Muskelstam: vad det är, symptom och behandling

Innehåll

• Symtom på muskelspänning
• Vad man ska göra vid misstankar
• Hur behandlingen görs
• Hur man undviker utbredning

Muskelstam uppstår när en muskel sträcker sig för långt och orsakar att vissa muskelfibrer eller hela den inblandade muskeln brister. I vissa fall kan detta brott till och med påverka senorna nära muskeln, mer specifikt vid muskel-senkorsningen, vilket är platsen för föreningen mellan muskeln och senan.

Orsakerna till muskelspanning inkluderar överdriven ansträngning för att utföra en muskelsammandragning, till exempel under löpning, fotboll, volleyboll eller basket, och därför är muskelsträckning mycket vanligt hos personer som förbereder sig för ett mästerskap eller under en tävling, även om det också kan förekommer hos vanliga människor som kräver mycket ansträngning från sina muskler och leder en dag som bestämmer sig för att spela boll med vänner, till exempel på en helg.

Men stretching kan också hända hos äldre människor eller hos människor som måste göra repetitiva rörelser.

Symtom på muskelspänning

Huvudsymptomet är svår smärta nära en led som uppstår efter en stroke eller en körning. Dessutom kan personen uppleva svårigheter att gå när benet påverkas eller svårt att röra armen när det påverkas. Således är de karakteristiska tecknen på muskelspänning:

• Allvarlig smärta nära en led;
• Muskelsvaghet;
• Svårigheter med att flytta regionen påverkar, till exempel att vara svårt att hålla sig i loppet eller i spelet;
• Det kan generera ett stort lila märke som är karakteristiskt för blodläckage.
• Regionen tenderar att bli svullen och kan bli lite varmare än normalt.

Efter att ha observerat dessa symtom bör man stoppa fysisk aktivitet och omedelbart placera en kall kompress på området för att lindra smärta. Om detta inte viker och det fortfarande inte är möjligt att röra sig normalt bör du gå till läkaren för att utföra avbildningstester som magnetisk resonans eller ultraljud, som hjälper till att identifiera och klassificera lesionen, beroende på dess svårighetsgrad:

Vid svår sträckning kan du känna att fibrerna brister genom att palpera regionen och sträcka den drabbade muskeln inte orsakar smärta och med det trasiga ligamentet tenderar leden att bli mer instabil.

Vad man ska göra vid misstankar

Om man misstänker en muskelstam är det som ska göras omedelbart att placera en ispack insvept i en tunn handduk i ungefär 20 minuter och söka medicinsk hjälp för att följa det, även om tecken och symtom kan bekräfta misstanken det enda sättet att bekräfta brottet i muskeln eller senan sker genom undersökningar.

Hur behandlingen görs

Behandlingen utförs med vila i det drabbade området, användning av antiinflammatoriska läkemedel som Cataflan i form av en salva och / eller Ibuprofen i form av en tablett, som måste tas under medicinsk vägledning och användning av förkylning. kompresser eller is anges också. 3 till 4 gånger om dagen i upp till 48 timmar och sjukgymnastik.

Sjukgymnastik bör inledas så snart som möjligt för att garantera återgång till dagliga aktiviteter så snart som möjligt. Ta reda på mer information om hur behandlingen för muskelspänning görs, dess tecken på förbättring och försämring.

Se även hur du kompletterar denna behandling i följande video:

Hur man undviker utbredning

Att sträcka musklerna bortom den förutbestämda kroppsgränsen eller trycka en muskel för hårt kan lätt orsaka belastning och orsaka att muskeln går sönder. För att förhindra muskelspänning måste muskeln hållas vederbörligen förstärkt och sträcks ständigt, med respekt för dina kroppsbegränsningar och undvika träning ensam utan professionell vägledning. Men även idrottare på hög nivå kan uppleva muskelspänningar och spänningar under sin idrottsövning, men i vilket fall som helst är målet med träningen att förhindra att detta händer.