Är gurgling väteperoxid effektiv och säker?

Innehåll

• Översikt
• Hur man gurglar väteperoxid
• Hälsofördelar med att gurgla väteperoxid
• Lindra ont i halsen
• Förbättra munhälsan
• Blek tänderna
• Finns det några risker?
• Poängen

Översikt

Väteperoxid är en kemisk förening som kombinerar väte med syre. Du kan köpa det i de flesta läkemedelsbutiker och använda det för allt från att desinficera sår till rengöring av ditt badkar.

En del människor svär till och med genom att gurgla med det för att lugna ont i halsen, bleka tänderna och minska inflammation i tandköttet. Fortsätt läsa för att lära dig hur man säkert gurglar väteperoxid och om det verkligen fungerar.

Hur man gurglar väteperoxid

Nyckeln till att säkert gurgla väteperoxid är att se till att du aldrig sväljer den. Det här gäller oavsett om du använder 3% väteperoxid eller 35% väteperoxid i livsmedelskvalitet.

Är du redo att prova det? Hitta oral väteperoxid här.

Följ dessa steg för säker gargling:

1. Börja med en koncentration av väteperoxid på 3%. Detta är styrkan som du hittar i en brun flaska i de flesta läkemedelsbutiker. Därefter kombinerar du en del väteperoxid med två delar vatten. Din slutliga blandning har en koncentration av 1% väteperoxid.
2. Luta huvudet bakåt och ta en liten munfull av din väteperoxid och vattenblandning. Gurgla och sväng blandningen runt i munnen i 60 sekunder. (Du kan använda en timer eller räkna tyst i huvudet till 60 medan du gurglar.)
3. Spitta lösningen efter gargling. Försök inte gurgla blandningen i mer än 90 sekunder.

Hälsofördelar med att gurgla väteperoxid

Lindra ont i halsen

Gargling med väteperoxid kan hjälpa halsont på flera sätt. Väteperoxid har antibakteriella egenskaper. Det kan hjälpa kroppen att bekämpa bakterieinfektioner som ofta orsakar ont i halsen.

När slemet i munnen kommer i kontakt med väteperoxid skapar det dessutom ett skum. Detta skum gör slemet mindre klibbigt och lättare att dränera. Det kan också hjälpa till att lossa slem i halsen, vilket kan orsaka irritation och smärta.

Små barn och människor som har svårt att gurgla utan att svälja kan prova att gurgla varmt saltvatten istället för liknande fördelar. Följ dessa steg för att gurgla saltvatten:

1. Blanda en kopp varmt vatten med ½ till ¾ tesked salt.
2. Sväng den här saltvattenblandningen runt i munnen i cirka 60 sekunder.
3. Spitta lösningen efter gargling.

Förbättra munhälsan

Väteperoxid är ett kraftfullt desinfektionsmedel som kan hjälpa till att hålla cancersår och andra små sår i munnen från att smittas, vilket också hjälper dem att läka snabbare.

En översyn från 2012 av studier om väteperoxid och oral hälsa fann att det också kan bidra till att minska tandköttsinflammation när den används i samband med regelbunden borstning och tandtråd. För att få ut mesta möjliga av väteperoxidens muntliga hälsofördelar, se till att du svänger den runt munnen fram medan du gurglar så att den når framtänderna och tandköttet.

Blek tänderna

Väteperoxid är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i många produkter som inte är bänkräknare och professionella tandblekning. Om du gnugglar med väteperoxid kan tänderna se vitare ut några timmar direkt efter att du gjort det. En studie från 2015 fann dock att väteperoxid munvatten måste användas konsekvent under flera månader för att få en bestående effekt.

Samma studie fann också att whitening geler utan disk disk med 10% karbamidperoxid, som innehåller cirka 3,5% väteperoxid, var signifikant effektivare vid blekning av tänder.

Finns det några risker?

Förtäring av outspädd väteperoxid kan bränna dina inre organ och orsaka inre blödningar. Men om du av misstag sväljer viss utspädd väteperoxid, till exempel den 3% -lösningen som är allmänt tillgänglig i läkemedelsbutiker, kommer du antagligen bara att upptäcka någon mild magsmärta. Du kan också kräva ett något skummande ämne, vilket är normalt.

Efter att ha gurgat väteperoxid kanske du märker viss rodnad runt tandköttet eller irritation på insidan av munnen. Detta bör försvinna inom några timmar efter gurgling. Ring din läkare omedelbart om rodnaden eller irritationen inte försvinner, eller om du börjar kasta upp eller känna dig yr och svag.

Poängen

Gargling väteperoxid kan vara ett effektivt sätt att lugna ont i halsen, desinficera munnen och bleka tänderna. Se bara till att du späds ut det först och försök att inte svälja något under processen. Om du hoppas att bleka tänderna kan du försöka gnuggla konsekvent i flera månader för bästa resultat.