Hur man minimerar och förhindrar glabellära linjer (även känd som pannor)

Innehåll

• Vad är glabellära linjer?
• Glabellära linjer kontra rynkor
• Känslomässiga rynkor
• Hemmedicin för glabellära linjer
• Återfuktande behandlingar
• Antioxidant krämer
• Hyaluronsyra
• Peptider
• Medicinska behandlingar för glabellära linjer
• Botox och andra neuromodulatorer
• Juvederm och andra mjukvävnadsfyllmedel
• Ansiktslyftning
• Finns det ansiktsövningar du kan göra för att släta glabellära linjer?
• Hur man undviker glabellära linjer
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Din "glabella" är huden på pannan, mellan ögonbrynen och ovanför näsan. När du gör ansiktsuttryck rörs den huden av musklerna i pannan.

Beroende på din ansiktsform, täthet i huden, genetik och hur ofta du gör vissa uttryck kan du märka rynkor som ser ut som vågiga linjer som börjar utvecklas. Dessa rynkor kallas glabellära linjer, eller oftare pannfåror.

Om du inte gillar utseendet på dessa linjer finns det huskurer, kliniska behandlingsalternativ och förebyggande strategier för att minimera deras utseende.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om glabellära linjer, varför de visas och vad du kan göra åt dem.

Vad är glabellära linjer?

Glabellära linjer är horisontella fördjupningar som sträcker sig över din panna. De kan korsas med en annan kategori av rynkor som kallas rynkor.

Glabellära linjer kontra rynkor

Rynkade linjer är vanligtvis de vertikala linjerna mellan dina ögon, medan glabellära linjer visas ovanför ögonbrynen och löper horisontellt.

Rynkade linjer kommer inte bara från att göra sorgliga ansikten. När du ler, skrattar eller ser orolig eller förvånad ut, drar glabellamusklerna i huden som täcker dem.

Känslomässiga rynkor

Ditt ansikte är utformat för att förmedla känslor till de människor du kommunicerar med. Att begränsa ögonen eller höja ögonbrynen är bara ett annat verktyg du måste uttrycka dig själv.

När du åldras blir din hud lösare och kollagenbindningarna som bildar ditt ansikts struktur blir mindre definierade. Upprepade rörelser som du gör med ditt ansikte kan ändra hudens struktur och form, vilket leder till hud som verkar sjunka eller skrynklas.

Till exempel, om du ofta ”stickar pannan” kan dina glabellära linjer bli mer uttalade eller utvecklas snabbare.

Hemmedicin för glabellära linjer

Ett antal produkter finns tillgängliga som du kan använda för att mjuka upp och jämna ut glabellära linjer. Här är några hemmahjälpmedel som är värda att överväga.

Återfuktande behandlingar

Dermatologer rekommenderar fuktgivande krämer över natten samt en daglig fuktkrämrutin för att hålla huden fuktad. Hud som fylls med rätt mängd fukt är mer motståndskraftig och kan hålla sin form bättre över tid.

Produkt att prova: SkinMedica Replenish Hydrating Cream

Viktiga ingredienser: Superoxiddismutas (en antioxidant som finns naturligt i kroppen), antioxidant vitaminer E och C, grönt tebladsextrakt (en annan antioxidant) och natriumhyaluronat (hjälper huden att behålla fukt).

Tillagd bonus: Det är grymtfritt (inte testat på djur).

Få det här.

Antioxidant krämer

Antioxidantkrämer kan hjälpa din hud att bekämpa skadorna som orsakas av oxidativ stress. Oxidativ stress är det naturliga resultatet av att du utsätts för luftföroreningar och toxiner i din miljö.

Hudkräm som är infunderad med antioxidantingredienser, som grönt te-extrakt och vitamin E, kan hjälpa till att stimulera ny hudtillväxt och hålla din hudyta yngre.

Produkt att prova: Toulon Antioxidant Moisturizer för ansikte med gurka och kamomill

Viktiga ingredienser: Antioxidant vitaminer A, C och E, ren safflorolja (linolsyra), sheasmör, aloe, kamomill och gurka.

Tillagd bonus: Den är fri från parabener och är grymfri (ej testad på djur).

Tänk på att den kraftiga grädde konsistensen kan kännas som för mycket för vissa hudtyper.

Få det här.

Hyaluronsyra

Hyaluronsyra har visat sig fylla osynliga luckor i din hudbarriär, vilket gör den mjukare vid beröring. Det fyller också upp din hud efter att din hud har absorberat den. Med tiden kan hyaluronsyra avsevärt minska utseendet på rynkor, enligt.

Produkt att prova: Det vanliga serumet för hyaluronsyra

Viktiga ingredienser: Tre typer av hyaluronsyra (låg, medium och hög molekylvikt hydrerar huden på flera nivåer) och vitamin B5 (hjälper till att läka torr och skadad hud genom att stabilisera hudens barriärfunktion och främja vävnadstillväxt).

Tillagd bonus: Det är vegan, grymhet (inte testat på djur) och formulerat utan parabener, ftalater, olja, alkohol, silikon, nötter eller gluten.

Få det här.

Peptider

Peptider i hudserum, rengöringsmedel och lotioner kan hjälpa din hud att se ljusare ut och stimulera cellomsättningen. Även om detta inte kommer att korrigera rynkor i sig, kan effekten få din hud att se jämnare ut samtidigt som dina ansiktsmuskler hindras från att ryckas och dra ihop sig som de normalt skulle göra.

Peptidprodukter i kliniska prövningar för att öka kollagennivåerna i din hud och öka hudens tolerans för att bli utsträckt av daglig aktivitet.

Produkt att prova: Peptide Complex Serum av Eva Naturals

Viktiga ingredienser: Botanisk hyaluronsyra, aloe vera, trollhassel, organiskt vegetabiliskt glycerin, jojobaolja och vitamin E.

Tillagd bonus: Det är grymtfritt (inte testat på djur).

Få det här.

Medicinska behandlingar för glabellära linjer

Om hudvård hemma inte släpper ut pannan till din tillfredsställelse, prata med en hudläkare om medicinska behandlingar. Följande alternativ kan göra dina glabellära linjer mindre märkbara.

Botox och andra neuromodulatorer

Under de senaste åren har Botox blivit mer och mer populärt för hud som visar tecken på åldrande. Även om tekniskt sett Botox är ett varumärke, använder många människor det för att hänvisa till någon av flera injicerbara ingredienser som slappnar av (förlamar faktiskt) musklerna under huden, vilket gör rynkor mindre märkbara.

Jämfört med andra medicinska procedurer är Botox överkomligt och risken för biverkningar är minimal. Å andra sidan är Botox en tillfällig fix som försvinner efter ett par månader. Det hindrar också ditt ansikte från att visa sitt fulla uttryck, vilket kan resultera i ett styvt utseende.

Juvederm och andra mjukvävnadsfyllmedel

Mjukvävnadsfyllmedel är tänkt att efterlikna kollagen och andra strukturella komponenter i din hud. Produkterna i denna behandlingskategori inkluderar:

• Restylane
• Sculptra
• Juvederm

Det finns några anmärkningsvärda skillnader mellan Botox och hudfyllmedel, men båda har låg risk för komplikationer. Dermala fyllmedel har en möjlighet till biverkningar, och de kan vara dyrare än Botox.

Ansiktslyftning

Det dyraste och mest riskfyllda sättet att släta pannan är en ansiktslyftning. Ansiktslyftningar är en typ av kosmetisk kirurgi som stramar åt huden i ansiktet och nacken.

Dessa operationer ger permanenta resultat när de lyckas. Det är dock svårt att veta exakt hur du kommer att se ut när ansiktslyftningen är klar.

Andra potentiella nackdelar att överväga är:

• Med tiden är det möjligt att dina rynkor börjar bildas igen.
• Ansiktslyftningar har en infektionsrisk.
• Ansiktslyftningar kräver flera veckors stillestånd medan du läker.
• Jämfört med andra behandlingar är ansiktslyftningar ganska dyra.

Finns det ansiktsövningar du kan göra för att släta glabellära linjer?

Vissa människor svär vid att göra "ansiktsövningar" för att behandla och förhindra glabellära linjer. Det finns dock brist på bevis i den medicinska litteraturen för att stödja denna teknik.

Eftersom rynkor och rynkor pannan faktiskt orsakas av muskelaktivitet finns det ingen anledning att tro att ökad muskelaktivitet från "ansiktsyoga" eller att göra förvånade uttryck i spegeln skulle förbättra utseendet på pannfårorna.

Kom ihåg att glabellära linjer orsakas av lös hud, fettförlust eller kollagennedbrytning - inte av ansiktsmuskler som saknar definition.

Hur man undviker glabellära linjer

Det bästa sättet att undvika glabellära linjer är att börja förebygga strategier tidigt innan dessa linjer börjar visas.

Om du är genetiskt utsatt för dessa typer av rynkor kan du överväga att följa några av dessa tips för förebyggande av rynkor:

• Drick mycket vatten
• äta en kost rik på fiber och antioxidanter
• undvik cigarettrök
• bära solglasögon
• använd solskyddsmedel dagligen, särskilt i ansiktet
• håll ditt ansikte fuktigt
• sova på ryggen

Du kan också försöka begränsa de ansiktsuttryck du gör, men om du upptäcker att detta påverkar din livskvalitet - gör det inte!

Faktum är att genetik, gravitation, din kost och din livsstil har lika mycket (eller mer) att göra med att pannorna bildas än att bibehålla ett stoiskt uttryck hela tiden.

Poängen

För många människor är pannfåror en naturlig del av åldrandet. Att ta väl hand om din hud och leva en hälsosam livsstil är det bästa sättet att förhindra glabellära linjer.

Om du är orolig över hur pannliner och pannfåror påverkar ditt utseende finns det hudvårdsprodukter som du kan försöka få huden ovanför dina ögon att se jämnare ut.

Om pannfårorna påverkar ditt dagliga liv kanske du vill prata med en hudläkare om kosmetiska ingrepp för att göra dem mindre märkbara.