Huvudvård under graviditetens första trimester (0 till 12 veckor)

Innehåll

• De viktigaste försiktighetsåtgärderna under graviditeten
• Specifik vård under första trimestern
• Hur man lindrar obehaget vid tidig graviditet

Den första trimestern av graviditeten är perioden från den 1: a till den 12: e graviditetsveckan, och det är under dessa dagar som kroppen anpassar sig till de stora förändringarna som börjar och som kommer att pågå i cirka 40 veckor tills barnets födelse .

I detta skede finns det viktiga försiktighetsåtgärder som mamman måste vidta så att barnet kan växa och utvecklas på ett hälsosamt sätt.

De viktigaste försiktighetsåtgärderna under graviditeten

Början av graviditeten är en av de perioder som kräver mer vård så att barnet kan utvecklas och födas vid rätt tidpunkt, så under denna fas är den viktigaste vården:

• Ta inte mediciner utan medicinsk rådgivning: De flesta läkemedel har inte testats under graviditeten och det är därför inte känt om de är säkra för modern och barnet. Vissa passerar genom moderkakan och kan orsaka allvarliga förändringar, såsom Roacutan. Vanligtvis är de enda lösningarna som den gravida kvinnan kan ta Novalgina och Paracetamol.
• Gör inte övningar med hög effekt: Om den gravida kvinnan redan tränar som att gå, springa, pilates eller simma, kan hon fortsätta med denna typ av träning, men hon bör sluta med övningar som innebär hoppning, kroppsstridighet, fysisk kontakt.
• Drick inte alkoholhaltiga drycker: Under hela graviditeten ska kvinnan inte konsumera någon typ av alkoholhaltig dryck eftersom det kan orsaka fostrets alkoholsyndrom
• Använd kondom vid intim kontakt: Även om kvinnan är gravid bör man fortsätta att använda kondom för att undvika att få någon sjukdom som kan störa barnets tillväxt och till och med kan förorena barnet, vilket kan få allvarliga konsekvenser, till exempel gonorré.
• Använd inte droger: Användningen av olagliga droger kan inte göras under graviditeten eftersom de kommer fram till barnet och allvarligt stör hans utveckling och fortfarande gör barnet beroende, vilket gör honom mycket gråtande och rastlös vid födseln, vilket gör det svårt att ta hand om honom dagligen;
• Rök inte: Cigaretter stör också barnets tillväxt och utveckling och det är därför gravida kvinnor inte borde röka eller till och med vara för nära andra människor som röker, eftersom passiv rökning också når barnet och försämrar deras utveckling.

Specifik vård under första trimestern

De specifika vårdåtgärderna för första kvartalet inkluderar:

• Gå till alla prenatala konsultationer;
• Gör alla de undersökningar som förlossningsläkaren begär;
• Ät bra, äta grönsaker, frukt, spannmål och mejeriprodukter, undvik godis, fett, stekt mat och läsk;
• Håll läkaren informerad om de symptom han har;
• Bär alltid graviditetsboken i väskan, eftersom de viktigaste aspekterna av kvinnans och barnets hälsa kommer att noteras;
• Ta de vacciner som saknas, såsom tetanus- och difterivaccin, mot hepatit B (rekombinant vaccin);
• Ta folsyra (5 mg / dag) i upp till 14 veckor för att förhindra öppna defekter i neuralröret.

Dessutom är det tillrådligt att boka tid hos tandläkaren för att bedöma munhälsa och behovet av vissa behandlingar, såsom applicering av fluor eller skalning, som kan kontraindiceras efter graviditetens början.

Hur man lindrar obehaget vid tidig graviditet

Under denna fas presenterar kvinnan vanligtvis symtom som huvudvärk, ökad känslighet i brösten, illamående och kan ha en lättare tid med tandköttsinflammation, så här hanterar du varje situation:

• Sjukdom: Mer frekvent på morgonen och kan kringgås, i de flesta fall, undvika långvarig fasta och äta en skål eller smäll innan du reser sig från sängen på morgonen.
• Bröstkänslighet: Brösten ökar i storlek och blir fastare, och på grund av ökningen i vikt och volym är det lämpligt att använda en lämplig behå utan stödtråd. Se vilka bästa kläder du kan bära under graviditeten.
• Hudförändringar: Huden på brösten och magen sträcker sig, tappar elasticitet och streckmärken kan förekomma, så applicera mycket fuktighetskräm eller en specifik kräm.
• Pigmentering: Bröstvårtorna blir mörkare och den vertikala linjen som korsar buken och korsar naveln blir mer synlig. Brunaktiga fläckar som kallas melasma kan också förekomma i ansiktet. Använd alltid en solkräm för att undvika dessa fläckar i ansiktet.
• Munhälsa: Tandkött kan svälla och blöda lättare. Undvik att använda en mjuk tandborste och besök din tandläkare.