Vad orsakar torrbearbetning och hur behandlas det?

Innehåll

• Översikt
• Orsaker till torrhissning
• Träning
• Förbrukar överskott av alkohol
• Torrhissning och graviditet
• Huskurer
• När man ska träffa en läkare
• När man ska kontakta omedelbar läkare
• Förebyggande
• Syn

Översikt

Torrhissning, ibland kallad retched, avser kräkliknande känslor utan substans. Torrhissning händer när du försöker kräkas. Din luftväg stängs medan membranet går ihop. Ibland följer illamående torrt. Torrhissning kan leda till kräkningar, men det gör inte alltid.

Torrhissning är vanligtvis tillfällig och behandlingsbar om du finner orsaken. Med livsstilsändringar, hemmiljöer och mediciner kan du hjälpa till att hålla torrt värma i fjärran.

Orsaker till torrhissning

En kombination av membrankontraktioner och en avstängd luftväg inträffar under torra hissar. Det skapar kräkningsliknande upplevelser. Till skillnad från under riktiga kräkningar kommer dock ingenting upp.

Vissa förhållanden, beteenden och andra faktorer kan leda till torr värmning.

Träning

Att träna med för hög intensitet kan få membranet att dras samman. I sin tur kan det leda till torrhissning. Träning på full mage kan också orsaka torr värmning.

Undvik att äta en stor måltid precis innan du tränar. Du bör också långsamt bygga upp din tolerans mot aktivitet istället för att börja med hög intensitet. Om du gör det kan du minska risken för träningsinducerad torrhet. Om du börjar torka hälen eller känner dig illamående, ta en paus och smutta långsamt med små mängder vatten.

Förbrukar överskott av alkohol

Om man dricker eller dricker stora mängder alkohol kan det leda till torr värmning eller kräkningar. Begränsa mängden alkohol du konsumerar. Att äta medan du dricker kan också hjälpa till att undvika torr värmning. Sluta konsumera alkohol om du börjar torka. Försök långsamt att smutta ner vatten och knäpp i mat som är lätt att smälta, till exempel saltkakor.

Torrhissning och graviditet

Torrhöjning är också vanligt under tidig graviditet, där många kvinnor upplever morgonsjukdom. Du kan uppleva torrhissning i kombination med illamående. Trots namnet kan morgonsjukdom inträffa när som helst på dygnet. Morgonsjuka och relaterade symtom tenderar att underlätta under andra trimestern.

Huskurer

Hemhjälpmedel är ofta den första behandlingslinjen. Du kan tänka på följande tips.

• Låt dig inte ligga på en full mage, vilket kan göra det lättare för magsyror att rinna tillbaka genom matstrupen.
• Vila om du känner dig illamående när du tränar.
• Ät saltar, ris, toast eller andra livsmedel som är lätta att smälta om du känner dig illamående.
• Ha en banan på morgonen. Det är också ett bra förprocessout mellanmål.
• Ät kycklingsoppa eller andra buljongbaserade livsmedel.
• Undvik att äta stora måltider. Ät i stället små mängder varannan till tredje timme.
• Drick mycket vatten hela dagen.
• Undvik saker som alkohol, koffein, choklad eller fet eller kryddig mat. Dessa livsmedel kan orsaka återflöde.
• Om kräkningar uppstår, håll dig hydratiserad. Du kan dock vänta med att äta tills illamående passerar.

När man ska träffa en läkare

Om din torrborrning inte förbättras efter att ha testat hemläkemedel är det dags att träffa en läkare. De kan hjälpa till att fastställa orsaken.

De kan också förskriva medicin mot anusjuka. Vissa av dessa läkemedel finns tillgängliga utan disk. Dessa läkemedel kallas antiemetika och fungerar genom att blockera vissa ämnen i kroppen som spelar en roll i illamående. Om du tar dem kan det också sluta att torka. Dimenhydrinate (Dramamine) är en medicin för rörelsesjuka som kan lindra illamående som leder till torr värmning.

Prata alltid med din läkare innan du tar någon OTC-medicin för torrhälsning. Biverkningarna av dessa läkemedel är små, inklusive muntorrhet och förstoppning. Läkemedlet kan dock förvärra andra tillstånd som du har, till exempel glaukom och högt blodtryck. Dessa läkemedel bör inte heller tas av barn yngre än 12 år.

När man ska kontakta omedelbar läkare

Du bör också se din läkare direkt om du har:

• svår bröstsmärta
• skarpa buksmärta
• yrsel eller svaghet
• en ökad hjärtfrekvens
• lite till ingen urinering
• blod i urinen
• blodiga kräkningar eller avföring
• andningssvårigheter
• svår muskelsmärta eller svaghet

Dessa symtom kan indikera ett allvarligare tillstånd.

Förebyggande

Du kanske upptäcker att vissa enkla livsstilsförändringar kan hjälpa till att förhindra torrhet. Prova dessa tips:

• Ät mindre måltider under dagen, särskilt om du är gravid.
• Undvik att träna på full mage.
• Drick mer vatten.
• Minska eller eliminera din alkoholkonsumtion.
• Undvik att dricka alkohol på tom mage.
• Få tillräcklig sömn.
• Hantera din stress.

Syn

För de flesta är torrhissning ett akut tillstånd, vilket betyder att det varar en kort tid och sedan försvinner. Det kan behandlas med hemåtgärder eller mindre behandlingar. Det är viktigt att se din läkare om dina symtom inte förbättras. Pågående torrhissning kan indikera ett underliggande medicinskt problem.