Hur du använder ostmassa i din hudvård rutin

Innehåll

• Saker att tänka på
• Vad säger forskningen?
• Hur kan ostmassa gynna din hud?
• Hur man använder ostmassa i ansiktet
• Är ostmassa och yoghurt samma sak?
• Poängen

Saker att tänka på

Ostmassa, ofta kallad dahi, är en bas i indisk matlagning. Det görs genom att använda en ätlig sur produkt, till exempel vinäger eller citronsaft, för att krama mjölk.

I flera år har människor också utvidgat dahis styrka som en ansiktsmask och hävdar sina krafter för:

• fuktgivande
• förebygga akne
• lugnande solbränna
• ljusare mörka cirklar
• åtdragning av porerna
• minimera tecken på för tidigt åldrande
• kvällens hudton

Vad säger forskningen?

Även om det finns gott om anekdotiska bevis, finns det lite klinisk forskning som stöder de många fördelar som påstås.

Enligt en översyn från 2015 publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine finns det begränsade bevis för att den lokala tillämpningen av jäsade mejeriprodukter kan gynna huden.

Översynen indikerar emellertid att det finns få existerande studier och anger att ytterligare studier behövs.

Hur kan ostmassa gynna din hud?

Förespråkare tillskriver ofta de potentiella fördelarna med hudvård av ostmassa till dess mjölksyrainnehåll.

Enligt Mayo Clinic är mjölksyra en alfa-hydroxisyra (AHA) som ofta finns i receptbelagda akne-produkter.

Mjölksyra och andra AHA är kända för att hjälpa till att exfoliera, minska inflammation och stimulera tillväxten av mjukare ny hud.

Detta kan minimera utseendet på:

• stora porer
• akneärr
• fina linjer
• solskador
• hyperpigmentering

Mjölksyra, enligt en studie från 2019 publicerad i International Journal of Dermatology, kan också hjälpa till att hydrera huden och fungera som en antioxidant.

Hur man använder ostmassa i ansiktet

Många förespråkare för naturlig läkning och naturlig kosmetika föreslår att du använder ostmassa som en ansiktsmask.

De föreslår ofta att ostmassa blandas med andra naturliga ingredienser som har läkande och återställande egenskaper.

Populära rekommendationer inkluderar:

• ostmassa och gurka, används en gång i veckan (alla hudtyper)
• ostmassa och tomat, används en gång i veckan (alla hudtyper)
• ostmassa och gurkmeja, används en gång i veckan (alla hudtyper)
• ostmassa och potatis, används två gånger i veckan (alla hudtyper)
• ostmassa och honung, används en gång i veckan (normal till torr hud)
• ostmassa och besan (gram mjöl), används en gång i veckan (normal till fet hud)
• ostmassa och citron, används en gång i veckan (normal till fet hud)
• ostmassa och havre, används en gång i veckan (normal till fet hud)
• ostmassa och apelsinskal, används en eller två gånger i veckan (normal till fet hud)

Andra kombinationer kan inkludera:

• aloe vera
• kamomill
• kaffe
• rispulver
• rosvatten

Om du bestämmer dig för att använda ostmassa med andra ingredienser, se till att du använder ett recept från en ansedd källa.

Du bör också göra ett lapptest genom att applicera blandningen på ett litet hudområde. Om du utvecklar några tecken på irritation under det kommande dygnet - till exempel rodnad, klåda och svullnad - applicera inte blandningen på ansiktet.

Är ostmassa och yoghurt samma sak?

Du kanske hör orden "ostmassa" och "yoghurt" som används omväxlande.

Även om de har ett liknande utseende och båda är mejeribaserade är ostmassa och yoghurt ganska olika.

Ostmassa görs genom att mjölka med en ätlig sur substans, som vinäger eller citronsaft.

Yoghurt skapas vanligtvis med en yoghurtkultur Lactobacillus bulgaricus och Streptococcus thermophilus. Kulturen orsakar en bakteriell jäsning av mjölken.

Poängen

Det finns inte tillräckligt med klinisk forskning för att fullt ut stödja de anekdotiska fördelarna i samband med aktuell ansiktsapplikation.

Om du funderar på att lägga till ostmassa - eller en av dess många kombinationer - till din rutin, prata med en hudläkare eller annan vårdgivare för att lära dig hur det kan påverka din specifika hudtyp och dess allmänna tillstånd.