Diarré efter att ha ätit: Varför det händer och hur man stoppar det

Innehåll

• Vad orsakar akut PD?
• Vad orsakar kronisk PD?
• Hur man hittar lättnad
• När ska du träffa din läkare

Är detta typiskt?

Diarré som händer efter att du äter en måltid kallas postprandial diarré (PD). Denna typ av diarré är ofta oväntad och känslan av att använda toaletten kan vara mycket angelägen.

Vissa personer med PD upplever smärtsamma tarmrörelser (BM). I de flesta fall försvinner denna smärta efter BM.

Villkoret är inte ovanligt, men det kan vara svårt att få diagnosen. Det beror på att PD ibland är ett symptom på ett annat tillstånd.

Till exempel upplever vissa människor bara diarré med irritabelt tarmsyndrom. Detta kallas IBS-diarré eller IBS-D. PD kan vara ett symptom på IBS-D.

I andra fall inträffar PD utan diagnosbar anledning.

Villkoren eller problemen som kan orsaka PD faller i två huvudkategorier: akut, som varar under en kort varaktighet, och kronisk, som varar långvarigt. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Vad orsakar akut PD?

Vissa förhållanden eller problem kan orsaka en kort period av PD. Tiden kan stoppa PD-symtomen, eller läkemedel kan krävas. Dessa orsaker inkluderar:

Virusinfektion: Virusinfektioner, som magbuggar, kan orsaka tillfällig PD och göra matsmältningskanalen extra känslig. PD kan pågå i några dagar, även efter att andra symtom har minskat.

Laktosintolerant: Personer med allergi mot laktos, en typ av socker som finns i mejeriprodukter, kan uppleva PD om de äter mat som innehåller laktos. Symtom på laktosintolerans inkluderar uppblåsthet, magkramper och diarré.

Matförgiftning: Människokroppen gör ett bra jobb med att veta att den har ätit något den inte borde. När den upptäcker dålig mat kommer din kropp troligen att försöka utvisa den omedelbart.Det kan orsaka diarré eller kräkningar inom några minuter efter att du har ätit den förorenade maten.

Socker malabsorption: Detta tillstånd liknar mycket laktosintolerans. Vissa människors kroppar kan inte absorbera sockerarter som laktos och fruktos ordentligt. När dessa sockerarter kommer in i tarmen kan de orsaka diarré och andra gastrointestinala problem.

Småbarns diarré: Småbarn och småbarn som dricker mycket fruktjuice kan utveckla PD. De stora mängderna socker i dessa drycker kan dra vatten in i tarmarna, vilket kan orsaka vattnig avföring och diarré.

Vad orsakar kronisk PD?

Kroniska orsaker till PD är tillstånd som kan behöva pågående behandling för att förhindra PD-symtom. Dessa villkor inkluderar:

Irritabel tarmsyndrom: IBS är en störning som orsakar en mängd gastrointestinala problem. Dessa inkluderar diarré, uppblåsthet, gas och magkramper. Det är inte klart vad som orsakar IBS.

Celiaki: Detta autoimmuna tillstånd orsakar skador i tarmarna varje gång du äter gluten. Gluten är ett protein som oftast finns i veteprodukter.

Mikroskopisk kolit: Detta tillstånd orsakar inflammation i tjocktarmen. Förutom diarré inkluderar symtom gas och magkramper. Inflammationen är dock inte alltid närvarande. Det betyder att symtom på PD kan komma och gå.

Hur man hittar lättnad

Många av tillstånden som orsakar PD kräver medicinsk behandling, men dessa fyra livsstilsbehandlingar kan också underlätta tillståndet:

Undvik utlösande livsmedel: Vissa livsmedel kan bidra till PD. Om du inte är säker på vad dina utlösande livsmedel är, håll en matdagbok. Notera vad du äter och när du upplever PD. Leta efter mat som ofta är associerad med PD, såsom fet mat, fiber och mejeriprodukter.

Öva livsmedelssäkerhet: Håll dåliga bakterier borta genom att tvätta frukt och grönsaker innan du äter dem, laga kött till rätt temperatur och kyla mat som måste hållas kallt.

Ät mindre måltider: Ät fem till sex små måltider om dagen istället för tre stora. Detta kan hjälpa dina tarmar lättare att smälta mat, och det kan minska symtomen på PD.

Minska stress: Ditt sinne har mycket makt över tarmen. När du är stressad eller orolig kan du göra din mage lättare. Att lära sig att hantera din stress och ångest är bra inte bara för din mentala hälsa utan också för din matsmältningshälsa.

När ska du träffa din läkare

Diarré händer då och då. Det är inte ofta ett allvarligt bekymmer. Men allvarliga komplikationer är möjliga, så kontakta din läkare om du upplever något av dessa ytterligare symtom:

Frekvens: Om diarré inträffar flera gånger i veckan i mer än tre veckor, eller om du har diarré tre dagar i rad, boka en tid med din läkare.

Feber: Om du har diarré och feber över 38,8 ° C, sök läkare.

Smärta: Om diarré är vanlig men du börjar uppleva svår buksmärta eller rektal smärta under BM, tala med din läkare.

Uttorkning: Det är viktigt att du håller dig ordentligt hydrerad när du har diarré. Dricksvatten eller drycker med elektrolyter kan hjälpa dig att hålla dig bra trots diarrén. Om du börjar visa tecken på uttorkning, sök dock läkare. Tecken på uttorkning inkluderar:

• extrem törst
• förvirring
• muskelkramp
• mörkfärgad urin

Missfärgad pall: Om du börjar få svarta, gråa eller blodiga avföring, prata med din läkare. Dessa kan vara tecken på ett allvarligare mag-tarmproblem.

Det finns inte ett enda verktyg eller test som kan hjälpa läkare att identifiera och diagnostisera källan till PD. På grund av detta rekommenderar de ofta vissa behandlingsalternativ en i taget tills de hittar en som fungerar konsekvent.

När en behandling fungerar hjälper den din läkare att förstå vad som är ansvarigt för PD. Därifrån kan de fortsätta att begränsa de potentiella orsakerna och komma med en fullständig behandlingsplan.