Munvatten: hur man väljer och använder rätt

Innehåll

• Hur man använder rätt
• Behöver jag använda sköljning varje dag?
• Hur man väljer den bästa typen
• Ta hand om en bättre effekt
• Testa dina kunskaper
• Oral hälsa: vet du hur du tar hand om dina tänder?

Användningen av munvatten är mycket viktigt för att bibehålla hälsan i munnen, eftersom det förhindrar problem som håligheter, plack, tandköttsinflammation och dålig andedräkt, vilket gynnar ett uppfriskande andetag och vackra tänder.

Dessa produkter har vanligtvis olika sammansättningar, med eller utan alkohol, fluor eller fluor, som är anpassade till varje människas behov och därför bör de, när det är möjligt, vägledas av tandläkaren så att maximal nytta uppnås.

Sköljningen måste alltid användas efter borstning, tandtråd och skrapning av tungan, eftersom munnen måste vara fri från plack och föroreningar för att produkten ska fungera. Eftersom det finns många märken av denna produkt är det dessutom viktigt att kontrollera om varumärket har ANVISA-godkännande och kontrollera de aktiva ingredienserna i kompositionen på etiketten.

Hur man använder rätt

För att använda munvatten korrekt bör munhygien utföras enligt följande:

• Tandtråd mellan alla tänder. Personer med mycket nära tänder kan använda tandtejp eftersom det är tunnare och inte gör ont.
• Borsta tänderna med tandborste och tandkräm med fluor i minst 2 minuter;
• Skölj munnen endast med vatten för att helt eliminera tandkräm;
• Lägg munvatten direkt i munnen och skölj i några sekunder, se till att produkten når alla delar av munnen och spotta sedan.

Munvatten bör inte sväljas eftersom det inte är lämpligt för intag, och det kan bära mikroorganismer som var i munnen, vilket kan skada magen.

Behöver jag använda sköljning varje dag?

Munvatten behöver inte användas varje dag, eftersom de personer som gynnar mest är de som har genomgått ett kirurgiskt ingrepp eller har någon periodontal sjukdom, såsom håligheter, tandkötsinflammation eller känsliga tänder.

Detta beror på att, trots effekten av att förbättra munens renhet, kan dess överdrivna användning skada emalj i tänderna, vilket underlättar bildandet av fläckar och torrhet i munslemhinnan.

Hur man väljer den bästa typen

Det finns flera alternativ för munvatten, med olika aktiva principer och handlingssätt och effektivitet. De viktigaste inkluderar:

• Med alkohol: alkohol är en komponent som används för utspädning av munvattenprodukter och måste vara säker för konsumtion. Det är emellertid att föredra att denna typ av sköljning undviks, eftersom det orsakar aggressivitet i munslemhinnan och slitage på tandemaljen, förutom att det kan balansera det orala pH-värdet, vilket kan göra tänderna gula och torka ut tungan ;
• Ingen alkohol: alkoholfria sköljalternativ använder andra typer av produkter för att späda ut de aktiva ingredienserna, som inte bränner eller mishandlar munnen och kan användas med större säkerhet;
• Med fluor: fluorerade produkter är idealiska för personer med kaviteter och bör användas en gång om dagen för att bekämpa spridning av bakterier och är också användbara för att minska känsligheten i tänderna hos människor med detta problem.
• Antiseptisk, såsom klorhexidinglukonat: den antiseptiska sköljningen är den mest lämpliga för dem som har dålig andedräkt, eftersom den kan eliminera bakterierna som orsakar den obehagliga lukten i munnen. De är också idealiska för dem som har genomgått eller kommer att ha operation, eftersom det minskar risken för infektion. Denna typ av antiseptikum ska dock användas i endast 1 vecka, vilket tandläkaren indikerar, eftersom det är kraftigt kan det orsaka skador och fläckar på tänderna.

Så, för att välja det perfekta munvattnet och veta hur man använder det, är det viktigt att söka tandläkarens utvärdering, vilket kan indikera den bästa typen, mängden daglig användning och hur länge eftersom det oftast inte finns något behov för daglig användning av munvatten.

Ta hand om en bättre effekt

Några tips för att munvatten ska fungera bra och inte orsaka oönskade effekter inkluderar:

• Använd på natten, helst efter munhygien med pensel och tandtråd, för en mer bestående effekt. Även om vissa människor använder det två gånger om dagen är det bara tillräckligt att använda det en gång om dagen för korrekt munhygien.
• Tandtråd och borstning tänder, eftersom det inte räcker med sköljning för att eliminera bakterier och föroreningar. Kontrollera vilka steg du behöver för att borsta tänderna ordentligt.
• Späd inte produkten med vatten, för trots att det är en strategi som används av vissa människor för att minska sköljningsförbränningen ändras och minskar effekten av de aktiva ingredienserna;
• Människor som har tandblekning bör föredra transparenta sköljningar och utan färgämnen, vilket förhindrar att fläckar uppträder;
• För barn ska munvatten vara alkoholfritt och fluorfritt, men vilken typ som helst är kontraindicerad före 3 års ålder.

Människor som har diabetes bör använda munvatten bara en gång om dagen innan de somnar, eftersom användningen i större mängder kan gynna muntorrhet, ett vanligt symptom hos dessa människor men som kan bli värre på grund av användningen av munvatten. Användning av munvatten rekommenderas särskilt om du har håligheter, plack, tandkötsinflammation eller om du har genomgått någon tandbehandling som tanduttag eller kirurgi i munnen, eftersom det kan påskynda läkning och fullständig återhämtning.

Kolla in några av de naturliga recepten och ta reda på hur mat kan hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt i den här videon som utarbetats av vår nutritionist:

Testa dina kunskaper

För att ta reda på om du vet hur du tar hand om dina tänder på rätt sätt, ta detta snabba onlinetest:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Oral hälsa: vet du hur du tar hand om dina tänder?

Starta testet Det är viktigt att konsultera tandläkaren:

• Varannan år.
• Var sjätte månad.
• Var tredje månad.
• När du har ont eller något annat symptom.

Floss bör användas varje dag eftersom:

• Förhindrar uppkomsten av håligheter mellan tänderna.
• Förhindrar utveckling av dålig andedräkt.
• Förhindrar inflammation i tandköttet.
• Alla ovanstående.

Hur länge behöver jag borsta tänderna för att säkerställa korrekt rengöring?

• 30 sekunder.
• 5 minuter.
• Minst 2 minuter.
• Minst 1 minut.

Dålig andedräkt kan orsakas av:

• Karies.
• Blödande tandkött.
• Gastrointestinala problem som halsbränna eller återflöde.
• Alla ovanstående.

Hur ofta är det lämpligt att byta tandborste?

• En gång om året.
• Var sjätte månad.
• Var tredje månad.
• Endast när borsten är skadade eller smutsiga.

Vad kan orsaka problem med tänder och tandkött?

• Ansamlingen av plack.
• Har en hög socker diet.
• Ha dålig munhygien.
• Alla ovanstående.

Inflammation i tandköttet orsakas vanligtvis av:

• Överdriven salivproduktion.
• Ackumulering av plack.
• Tandsten uppbyggnad på tänderna.
• Alternativ B och C är korrekta.

Förutom tänderna är en annan mycket viktig del som du aldrig bör glömma att borsta:

• Tunga.
• Kinder.
• Gom.
• Läpp.

Föregående Nästa