Fungerar verkligen “Krampdieter”? En titt på Keto, Modified Atkins och mer

Innehåll

• Vilka är exempel på "anfallsdieter"?
• Varför fungerar krampdieter?
• Finns det bevis för att det fungerar?
• Risker och biverkningar
• Avhämtningen

De flesta som lever med epilepsi tar mediciner för att förhindra kramper. Mediciner fungerar hos två av tre personer, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Om receptbelagda läkemedel inte fungerar kan förändringar i kosten också förhindra eller minska krampanfall hos vissa människor.

"Krampdieter" är användning av mat för att förhindra krampaktivitet. Vissa anfallsdieter, till exempel den ketogena dieten, är fetthaltiga, kolhydratkontrollerade proteinplaner som förändrar hur din kropp använder energi. När det gäller den ketogena dieten (keto) får detta sätt att äta kroppen att producera ett ämne som kallas dekansyra. Nyligen genomförda studier har visat att detta ämne minskar krampaktig aktivitet.

Även om dessa dieter kan minska anfall kan de också ha andra biverkningar. Av detta skäl är det viktigt att följa denna ätplan under överinseende av en läkare eller registrerad dietist.

Vilka är exempel på "anfallsdieter"?

Det finns olika kostplaner som kan minska anfallen. De flesta människor som försöker en dietstilvägning följer ketodieten eller den modifierade Atkins-dieten. Dessa dieter fokuserar på att ge kroppen fett och samtidigt minska kolhydrater och protein.

Ketodieten har två möjliga tillvägagångssätt. Den klassiska planen innefattar ett uppmätt förhållande mellan fetter, kolhydrater och protein. Denna typ av diet övervakas noggrant av en dietist.

Den medelstora kedjan triglycerid (MCT) planen syftar till att äta en viss procent av kalorier i var och en av dessa tre kategorier. Denna andra strategi möjliggör mer kolhydrater. MCT-planen kan innehålla fett från ett tillskott av MCT-olja.

Den modifierade Atkins-dieten är en mindre begränsande form av ketodieten. Det finns ingen specifik formel för fetter, proteiner och kolhydrater. Denna diet fokuserar på fettfattiga måltider med låga kolhydrater.

En annan "anfallsdiet" är behandlingen med lågt glykemiskt index (LGIT). Det syftar också till ett lågt kolhydratintag. Men det är lättare att följa än andra anfallsdieter eftersom det har färre begränsningar.

Varför fungerar krampdieter?

En anfallsdiet - och särskilt ketodieten - får kroppen att använda fett istället för kolhydrater för energi. I detta tillstånd producerar kroppen ketoner, som är där energin kommer från. Människor som inte begränsar kolhydrater får sin energi från glukos, som kommer från kolhydrater.

En annan effekt av ketodieten är produktionen av dekansyra. Detta ämne har i vissa studier visat sig ha antiseizuraktivitet. En studie från 2016 i tidskriften Brain visade till exempel att dekansyra minskade anfallsaktiviteten hos försöksdjur.

Ketodieten fungerar för många olika typer av epilepsi och kramper. Det kan också anpassas till olika typer av dietkök.

Finns det bevis för att det fungerar?

Forskning om anfallsdieter har visat lovande resultat. Den traditionella ketogena dieten minskar kramper hos de flesta barn. Cirka 10 till 15 procent av barnen på den ketogena dieten är krampfria.

En studie 2016 publicerad i Epilepsi och beteende följde 168 personer som deltog i dietterapi för epilepsi mellan 2010 och 2015. Bland studiedeltagarna som stannade på den modifierade Atkins-dieten hela tiden blev 39 procent antingen krampfria eller hade en minskning med 50 procent i anfall.

I en studie 2017 av 22 deltagare på den modifierade Atkins-dieten hade sex en minskning av anfallsaktiviteten mer än 50 procent efter en månad. Tolv hade en minskning med mer än 50 procent efter två månader.

Behandlingen med lågt glykemiskt index (LGIT) är också lovande. En studie från 2017 i en liten grupp barn fann att mer än hälften hade en minskning av anfallsaktiviteten med mer än 50 procent efter tre månader på LGIT.

Risker och biverkningar

Den ketogena dieten och dess variationer, såsom den modifierade Atkins-dieten, är inte utan biverkningar. Efter denna ätplan kan resultera i högt kolesterol- och mag-tarmssymtom. Det kan också påverka benhälsa negativt och orsaka njursten. Barn som följer ketodieten kan också få problem med acidos och tillväxt.

Eftersom dessa dieter kan vara begränsande är de ofta svåra för många att följa. Även om de kan vara effektiva har många svårt att hålla sig till planen tillräckligt länge för att se om det fungerar.

Avhämtningen

De flesta som lever med epilepsi svarar bra på anti-epileptiska läkemedel. För dem som inte gör det kan kostholdsförändringar minska antalet anfall.

Krampdieter fungerar inte för alla och kan vara mycket begränsande. Om du arbetar med en kvalificerad medicinsk specialist kan du kanske uppleva symptomförbättring under en långvarig period på programmet.