Fibromyalgi

Innehåll

• Sammanfattning
• Vad är fibromyalgi?
• Vad orsakar fibromyalgi?
• Vem riskerar fibromyalgi?
• Vilka är symtomen på fibromyalgi?
• Hur diagnostiseras fibromyalgi?
• Vilka är behandlingarna för fibromyalgi?

Sammanfattning

Vad är fibromyalgi?

Fibromyalgi är kroniskt tillstånd som orsakar smärta över hela kroppen, trötthet och andra symtom. Personer med fibromyalgi kan vara mer känsliga för smärta än människor som inte har det. Detta kallas onormal smärtuppfattningsbehandling.

Vad orsakar fibromyalgi?

Den exakta orsaken till fibromyalgi är okänd. Forskare tror att vissa saker kan bidra till orsaken:

• Stressande eller traumatiska händelser, såsom bilolyckor
• Upprepade skador
• Sjukdomar som virusinfektioner

Ibland kan fibromyalgi utvecklas på egen hand. Det kan köras i familjer, så gener kan spela en roll i orsaken.

Vem riskerar fibromyalgi?

Vem som helst kan få fibromyalgi, men det är vanligare i

• Kvinnor; de är dubbelt så benägna att ha fibromyalgi
• Medelålders människor
• Människor med vissa sjukdomar, såsom lupus, reumatoid artrit eller ankyloserande spondylit
• Människor som har en familjemedlem med fibromyalgi

Vilka är symtomen på fibromyalgi?

Vanliga symtom på fibromyalgi inkluderar

• Smärta och stelhet över hela kroppen
• Trötthet och trötthet
• Problem med tänkande, minne och koncentration (kallas ibland "fibro fog")
• Depression och ångest
• Huvudvärk, inklusive migrän
• Irritabel tarmsyndrom
• Domningar eller stickningar i händer och fötter
• Smärta i ansiktet eller käken, inklusive störningar i käken, känd som temporomandibular joint syndrom (TMJ)
• Sömnproblem

Hur diagnostiseras fibromyalgi?

Fibromyalgi kan vara svårt att diagnostisera. Ibland krävs det besök hos flera olika vårdgivare för att få en diagnos. Ett problem är att det inte finns ett specifikt test för det. Och de viktigaste symptomen, smärta och trötthet, är vanliga i många andra tillstånd. Vårdgivare måste utesluta andra orsaker till symtomen innan de diagnostiserar fibromyalgi. Detta kallas att göra en differentiell diagnos.

För att ställa en diagnos, din vårdgivare

• Tar din medicinska historia och ställer detaljerade frågor om dina symtom
• Kommer att göra en fysisk undersökning
• Kan göra röntgen och blodprov för att utesluta andra tillstånd
• Kommer att överväga riktlinjerna för diagnos av fibromyalgi, som inkluderar
• En historia av utbredd smärta som varar mer än 3 månader
• Fysiska symtom inklusive trötthet, vakna ouppfriskade och kognitiva problem (minne eller tanke)
• Antalet områden i hela kroppen där du hade ont i den senaste veckan

Vilka är behandlingarna för fibromyalgi?

Inte alla vårdgivare är bekanta med fibromyalgi och dess behandling. Du bör träffa en läkare eller ett team av vårdgivare som är specialiserade på behandling av fibromyalgi.

Fibromyalgi behandlas med en kombination av behandlingar, som kan innefatta läkemedel, livsstilsförändringar, samtalsterapi och kompletterande terapier:

• Mediciner
• OTC-smärtstillande medel
• Receptbelagda läkemedel som särskilt godkänts för behandling av fibromyalgi
• Receptbelagda smärtstillande medel
• Vissa antidepressiva medel, som kan hjälpa till med smärta eller sömnproblem
• Livsstilsförändringar
• Få tillräckligt med sömn
• Få regelbunden fysisk aktivitet. Om du inte redan har varit aktiv, börja långsamt och gradvis öka hur mycket aktivitet du får. Du kanske vill träffa en fysioterapeut som kan hjälpa dig att skapa en plan som passar dig.
• Lära sig att hantera stress
• Äta en hälsosam kost
• Lära sig att tempo själv. Om du gör för mycket kan det förvärra dina symtom. Så du måste lära dig att balansera att vara aktiv med ditt behov av vila.
• Pratterapi, som kognitiv beteendeterapi (CBT), kan hjälpa dig att lära dig strategier för att hantera smärta, stress och negativa tankar. Om du också har depression tillsammans med din fibromyalgi kan samtalsterapi hjälpa till med det också.
• Kompletterande terapier har hjälpt vissa människor med symtomen på fibromyalgi. Men forskare måste göra fler studier för att visa vilka som är effektiva. Du kan överväga att prova dem, men du bör först kontakta din vårdgivare. Dessa terapier inkluderar
• Massage terapi
• Rörelseterapier
• Kiropraktisk terapi
• Akupunktur

• 5 sätt att hantera din fibromyalgi
• Fibromyalgi: Vad du behöver veta
• Bekämpa fibromyalgi med komplementär hälsa och NIH