Gladiatorutbildningsprogrammet Kändisar svär vid

Innehåll

• Gladiatorskolan
• Att attackera och försvara
• Ställningar, strejker och rörelser
• Recension för

Om du tror att gladiatorer bara existerade i antika Rom och filmerna, tänk igen! En lyxig italiensk resort erbjuder gästerna en chans att bli utmanare. Det är ett unikt träningsprogram som kallas ett ”utmattande test av uthållighet” och som enligt uppgift har uppskattats av George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, och Shakira.

På Rome Cavalieris Gladiator Training Program lär sig deltagarna gladiatortekniker som svärdskamp medan de bär tunikor (och ja, de där sandalerna) och använder autentiska vapen! Här är en inblick i denna moderna tid på ett gammalt tidsfördriv.

Gladiatorskolan

Först utbildas gladiatorpraktikanter i det forntida romerska livet och kulturen och lär sig om traditionella vapen som Gladius (svärdet) och Trident, ett trekantigt spjut.

Att attackera och försvara

I den här fasen lär sig gladiator -wannabes hur man är skickliga motståndare samtidigt som de blir vältränade genom att använda viktade föremål i händerna som sköldar eller svärd. Kombinera det med kroppsvikt calisthenics och motståndet är intensivt! Den kraftfulla kombinationen av att flytta runt din egen kropp genom att sitta på huk, trycka och vrida, och att flytta föremål som en tung sköld, ger ett träningspass för hela kroppen.

Ställningar, strejker och rörelser

Därefter kommer korrekta ställningar, slag och rörelser. Det ständiga svängandet av träsvärdet hjälper till att skulptera axlar, armar och rygg, medan gupp, vävning och longering bort från din motståndare hjälper till att tona underkroppen. Olika svärdsmanövrar lärs ut, inklusive stötning, skärning och skivning (aj!). Även defensiva rörelser ger en del slagkraft, allt det där att ducka och vrida hjälper till att tona mage, armar och ben!

Som tur är går alla i det här programmet ut från arenan i bättre form, men relativt oskadda!

Recension för