5 Expertgodkända solskydd för psoriasis

Innehåll

• Vad du ska tänka på när du väljer sunblock
• 1. Se till att du köper solskydd, inte solskyddsmedel
• 2. Undvik konserveringsmedel och kemikalier
• 3. Om du handlar efter ett barn, köp inte solskydd med extra färg
• 4. Köp inte solskydd med extra lukt
• 5. Köp SPF 30 eller högre
• 6. Leta efter etiketten "bredspektrum"
• Rekommenderade solskydd
• Grävling solkrämkräm
• La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultralätt solskyddsvätska
• Derma E oljefri naturlig mineralsk solkräm
• Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense
• Ja till Cucumbers Soothing Natural Sunscreen

För många människor betyder varmt väder utomhusaktiviteter som simning och grillplats i trädgården.

Korrekt solskydd under utomhusaktiviteter är viktigt för alla. Men personer med psoriasis måste vara särskilt försiktiga.

Om du har psoriasis kanske du har hört att exponering för ultraviolett B (UVB) -strålar faktiskt har visat sig hjälpa till med det autoimmuna hudtillståndet.

"UVB-strålar är faktiskt bra för personer med psoriasis," säger Jacqueline Schaffer, MD, grundare av Schique Skincare. UVB-strålar hjälper till att bromsa hudtillväxten och -utsläpp som sker med psoriasis.

Men för mycket exponering för sol - av både UVA- och UVB-strålar - kan vara ett problem. "Om personer med psoriasis är överexponerade kan det faktiskt förvärra huden," säger Schaffer. "De är extra känsliga gentemot någon som inte har psoriasis."

Psoriasis drabbar också mest med ljusare hudtoner som redan är mer benägna att solbränna.

Dessutom kan vissa mediciner som används för att behandla psoriasis orsaka ökad ljuskänslighet. Detta gör en person lättare att solbränna.

Av alla dessa skäl är det avgörande att bära sunblock när du har psoriasis. Det är viktigt att välja klokt eftersom huden redan kan vara irriterad och känslig.

Se till att det inte finns några parabener, ingen formaldehyd och inga andra riktigt starka konserveringsmedel.
—Jacqueline Schaffer, MD

Vad du ska tänka på när du väljer sunblock

Följ dessa experttips nästa gång du handlar efter sunblock.

1. Se till att du köper solskydd, inte solskyddsmedel

"Solkräm är känt för att absorberas i din hud, medan solskydd faktiskt sitter ovanpå din hud och återspeglar UV-strålarna," säger Schaffer.

Många produkter är en blandning av båda, så en produkt märkt "solskyddsmedel" kan fortfarande ha tillräckligt skydd om den också innehåller solskydd. Vanliga ingredienser i solskyddet inkluderar zinkoxid och titandioxid.

2. Undvik konserveringsmedel och kemikalier

"Se till att det inte finns några parabener, ingen formaldehyd och inga andra riktigt starka konserveringsmedel som kan skada huden," säger Schaffer. Dessa ingredienser kan irritera psoriasisplåster.

3. Om du handlar efter ett barn, köp inte solskydd med extra färg

Vissa företag erbjuder nu färgade eller "försvinnande färg" solskydd. Föräldrar bör undvika att köpa dessa för barn med psoriasis, säger Schaffer, eftersom de kan irritera huden.

4. Köp inte solskydd med extra lukt

Tillsatta dofter kan förvärra huden hos personer med psoriasis.

5. Köp SPF 30 eller högre

Personer med psoriasis behöver lika mycket solskydd som alla andra. Detta gäller särskilt om de använder mediciner som kan öka deras känslighet för solen.

SPF 15 ger inte tillräckligt skydd under dagen. "Många studier från American Academy of Dermatology har visat att SPF 30 är mer effektivt för längre användning som en sunblock," konstaterar Schaffer.

6. Leta efter etiketten "bredspektrum"

Den här produkten skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Även om UVB-strålar kan vara fördelaktiga vid behandling av psoriasis, bör människor med tillståndet fortfarande ha solskydd på för att skydda mot för mycket exponering för båda stråltyperna.

Rekommenderade solskydd

Om du har psoriasis kan du prova en av följande produkter som kom igenom checklistan ovan och förbi experterna.

Grävling solkrämkräm

Schaffer rekommenderar den här SPF 30 mineralbaserade grädden eftersom den är unscented och inte har färgämnen eller kemikalier.

Kosta: Från 14 $

Handla efter Badger Sunscreen Cream

La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultralätt solskyddsvätska

Denna vattentåliga produkt är fri från färgämnen, dofter och kemikalier och är en annan av Schaffers rekommendationer.

Kosta: Från $ 34

Handla efter La Roche-Posay Anthelios solskyddsvätska

Derma E oljefri naturlig mineralsk solkräm

Detta breda, oljefria solskydd är kemikaliefritt och innehåller C-vitamin och grönt te, vilket kan hjälpa huden att återhämta sig efter exponering för solen.

Kosta: Från $ 13

Handla efter Derma E Mineral solskyddsmedel

Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense

Denna brett spektrum av solskyddsmedel SPF 30 innehåller 20 procent zinkoxid, samt extrakter från alger och solrosor för extra antioxidantskydd.

Kosta: Från $ 34

Handla för Full Elefant Daily Defense

Ja till Cucumbers Soothing Natural Sunscreen

Denna breda spektrum solskyddsmedel erbjuder vattentåligt solskydd i upp till 40 minuter. Det finns också i stickform för enkel applikation på farten.

Kosta: Från 12 $

Handla ja till gurkor naturlig solkräm

Titel: Takeaway Personer med psoriasis bör bära solskydd i solen, även när de använder solen som behandling för deras tillstånd. Leta efter brett spektrum, doft- och konserveringsfria solskydd som är minst SPF 30.

Om du har psoriasis och planerar att vara i solen, rekommenderar experter att du börjar med 10 minuters exponering vid middagstid och sedan öka exponeringen med 30 sekunder till en minut varje dag.

Jamie Friedlander är frilansande författare och redaktör med ett särskilt intresse för hälsorelaterat innehåll. Hennes arbete har dykt upp i The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider och SUCCESS Magazine. När hon inte skriver kan hon vanligtvis hitta resande, dricka stora mängder grönt te eller surfa på Etsy. Du kan se fler prover av hennes arbete på www.jamiegfriedlander.com och följ henne vidare sociala media.