Tredje trimestern - 25: e till 42: e graviditetsveckan

Innehåll

• Hur man förbereder sig för förlossningen
• Hur man kan lindra obehaget i tredje trimestern
• Kramper: De visas främst på natten. Lösningen är att sträcka på benen innan du lägger dig, även om det finns mediciner med magnesium som är indicerade för att lindra obehaget.
• Svullnad: Det vanligaste symptomet vid sen graviditet och märks, särskilt i ben, händer och fötter. Håll benen upphöjda när du ligger eller sitter, det lindrar obehag och var medveten om blodtrycket.
• Åderbråck: De uppstår från ökningen av blodvolymen i cirkulationen och på grund av viktökningen. Undvik att spendera för mycket tid med korsade ben, sittande eller stående. Bär medelstora kompressionsstrumpor för att förbättra cirkulationen.
• Halsbränna: Det händer när magens tryck på magen gör att magsyran lättare stiger till matstrupen. För att förhindra att detta händer, ät lite åt gången och många gånger om dagen och undvik att gå och lägga dig direkt efter måltiderna.
• Ryggont: Orsakad av ökningen av magen. Att bära skor med en bra stödbas hjälper till att lindra symptomet och undviker att lyfta tunga föremål. Vet vilka skor du ska ha och vilka bästa kläderna är.
• Sömnlöshet: Initial sömnighet kan ge upphov till sömnlöshet, främst på grund av svårigheten att hitta en bekväm sovposition. Så, för att komma runt problemet, försök slappna av, ta en varm dryck vid sänggåendet och använd flera kuddar för att stödja ryggen och magen, och kom ihåg att alltid sova på din sida.
• När barnet kommer att födas
• Senaste förberedelserna

Den tredje trimestern markerar slutet av graviditeten, som sträcker sig från den 25: e till den 42: e graviditetsveckan. När slutet av graviditeten närmar sig magen och ansvaret för att ta hand om en nyfödd, såväl som oro och obehag ökar, men ändå är detta en mycket lycklig fas eftersom dagen för att plocka upp barnet i knäet närmar sig.

Barnet växer varje dag och dess organ och vävnader är nästan helt formade, så om barnet föds från och med nu kommer det att ha en mycket bättre chans att motstå, även om det behöver neonatal vård. Efter 33 veckor börjar barnet samla mer fett, varför det ser mer och mer ut som en nyfödd.

Hur man förbereder sig för förlossningen

Både kvinnor som vill ha kejsarsnitt och de som vill ha en normal förlossning måste förbereda sig för barnets födelse i förväg. Kegelövningar är viktiga för att stärka muskulaturen inuti slidan, vilket underlättar barnets utträde och undviker urinförlusten ofrivilligt efter förlossningen, vilket drabbar mer än 60% av kvinnorna.

Det finns födelseförberedelseklasser tillgängliga i vissa hälsocenter och även i det privata nätverket, vilket är mycket användbart för att klargöra tvivel om födseln och hur man tar hand om det nyfödda.

Hur man kan lindra obehaget i tredje trimestern

Även om alla symtom relaterade till graviditet kan åtfölja hela graviditetsperioden, ju närmare 40 veckors graviditet, desto mer obekväm kan kvinnan bli. Lär dig att lindra de vanligaste symtomen vid sen graviditet:

• Kramper: De visas främst på natten. Lösningen är att sträcka på benen innan du lägger dig, även om det finns mediciner med magnesium som är indicerade för att lindra obehaget.

• Svullnad: Det vanligaste symptomet vid sen graviditet och märks, särskilt i ben, händer och fötter. Håll benen upphöjda när du ligger eller sitter, det lindrar obehag och var medveten om blodtrycket.

• Åderbråck: De uppstår från ökningen av blodvolymen i cirkulationen och på grund av viktökningen. Undvik att spendera för mycket tid med korsade ben, sittande eller stående. Bär medelstora kompressionsstrumpor för att förbättra cirkulationen.

• Halsbränna: Det händer när magens tryck på magen gör att magsyran lättare stiger till matstrupen. För att förhindra att detta händer, ät lite åt gången och många gånger om dagen och undvik att gå och lägga dig direkt efter måltiderna.

• Ryggont: Orsakad av ökningen av magen. Att bära skor med en bra stödbas hjälper till att lindra symptomet och undviker att lyfta tunga föremål. Vet vilka skor du ska ha och vilka bästa kläderna är.

• Sömnlöshet: Initial sömnighet kan ge upphov till sömnlöshet, främst på grund av svårigheten att hitta en bekväm sovposition. Så, för att komma runt problemet, försök slappna av, ta en varm dryck vid sänggåendet och använd flera kuddar för att stödja ryggen och magen, och kom ihåg att alltid sova på din sida.

Kolla in dessa och andra tips i följande video:

Se fler alternativ för att hantera besvären i denna fas på: Hur man lindrar obehag i slutet av graviditeten.

När barnet kommer att födas

Barnet är fullt format och redo att födas från 37 veckors graviditet men du och läkaren kan vänta till 40 veckors graviditet, vänta på normal förlossning, om detta är parets önskan. Om du når 41 veckor kan läkaren besluta att schemalägga arbetskraftsinduktion för att hjälpa till med födseln, men om du väljer kejsarsnitt kan du också vänta på de första tecknen på att barnet är redo att födas, såsom utgången från slemhinnan.

Senaste förberedelserna

I den här fasen måste rummet eller platsen där barnet vilar vara klart, och från och med den 30: e veckan och framåt är det bra att mammapåsen också är packad, även om den kan drabbas av vissa förändringar fram till dagen för sjukhuset. Se vad du ska föra moderskap.

Om du inte redan har gjort det kan du tänka på baby shower eller baby shower, eftersom barnet kommer att gå i genomsnitt 7 blöjor om dagen under de kommande månaderna. Ta reda på exakt hur många blöjor du ska ha hemma och vilka idealstorlekar du använder med denna räknare: