Allt du behöver veta om läckande tarmsyndrom

Innehåll

• Vad är Leaky Gut Syndrome?
• Orsaker till läckande tarmsyndrom
• Symtom på läckande tarmsyndrom
• Vad kan du göra
• Recension för

Hippokrates sa förmodligen en gång att "all sjukdom börjar i tarmen". Och som tiden går, visar allt mer forskning att han kan ha haft rätt. Studier börjar bevisa att din tarm är porten till övergripande hälsa och att en obalanserad miljö i tarmen kan bidra till många sjukdomar, inklusive diabetes, fetma, depression och reumatoid artrit.

Även känd som mag -tarmkanalen (GI), tarmen är en väg som börjar vid munnen och slutar ända ner i ändtarmen. Dess främsta roll är att bearbeta mat från det att det konsumeras tills det absorberas av kroppen eller passeras genom avföring. Att hålla den vägen tydlig och hälsosam är otroligt viktig – hur väl den fungerar kan påverka vitamin- och mineralabsorptionsförmåga, hormonreglering, matsmältning och immunitet.

Vad är Leaky Gut Syndrome?

En annan bieffekt av störande GI -problem: läckande tarmsyndrom. Vetenskapligt känt som intestinal hyperpermeabilitet, läckande tarmsyndrom är ett tillstånd där tarmslemhinnan blir allt mer porös, vilket resulterar i att större, osmälta matmolekyler flyr från matsmältningskanalen. Tillsammans med dessa matpartiklar finns jäst, toxiner och andra former av avfall, som alla kan flyta ohämmat genom blodomloppet. När detta händer måste levern arbeta övertid för att bekämpa inkräktarna. Snart kan den överarbetade levern inte hänga med i efterfrågan och dess funktionalitet äventyras. De besvärliga gifterna kan ta sig in i olika vävnader i hela kroppen, vilket leder till inflammation. Kronisk inflammation har kopplats till hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och till och med Alzheimers sjukdom. Även om det kanske inte är det sexigaste av ämnen att diskutera, har läckande tarmsyndrom fått mycket uppmärksamhet i media på sistone på grund av en växande mängd forskning som kopplar det till olika hälsoproblem och kroniska sjukdomar.

Orsaker till läckande tarmsyndrom

Medan det fortfarande finns många obesvarade frågor om vad som egentligen orsakar tillståndet i första hand, har forskning visat att dåliga kostval, kronisk stress, ett överflöd av toxiner i systemet och bakteriell obalans kan alla skada din hälsa. Pågående forskning växer fram som förbinder vanliga hälsoproblem och kroniska problem med läckande tarmsyndrom, så en sak är klar: Detta är inte ett problem som kan spolas ner på toaletten.

Jill Carnahan, M.D., en expert på funktionell medicin i Louisville, Colorado, säger att många saker kan utlösa läckande tarmsyndrom. Dessa kan inkludera inflammatorisk tarmsjukdom, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), övervuxna bakterier i tunntarmen, svampdysbios (som liknar en candida-jästöverväxt), celiaki, parasitinfektioner, alkohol, födoämnesallergier, åldrande, överdriven träning och näringsbrister, säger Carnahan.

Forskning har visat att gluten är en av de största bidragsgivarna till en läckande tarm, på grund av dess frisättning av en kemikalie som kallas zonulin. Detta protein reglerar bindningarna, så kallade tight junctions, vid korsningarna av tarmslemhinnan. Överskott av zonulin kan signalera att fodercellerna öppnas, vilket försvagar bindningen och orsakar symptom på läckande tarm. En studie från 2012 publicerad i New York Academy of Sciences fann också att zonulin är kopplat till nedsatt tarmbarriärfunktion i relation till flera sjukdomar, inklusive autoimmuna och neurodegenerativa tillstånd.

Symtom på läckande tarmsyndrom

De vanligaste tecknen på en läckande tarm är uppblåsthet, förstoppning, gas, kronisk trötthet och matkänslighet, säger Amy Myers, M.D., en funktionell medicinsexpert i Bee Cave, Texas. Men andra symtom som pågående diarré, ledsmärtor och att ständigt bli sjuk på grund av ett överansträngt immunförsvar kan också indikera att något är fel med din tarm.

Vad kan du göra

Carnahan säger att ett av de bästa sätten att få tillbaka din tarm är genom att ta ett probiotikum. Carnahan säger att testa glutenfritt ätande, samt att släppa GMO och välja ekologisk när det är möjligt kan hjälpa till att lindra symtomen för vissa människor. "Att bota läckande tarm innebär att behandla grundorsaken", säger hon. Men om du är osäker på om du har läckande tarmsyndrom och upplever några av de kroniska symptomen är det absolut nödvändigt att du talar med din läkare innan du gör några förändringar i din livsstil.

Recension för