11 huvudfördelar med kunglig gelé och hur man konsumerar

Innehåll

• Fördelar med kunglig gelé
• Hur man konsumerar
• Sekundära effekter
• När det inte anges

Kunglig gelé är namnet på ämnet som arbetarbin producerar för att mata drottningsbiet under hela sitt liv. Drottningbien, även om den är genetiskt lika med arbetarna, lever mellan 4 och 5 år, medan arbetarbin har en livscykel på i genomsnitt 45 till 60 dagar och matar på honung. Drottningbiens livslängd tillskrivs fördelen med utfodringen, eftersom drottningbiet matar uteslutande på kunglig gelé under hela sitt liv.

Detta ämne har en geléaktig eller pastig konsistens, vit eller lätt gulaktig färg och syrlig smak. För närvarande anses kunglig gelé vara en supermat, eftersom den på ett mycket koncentrerat sätt innehåller vatten, socker, protein, fett och ett stort antal vitaminer, särskilt A, B, C och E, förutom mineraler som svavel, magnesium, järn och zink.

Fördelar med kunglig gelé

De viktigaste hälsofördelarna med kunglig gelé inkluderar:

1. Stimulera och stärka åtgärder, som hjälper till att utveckla barn och förbättrar äldre människors hälsa;
2. Ökar kroppens naturliga försvar, hjälper till att bekämpa sjukdomar som influensa, förkylning och luftvägsinfektioner, eftersom det stärker immunsystemet;
3. Återfuktar, föryngrar och främjar hudläkning, eftersom det har vitamin C och E, förutom att det har en gelatinös aminosyra som ingår i kollagen;
4. Förbättrar minne och koncentration, eftersom de har en förstärkande verkan både fysiskt och mentalt, eftersom det innehåller B-vitaminer, zink och kolin;
5. Kan ha anti-cancer åtgärder, eftersom det ger antioxidanter till kroppen som förhindrar skador orsakade av fria radikaler;
6. Bekämpa depression och ökar humör och energi;
7. Kan hjälpa till vid behandling av infertilitet, detta beror på att vissa studier tyder på att det förbättrar spermieräkningen och rörligheten;
8. Hos personer med cancer kan förbättra trötthet och symtom relaterade till munslemhinnan som kan ha uppstått till följd av strålbehandling och kemoterapi;
9. Kan hjälpa till att sänka dåligt (LDL) kolesteroleftersom den är rik på antioxidanter och ger kolin till kroppen, vilket är relaterat till syntesen av lipider;
10. Afrodisiakum, eftersom det hjälper till att förbättra sexuell lust och därmed intim kontakt genom att förbättra blodcirkulationen;
11. Kompletterar den behandling som läkaren har angett, eftersom det kan betraktas som ett naturligt antibiotikum.

På grund av dess hydreringsfördel är det vanligt att hitta kunglig gelé som en ingrediens i flera kosmetika, såsom hårbalsam, massagekräm, fuktkräm och rynkskräm.

Hur man konsumerar

Royal gelé som ett tillskott finns i form av gelé, kapslar eller pulver i hälsokostaffärer, på internet eller på apotek.

Det finns få vetenskapliga bevis för den rekommenderade dosen som bör konsumeras av naturlig kunglig gelé, så det är viktigt att följa tillverkarens indikationer som anges på tilläggets förpackning, vilket vanligtvis indikerar att en liten mängd placeras under tungan för att absorberas av kroppen mer effektivt.

För att konsumera kunglig gelé i kapsel rekommenderas att du tar 1 kapsel om dagen med lite vatten. Vissa studier har funnit fördelar när 50 till 300 mg och i vissa fall upp till 6000 mg per dag kunglig gelé intas. En annan föreslagen indikation är 100 mg / kg kunglig gelé per dag.

För barn mellan 1 och 5 år rekommenderas 0,5 g / dag, medan 0,5 till 1 g / dag rekommenderas för barn mellan 5 och 12 år.

Kunglig gelé måste förvaras vid temperaturer under 10 ° C, inne i kylskåpet eller fryst, i högst 18 månader.

Sekundära effekter

Konsumtionen av kunglig gelé anses vara säker, men det har hittats hos vissa människor, särskilt de som har allergier mot bin eller pollen, större risk för anafylaxi, bronkospasm och astma.

När det inte anges

Kunglig gelé bör inte konsumeras av personer med allergier mot bin och pollen, när det gäller känsliga människor, och därför är idealet att utföra ett allergitest innan man konsumerar kunglig gelé. Vid graviditet eller amning rekommenderas att läkare konsulteras innan de konsumeras.