Hur man lindrar menstruationsmigrän

Innehåll

• Hur man lindrar migrän
• Vilka är botemedel mot migrän
• Naturliga behandlingsalternativ

Menstrual migrän är en allvarlig huvudvärk, vanligtvis intensiv och dunkande, vilket kan åtföljas av illamående, kräkningar, känslighet för ljus eller ljud, syn på ljusa fläckar eller suddig syn, och händer vanligtvis mellan 2 dagar före och 3 dagar efter menstruationen.

Denna typ av migrän orsakas av minskningen av koncentrationerna av hormonet östrogen som vanligtvis inträffar strax före menstruationsperioden och som orsakar en kemisk obalans i hjärnan, vilket utlöser smärtan. Förutom migrän orsakar denna hormonella förändring även andra symtom som vätskeretention, irritabilitet, smärta i bröstet eller magkramper, till exempel typiska förändringar av PMS-perioden. Förstå de viktigaste symptomen på PMS och hur man kan lindra det.

Hur man lindrar migrän

Några bra tips för att bekämpa menstruationsmigrän är:

1. Ta smärtstillande medel, såsom smärtstillande, antiinflammatorisk eller triptan;
2. Resten;
3. Undvik ljusa platser;
4. Minska tempot på arbetet;
5. Andas långsamt;
6. Ät ordentligt och föredra frukt och grönsaker.

Dessutom rekommenderas att lindra stress och ångest, med aktiviteter som promenader, meditation eller träning av hobbyer, eftersom stress är en av de främsta orsakerna till migrän hos kvinnor.

Vilka är botemedel mot migrän

De viktigaste behandlingsalternativen för migrän inkluderar smärtstillande medel eller antiinflammatoriska läkemedel, till exempel Paracetamol, AAS, Diclofenac eller Ketoprofen, till exempel, särskilt i mildare fall.

I de allvarligaste fallen rekommenderas att man använder specifika migränläkemedel, som verkar på hjärnblodkärlen med en snabbare och effektivare effekt, till exempel isometepten, ergotamin, sumatriptan, naratriptan eller zolmitriptan, som kan finnas i formen på en tablett, men det finns också injicerbara eller nasala alternativ för en snabbare effekt.

Dessutom, när migrän är återkommande och stör kvinnans dagliga liv, är det möjligt att göra förebyggande behandling, styrd av en neurolog, som innebär användning av läkemedel som antiinflammatoriska medel, triptaner eller östrogenersättning några dagar före menstruation eller kontinuerlig användning av Amitriptyline, till exempel. Kolla in mer om de viktigaste alternativen för migrän.

Naturliga behandlingsalternativ

Den naturliga behandlingen av migrän innebär användning av naturliga ämnen med lugnande och skyddande egenskaper för nervsystemet, såsom solrosfröte, dong quai, kamomill med apelsin eller att göra lavendelkompresser till exempel.

Dessutom rekommenderas att du har en diet rik på omega 3 och antioxidanter som fisk, ingefära och passionsfrukt, som hjälper till att förhindra att huvudvärk börjar och avlägsnar stimulerande livsmedel, såsom kaffe.

Ingefära te är ett bra alternativ för att bekämpa migrän, eftersom det har smärtstillande och antiinflammatorisk verkan som hjälper till att minska smärta:

Ingredienser

• 1 cm ingefära
• 1/2 kopp kokande vatten

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 10 minuter. Vänta tills den har svalnat, sil och drick efteråt. Kolla in fler alternativ för behandling av migrän i hemmet.

Se andra naturliga smärtstillande medel i följande video: