Garmin lanserade en periodspårningsfunktion som du kan ladda ner till din smartklocka

Innehåll

• Recension för

Smarta tillbehör har designats för att klara allt: räkna dina steg, utvärdera dina sömnvanor, till och med lagra din kreditkortsinformation. Nu drar bärbar teknik officiellt ut alla stopp: Från och med den 30 april har Garmin gått med i FitBit för att lägga till menstruationscykelspårning till sitt sortiment av innovativa funktioner, vilket innebär att du kan hålla koll på din period varje månad bara genom att titta på din klocka. (Relaterat: De bästa apparna för att spåra din period)

"Cykelspårning utvecklades för kvinnor, av Garmin -kvinnor - från ingenjörerna, till projektledarna, till marknadsföringsteamet", säger Susan Lyman, Garmins vice vd för global konsumentmarknadsföring, i ett pressmeddelande. "På så sätt kan vi se till att vi autentiskt tar itu med en kvinnas faktiska behov och behov."

Så här fungerar det: Genom Garmin Connect, varumärkets app med samma namn och gratis fitnessgemenskap online (tillgänglig för både iOS och Android), börjar spårningen av din mens med en enkel logg. Användare kan anpassa sin spårning baserat på deras cykel; oavsett om din menstruation är regelbunden, oregelbunden, om du inte får menstruation eller om du övergår till klimakteriet är allt relevant.

Genom att dokumentera intensitetsnivåerna på dina symtom - både fysiska och känslomässiga - med tiden, kommer appen att börja notera mönster i din cykel baserat på data du matar in, och det kommer att ge period- och fertilitetsprognoser. (Relaterat: Verkliga kvinnor delar varför de spårar sin period)

Dessutom ger menstruationscykelspårningsfunktionen också insikter om hur din mens kan påverka andra aspekter av din hälsa, till exempel "sömn, humör, aptit, idrottsprestationer och mer", enligt pressmeddelandet.

Dessutom kommer appen att erbjuda pedagogiska insikter under hela din cykel. Dessa små godbitar av information – dvs. vid vilken tidpunkt i din cykel din kropp längtar efter mest protein, när det blir lättare att pressa dig igenom träningspass och vilka träningspass som bäst utförs under varje fas av din period - kan vara till hjälp för att planera din kost och träningsrutin under hela månaden . (Relaterat: Jag tränade i "periodshorts" och det var inte en total katastrof)

Funktionen för spårning av menstruationscykeln lanserades officiellt denna vecka, och för närvarande är funktionen endast kompatibel med Garmins Forerunner 645 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music, fēnix 5 Plus Series-enheter, enligt connect IQ-butiken. Funktionen kommer dock att vara kompatibel med Garmin fēnix® 5 -serien, fēnix Chronos, Forerunner® 935, Forerunner 945, Forerunner 645, Forerunner 245, Forerunner 245 Music snart, så var noga med att fortsätta kolla igenom appen.

Recension för