar barnet. Först bör kvinnan röra vid bröstvårtan mot barnets överläpp eller näsa, vilket får barnet att öppna munnen vid. Då bör du flytta barnet så att det snäpper vid bröstet när munnen är vidöppen.

Under de första dagarna efter förlossningen bör barnet erbjudas två bröst, med cirka 10 till 15 minuter vardera för att stimulera mjölkproduktionen.

Efter att mjölken har tappat, omkring 3: e dagen efter födseln, bör barnet få amma tills bröstet är tomt och först därefter erbjuda det andra bröstet. Vid nästa matning bör barnet börja med det sista bröstet. Mamman kan fästa en stift eller en båge i skjortan på den sida som barnet måste amma först vid nästa amning för att komma ihåg. Denna vård är viktig eftersom normalt det andra bröstet inte är så tomt som det första, och det faktum att det inte töms helt kan minska mjölkproduktionen i detta bröst.

Dessutom måste mamman byta bröst eftersom mjölkens sammansättning förändras under varje matning. I början av utfodringen är mjölken rikare på vatten och i slutet av varje utfodring är den rikare på fett, vilket gynnar barnets viktökning. Så om barnet inte får tillräckligt med vikt är det möjligt att han inte får den delen av mjölken. Se hur du ökar bröstmjölkproduktionen.

Steg 4: Observera om barnet ammar väl

För att inse att barnet kan amma ordentligt måste mamman notera att:

• Barnets haka vidrör bröstet och barnets näsa är mer fri att andas;
• Barnets mage rör vid magen;
• Barnets mun är vidöppen och underläppen ska vara vänd ut som för små fiskar;
• Barnet tar del av eller hela bröstets areola och inte bara bröstvårtan;
• Barnet är lugnt och du kan höra ljudet av att han sväljer mjölken.

Hur barnet tar bröstet under amning påverkar direkt mängden mjölk som barnet dricker och främjar följaktligen sin viktökning, förutom att det också påverkar sprickor i moderns bröstvårtor, vilket orsakar smärta och täppa till kanalen, vilket resulterar i mycket obehag under matning. Bröstvårtssprickor är en av de viktigaste faktorerna för att överge amning.

Steg 5: Identifiera om barnet har ammat nog

För att identifiera om barnet har ammat tillräckligt bör kvinnan kontrollera att bröstet som barnet ammar är mer tomt, något mjukare än det var innan hon började amma och kan trycka nära bröstvårtan för att se om det fortfarande finns mjölk. Om mjölken inte kommer ut i stora mängder, med bara små droppar kvar, indikerar detta att barnet sugde bra och kunde tömma bröstet.

Andra tecken som kan indikera att barnet är nöjd och med full mage är det långsammaste suget i slutet av utfodringen, när barnet spontant släpper bröstet och när barnet är mer avslappnat eller sover på bröstet. Det faktum att barnet somnar betyder inte alltid att han har ammat nog, eftersom det finns barn som är dåsiga under utfodring. Därför är det viktigt för modern att kontrollera om barnet har tömt bröstet eller inte.

Steg 6: Hur man tar bort barnet från bröstet

För att ta bort barnet från bröstet, utan att riskera skada, ska mamman placera sitt rosa finger i barnets munhörn medan han fortfarande suger så att han kan släppa bröstvårtan och först ta bort barnet från bröstet.

Efter att barnet suger är det väldigt viktigt att sätta honom i burp så att han kan eliminera luften han sväljer under utfodring och inte golf. För detta kan modern placera barnet i knäet, i upprätt läge, lutad på hennes axel och ge ett mjukt klapp på ryggen. Det kan vara bra att lägga en blöja på axeln för att skydda dina kläder eftersom det är vanligt att lite mjölk kommer ut när barnet burper.

Amningstider

När det gäller amningstider är idealet att det görs på begäran, det vill säga när barnet vill. Ursprungligen kan barnet behöva amma var 1: e 30 eller var 2: e dagtid och var tredje till fjärde timme på natten. Så småningom kommer din magkapacitet att öka och det kommer att vara möjligt att hålla en större mängd mjölk, vilket ökar tiden mellan matningen.

Det finns en allmän enighet om att barnet inte ska spendera mer än 3 timmar utan att amma, även på natten, fram till 6 månaders ålder. Det rekommenderas att om han sover, ska mamman väcka honom för att amma och se till att han verkligen gjorde det, eftersom vissa sover under amning.

Efter 6 månaders ålder kommer barnet att kunna äta andra livsmedel och kunna sova hela natten. Men varje bebis har sin egen tillväxt och det är upp till mamman att bestämma om hon ska amma vid gryningen eller inte.

När ska du sluta amma

Att veta när man ska sluta amma är en vanlig fråga för nästan alla mödrar. Världshälsoorganisationen rekommenderar att amning ska vara exklusiv tills barnet är 6 månader gammalt och att det ska vara minst till 2 år gammalt. Mamman kan sluta amma från det här datumet eller vänta på att barnet bestämmer sig för att inte amma längre.

Från 6 månaders ålder ger mjölk inte längre den mängd energi som barnet behöver för att utveckla och det är i detta skede som nya livsmedel introduceras. Vid 2 års ålder, förutom att barnet redan äter praktiskt taget allt som en vuxen äter, kommer han också att kunna trösta i andra situationer än moderns bröst, vilket för honom initialt utgör en säker tillflyktsort.

Lär dig också hur du håller på amning efter att du återvänt till jobbet.

Viktiga försiktighetsåtgärder

Kvinnan bör ha viss vård under amning och hälsosamma livsstilsvanor, såsom:

• Ät ordentligt och undvik kryddig mat för att undvika att störa mjölkens smak. Se hur moderns diet ska vara under graviditeten;
• Undvik alkoholkonsumtion, eftersom det kan övergå till barnet som skadar ditt njursystem.
• Rök inte;
• Gör måttlig fysisk träning;
• Använd bekväma kläder och behåar som inte klämmer på brösten.
• Undvik att ta mediciner.

Om kvinnan blir sjuk och måste ta någon form av medicin, bör hon fråga läkaren om hon kan fortsätta amma, eftersom det finns flera mediciner som utsöndras i mjölken och kan försämra barnets utveckling. Under denna fas kan du gå till bröstmjölksbanken, erbjuda din egen bröstmjölk om kvinnan har fryst en viss mängd eller, som en sista utväg, erbjuda mjölkpulver anpassad för spädbarn, till exempel Nestogeno och Nan.