Vad du behöver veta om ditt depression känns försvagande

Innehåll

• Varför vissa människor kallar det förkrossande depression
• Hur diagnostiseras depression?
• Vad är behandlingen?
• Psykoterapi
• Medicin
• Elektrokonvulsiv terapi (ECT)
• sjukhusvård
• Vad orsakar depression som känns försvagande?
• Vad är utsikterna för personer med allvarlig depression?
• Poängen

Varför vissa människor kallar det förkrossande depression

Depression är en vanlig problem med mental hälsa, men i vissa fall kan det vara särskilt försvagande. Det kan förhindra människor från att utföra dagliga uppgifter som att arbeta, äta och sova.

Människor som har upplevt allvarlig depression säger ibland att det känns "lamslående." Men detta ord har också använts som ett sårande eller förolämpande sätt att hänvisa till personer med fysiska funktionshinder.

Av detta skäl är det bättre att använda den kliniska termen för allvarlig depression, som är allvarlig depressiv störning (MDD), eller att använda ord som ”försvagande,” ”överväldigande” och ”förödande” för att beskriva det.

Många personer med fysiska funktionsnedsättningar tycker att ordet ”lamslående” är kränkande eftersom de känner att det minskar effekten av att ha ett funktionshinder och bidrar till kapaciteten. Enligt Center for Disability Rights är kapatismen en uppsättning av övertygelser eller praxis som devalverar och diskriminerar personer med fysiska, intellektuella eller psykiatriska funktionshinder.

För vissa människor kan MDD leda till en betydande minskning av funktionen.

Läs vidare för att ta reda på hur MDD behandlas och vad du kan göra om din depression känns försvagande eller överväldigande.

Hur diagnostiseras depression?

Depression diagnostiseras vanligtvis baserat på dina symtom och beteendemönster. Din läkare kan be dig fylla i ett frågeformulär för att hjälpa dem att avgöra om du har depression och hur svårt det kan vara.

Försvagande depression, även om det inte är en officiell kategori av MDD, erkänns oftare av läkare och experter på psykisk hälsa än tidigare.

Symtomen på major depression inkluderar:

• ihållande och intensiva känslor av sorg, ilska eller frustration
• tankar om självmord
• sömnstörningar, sova för mycket eller för lite
• apati, brist på intresse för aktiviteter eller människor
• svårt att arbeta
• dålig personlig hygien
• svåra humörsvängningar eller förändringar i temperament
• viktförändringar, vinst eller förlust
• koncentrationssvårigheter
• ofta smärta som huvudvärk eller ryggvärk

Medan ett självtest för depression inte kommer att diagnostisera dig, kan det hjälpa dig att avgöra om du ska prata med en psykiatrisk expert eller din läkare. Om du svarar "ja" på fyra eller fler av dessa frågor, bör du boka en tid för att prata med en professionell för att bestämma nästa steg.

1. Har du svårt att somna eller sova på natten?
2. Sover du mer än 10 till 12 timmar per dag eller sover du större delen av dagen?
3. Har du tappat intresset för de saker som brukade ge dig glädje eller locka dig, inklusive hobbyer?
4. Har du missat jobbet mer än en gång under den senaste månaden eftersom du kände dig för trött eller för smärtsam att arbeta?
5. Observerar du att du är mer irriterad och lätt upprörd under de senaste dagarna eller veckorna?
6. Har du haft tankar om självskada eller självmord?
7. Har din aptit ökat eller minskat oväntat?
8. Har du dagar då du känner att du inte har energi att göra de saker du behöver göra?

Vad är behandlingen?

Behandling mot större depression involverar några av samma metoder som behandling för andra typer av depression, men processen kan ibland vara mer intensiv för att hjälpa dig att övervinna de mest kraftfulla effekterna av detta tillstånd.

Behandlingsalternativ inkluderar:

Psykoterapi

Psykoterapi eller samtalsterapi är en vanlig behandling mot depression. För personer med försvagande depression kan en terapeut regelbundet vara en katalysator för förbättringar. Din terapeut kan hjälpa dig att lära sig anpassa sig till stressorer och att svara eller reagera på sätt som ger hälsosammare känslor.

Medicin

Antidepressiva förskrivs ofta för MDD och andra former av depression. Dessa läkemedel hjälper till att reglera hormoner och kemikalier som bidrar till många aspekter av mental och emotionell hälsa, inklusive balansen mellan neurotransmittorer.

Elektrokonvulsiv terapi (ECT)

Denna behandling används vanligtvis endast i fall där andra behandlingsalternativ inte har lyckats. I denna behandling kommer en läkare att elektriskt stimulera delar av din hjärna medan du är under anestesi. Målet med ECT är att förändra kemikalier i hjärnan för att stoppa symtom på depression.

sjukhusvård

Personer som upplever försvagande depression kan överväga självmord eller till och med försöka. De kanske också inte kan ta hand om sig själva. I dessa fall är det ofta nödvändigt med kortvarig inpatientbehandling. Denna intensiva behandling kombinerar terapi, medicinering och grupprådgivning. Målet är att hjälpa dig att nå en plats där du säkert kan lämna och fortsätta din behandling utanför sjukhusets miljö.

Om du funderar på självmord eller har tankar på att skada dig själv kan du ringa ämnet för missbruk och mentalvård på 1-800-662-HELP (4357).

Den 24/7 hotline kommer att förbinda dig med resurser för mental hälsa i ditt område. Utbildade specialister kan också hjälpa dig att hitta dina statliga resurser för behandling om du inte har sjukförsäkring.

Vad orsakar depression som känns försvagande?

Det är inte klart vad som orsakar någon form av depression. Vissa faktorer kan öka din risk för att utveckla den. Men varför vissa människor utvecklar försvagande depression medan andra inte är okänt.

Riskfaktorer för försvagande depression inkluderar:

• långvarig depression
• familjehistoria av MDD
• ihållande, höga nivåer av stress
• kemiska och hormonella förändringar
• andra sjukdomar
• personliga livsförändringar, till exempel skilsmässa eller förlust av arbetet

Vad är utsikterna för personer med allvarlig depression?

Major depression kan behandlas i många fall. Du och din läkare eller terapeut kan arbeta tillsammans för att hitta en kombination av behandlingar som troligen är mest effektiva. Du kan också fortsätta att justera din behandling baserat på hur du känner dig och om dina symtom förbättras.

Många arbetsgivare, hälso- och sjukvårdspersonal och organisationer som erkänner att depression kan vara en funktionsnedsättning. En ny litteraturöversikt fann faktiskt att depression är en riskfaktor för pensionering på grund av funktionshinder.

Förebyggande och behandling kan minska symtom på depression såväl som att minska sannolikheten för att depressionen kommer att bli försvagande.

Poängen

Det tar tid att behandla depression. Åtagande till din behandling, ansvarsskyldighet från vänner eller familj och regelbunden utvärdering med en expert inom mentalhälsa kan hjälpa dig även om din depression känns försvagande.