Varför kallas Dong Quai för "kvinnlig ginseng"?

Innehåll

• Vilka är de föreslagna fördelarna med dong quai?
• Varför tar kvinnor dong quai?
• Lugnande menstruationskramper
• Vilka är biverkningarna av dong quai?
• Hur tar du dong quai?
• Takeaway

Vad är Dong Quai?

Angelica sinensis, även känd som dong quai, är en doftande växt med ett kluster av små vita blommor. Blomman tillhör samma botaniska familj som morötter och selleri. Människor i Kina, Korea och Japan torkar roten för medicinsk användning. Dong quai har använts som ett örtmedicin i mer än 2000 år. Det är vant att:

• bygga blodhälsa
• öka eller aktivera blodcirkulationen
• behandla blodbrist
• reglera immunsystemet
• lindra smärta
• slappna av tarmarna

Herbalists ordinerar dong quai till kvinnor som behöver "berika" sitt blod. Berikande, eller närande, ditt blod innebär att öka blodkvaliteten. Kvinnor kan hitta de flesta fördelarna med dong quai efter att ha fått en bebis eller under och efter menstruationen för problem som premenstruellt syndrom (PMS), klimakteriet och kramper. Det är därför dong quai också är känt som "kvinnlig ginseng."

Dong quai kallas också:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Kinesisk ängelrot

Det finns få vetenskapliga bevis för de direkta fördelarna med dong quai. Örten är mer av ett terapeutiskt botemedel och bör inte användas som förstahandsbehandling. Fråga din läkare om eventuella problem eller potentiella biverkningar, särskilt om du tar mediciner.

Vilka är de föreslagna fördelarna med dong quai?

Ökande forskning visar att det kan finnas vetenskapliga samband mellan dong quais användning och dess påståenden. Men det finns inte många väldesignade studier i västerländsk stil för att bilda en klinisk slutsats. De föreslagna effekterna kan bero på dong quais transferulsyra och förmågan att lösa sig i fetter och oljor som en eterisk olja. Dessa komponenter kan ha antiinflammatoriska effekter och minska blodproppar.

Människor som kan hitta fördelar i Dong Quai är personer med:

• hjärtsjukdomar
• högt blodtryck
• inflammation
• huvudvärk
• infektioner
• nervvärk
• lever- eller njurproblem

I kinesisk medicinteori kan olika delar av roten ha olika effekter.

Varför tar kvinnor dong quai?

Som "kvinnlig ginseng" är dong quai populär för många kvinnor som har:

• blek och tråkig hy
• torr hud och ögon
• suddig syn
• åsar i nagelsängarna
• svag kropp
• snabba hjärtslag

Lugnande menstruationskramper

Kvinnor som får magkramper på grund av sin period kan tycka att dong quai är lugnande. Ligustilid, en komponent i dong quai, har visat sig främja ospecifik antispasmodisk aktivitet, särskilt för livmoderns muskler. Dong quai kan också hjälpa till att reglera din menstruationscykel, även om det finns få bevis för detta.

En studie från 2004 visade att 39 procent av kvinnorna som tog en koncentrerad dos dong quai två gånger dagligen rapporterade en förbättring av buksmärtorna (så att de inte behövde smärtstillande medel) och en normalisering av menstruationscykeln. Majoriteten (54 procent) tyckte att smärtan var mindre allvarlig men fortfarande behövde smärtstillande medel för att göra dagliga uppgifter.

Vilka är biverkningarna av dong quai?

Eftersom U.S. Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar dong quai är dess biverkningar inte lika kända som receptbelagda läkemedel. Det finns dock några bekräftade biverkningar och interaktioner baserat på dess 2000-åriga historia som ett komplement. Dessa inkluderar:

• svårt att andas
• blodtrycksfall
• dåsighet
• feber
• huvudvärk
• ökad blödningsrisk
• lågt blodsocker
• magbesvär
• svettas
• sömnproblem
• synförlust

Människor som är allergiska mot växter i morotfamiljen, som inkluderar anis, kummin, selleri, dill och persilja, bör inte ta dong quai. Dong quai är i samma familj som dessa växter och kan orsaka en reaktion.

Andra mediciner dong quai kan eventuellt reagera med inkluderar:

• P-piller
• disulfiram eller Antabuse
• hormon ersättnings terapi
• ibuprofen, eller Motrin och Advil
• lorazepam eller Ativan
• naproxen eller Naprosyn och Aleve
• aktuell tretinoin

Blodförtunnande medel som warfarin, eller särskilt Coumadin, kan vara farliga med dong quai.

Listan är inte fullständig. Prata alltid med din läkare innan du börjar ta det och läs tillverkarens rekommendationer noggrant om hur mycket du ska ta.

Hur tar du dong quai?

Du hittar de flesta kinesiska örter i:

• bulk eller rå form, inklusive rötter, kvistar, löv och bär
• granulära former, som kan blandas med kokande vatten
• pillerform, blandas med andra örter eller säljs enbart som dong quai
• injektionsform, vanligtvis i Kina och Japan
• torkad form, som ska kokas och silas som te eller soppa

Dong quai tas sällan på egen hand. Tanken bakom traditionell kinesisk örtmedicin är att örter fungerar tillsammans, eftersom en ört kan motverka biverkningarna hos den andra. Som sådan föreskriver herbalists vanligtvis en kombination av örter för att rikta sig mot unika och individualiserade hälsobehov. Köp från en pålitlig källa. FDA övervakar inte kvaliteten och vissa örter kan vara orena eller förorenade.

En ört som vanligtvis används med dong quai är svart cohosh. Denna ört används också för att minska symtomen i samband med menstruation och klimakteriet.

En utbildad utövare kan övervaka dina tecken och symtom och berätta om dong quai är rätt för dig. Läs etiketterna noggrant eftersom detta kan påverka dosen du brukar ta.

Takeaway

Dong quai är ett tillägg som har föreslagit fördelar för blodhälsan och kan ha en effekt på att bromsa cancertillväxten. Även om det har använts i kinesisk medicin i över 2000 år finns det inte många vetenskapliga studier som visar att dong quai kan förbättra din blodhälsa avsevärt. Tala med din läkare innan du tar dong quai, särskilt om du tar andra mediciner. Avbryt dong quai och besök en läkare om du upplever någon form av lätt blödning, som blödande tandkött eller blod i urinen eller avföringen. Undvik att använda dong quai om du är gravid, ammar eller försöker bli gravid.