Hur man kontrollerar rabies (hos vuxna och barn)

Innehåll

• Tips för att kontrollera rabiesattacker
• 1. Hos vuxna
• 2. Hos barnet
• Hur behandlingen görs

Återkommande rabiesattacker, vetenskapligt kända som intermittent explosiv störning eller till och med Holk, är episoder där personen reagerar på ett mycket aggressivt sätt, vilket kan hända verbalt, såsom förbannelse, eller genom fysiskt beteende, som att slå eller bita.

Dessa anfall av ilska verkar för det mesta inträffa utan anledning som kan motivera intensiteten i det emotionella utbrottet, men de är resultatet av bristande förmåga att kontrollera sina egna impulser.

Det är dock möjligt att kontrollera dessa rabiesattacker genom psykoterapi och i vissa fall användningen av lugnande läkemedel.

Tips för att kontrollera rabiesattacker

Enligt ålder finns det olika strategier som kan användas:

1. Hos vuxna

Hos vuxna är ett av de mest effektiva sätten att undvika rabiesutbrott att fokusera på andning. Således kan man räkna till tio och under dessa sekunder ta tillfället i akt att reflektera och försöka tänka på problemet på ett annat sätt och undvika att omedelbart gå till aggressivitet. Ett annat alternativ är också att flytta ifrån den person eller situation som orsakar stress.

Det är dock viktigt att veta hur man kan styra ilska just nu, men det rekommenderas också att personen kommer att arbeta med överflödig ilska på lång sikt och undvika ytterligare kriser. För att göra detta inkluderar några steg:

• Undvik ansamling av negativa känslor: istället för att rädda känslor utan att reagera är det viktigt att hantera negativa situationer när de uppstår;

• Regelbunden träning: är viktigt för att kunna kanalisera stress, med övningar med större energiurladdning som kickboxning eller något mer avslappnande som pilates;

• Undvik källor till stress: om det till exempel identifieras att det finns en person som är en del av vardagen och orsakar mycket irritation, bör man försöka hålla sig borta från honom för att minska risken för ett nytt utbrott;

• Förstå vad som orsakar ilskaattacker: detta kan göras genom terapi med psykologen, men också genom reflektion över vardagliga stunder. Några av de vanligaste situationerna är att fastna i trafiken eller att bli förolämpad.

  
  

Svårigheten att kontrollera impulser kan kopplas till rädslan för att utvärderas av andra eller till nivån på efterfrågan på andras beteende.

Om du känner att det explosiva temperamentet skadar interpersonella relationer är det viktigt att du söker hjälp från en professionell, till exempel psykologen.

2. Hos barnet

När det gäller barn är det viktigt att inse att det aggressiva utbrottet vanligtvis beror på oförmågan att hantera frustration, eftersom det är en ny känsla. För att minimera de omedelbara effekterna av dessa utbrott, även kallade raserianfall, bör man försöka distrahera barnet, till exempel genom att ta bort det från den stressiga miljön eller föreslå ett nytt spel.

Ibland kan det också vara viktigt att ge en kram, eftersom denna handling möjliggör en inneslutning av de negativa känslor som barnet upplever just nu. Det är dock nödvändigt att arbeta med barnet för att förhindra framtida utbrott, och vissa strategier inkluderar:

• Säger nej: det är viktigt att förneka barnets önskemål så att det lär sig att det du vill inte alltid uppnås. Om det är ett utbrott av aggression kan barnet inte få vad han vill, annars får han veta att när som helst han vill ha något måste han göra det.

• Var ett exempel: barnet absorberar sin miljö. Således, om hon ser att hennes familj är aggressiv, tenderar hon också att vara det. Det är därför det är viktigt att vara konsekvent och följa de modeller som vi försöker lära ut.

• Skapa ett klimat av förtroende: så att barnet känner sig tryggt att släppa det han känner. Vid dessa tillfällen är det viktigt att förklara att det är normalt att känna sig ledsen eller upprörd men att det inte är korrekt att slå, bita eller ha annat aggressivt beteende.

När det handlar om barn är det tillrådligt att använda språk som passar deras ålder, samt att sänka sig ner till sin höjd, hålla talet kort, enkelt och tydligt, eftersom små barn inte kan koncentrera sig under långa perioder.

När aggression kan relateras till en typisk fas av barns utveckling eller när ovanstående strategier hjälper, finns det vanligtvis ingen anledning att oroa sig. Men om det visar sig att barnet inte kan hantera frustrationen, skadar sig själv eller andra kan det vara nödvändigt att be om en psykologbedömning.

Hur behandlingen görs

När ilska inte kan uttryckas på ett hälsosamt sätt kan flera långvariga problem uppstå, såsom depression, ångest, sömnsvårigheter eller till och med antagande av beroendeframkallande beteenden, såsom droger eller alkohol.

Därför rekommenderas att du konsulterar en psykolog som vanligtvis använder kognitiv beteendeterapi för att förstå orsakerna till ilska. Därför är det viktigt att bli medveten om vad som händer före ett utbrott så att strategier kan skapas för att bättre hantera dina aggressiva impulser.

Utbrott beror ofta också på en ansamling av negativa situationer som inte har lösts tidigare, men som visar sig vara olämpliga aggressiva reaktioner på en given situation som en förolämpning, som kanske inte ens är relaterade.

Men efter att ha rådfrågat psykologen om han anser att det efter utvärderingen är nödvändigt att använda mediciner för att kontrollera humöret kommer han att hänvisa till en psykiater.