Vad används grön lera för?

Innehåll

• Vad är det?
• Är fransk grön lera det enda alternativet?
• Vad används det till?
• Finns det någon forskning som stöder dess användning?
• Finns det några biverkningar eller risker att beakta?
• Hur applicerar du den på huden?
• Hur ofta ska du göra det?
• Vad ska du använda?
• Startskrubba
• Torr eller flagnig hud
• Oljig eller kombinerad hud
• Irriterad eller akne benägen hud
• Hud som visar tecken på åldrande
• Är det allt du behöver?
• Hur vet du om det gör en skillnad?
• Vad är slutresultatet?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är det?

Helt enkelt är grön lera en typ av lera. Mer specifikt kallas det illite, en underkategori av leror.

Namnet beskriver lerans färg, som kommer från dess kombination av järnoxider och sönderdelat material - vanligtvis alger eller klorofyll.

Ju mer livlig grön lera är, desto mer värdefull anses den vara.

Förutom de komponenter som ger grön lera dess färg, innehåller leran många andra spårmineraler.

Detta inkluderar:

• montmorillonit
• dolomit
• magnesium
• kalcium
• kalium
• mangan
• fosfor
• aluminium
• kisel
• zink
• kobolt
• koppar
• selen

Är fransk grön lera det enda alternativet?

Inte nödvändigtvis. Det kallas vanligen fransk grön lera på grund av de stora mineralrika avlagringar av grön lera utanför Frankrikes sydkust.

Grön lera bryts emellertid också från andra delar av Europa och nordvästra USA.

Vad används det till?

Många tror att grön lera har interna (när de intas) och yttre (när de appliceras på huden).

Det finns dock begränsad forskning om de vetenskapliga fördelarna med leran. Många fördelar är baserade på åsikter eller antika trosuppfattningar.

Antika trosuppfattningar tyder på att grön lera har en naturligt negativ elektrisk laddning som kommer att fästa positivt laddade toxiner topiskt, i blodomloppet eller i tarmen.

Upplevda aktuella fördelar inkluderar:

• drar ut föroreningar från porerna
• exfolierande döda hudceller
• toning och förstärkning av huden
• stimulerande cirkulation
• hjälper till att läka fläckar
• lugnande snitt och skrot, mindre brännskador, insektsbett och ömma muskler

Upplevda interna fördelar inkluderar:

• levererar mineraler till kroppen
• ta bort gifter

Det är viktigt att notera att intern användning inte stöds av många läkare.

Du bör alltid prata med en läkare eller annan sjukvårdspersonal innan du intar lera eller andra kosttillskott.

Finns det någon forskning som stöder dess användning?

Det finns några, men verkligen inte tillräckligt.

En studie publicerad 2008 fann att grön lera kan förbjuda bakterietillväxt. Detta kan hjälpa till att behandla Buruli-sår och andra hudtillstånd.

Studier har också genomförts på andra leror, inklusive kaolin och bentonit.

Men forskning specifikt om grön lera är tunn.

Ytterligare studier behövs innan forskare säkert kan säga om gröna leror har vissa fördelar i samband med aktuell eller intern användning.

Finns det några biverkningar eller risker att beakta?

Precis som med allt annat du kanske applicerar topiskt eller tar intag, finns det alltid risker att överväga.

När grön lera appliceras på huden är det viktigt att notera att vissa människor har rapporterat ökad känslighet, utslag, torrhet eller fläckighet - särskilt om den appliceras i överflöd.

Vid intag kan grön lera orsaka förstoppning. Eftersom denna lera är ganska absorberande, finns det också en chans att den kan störa mediciner.

Kom ihåg att du alltid ska prata med en läkare eller vårdgivare om dina individuella risker innan du använder grön lera eller andra kosttillskott internt.

Vissa anekdotiska rapporter rapporterar dessutom om att lagra grön lera i metallbehållare eller använda metallskedar för att blanda eller applicera ämnet.

Man tror att detta kan skada lerans upplevda fördelar, men det finns ingen forskning som bekräftar eller förnekar detta.

Hur applicerar du den på huden?

Rengör först din hud försiktigt och klappa den torr. Sedan:

1. Tillämpa. Använd dina fingrar eller en ansiktsmaskborste för att sprida ett tunt lager lera till önskat område. Om du till exempel har en fet T-zon kan du överväga att applicera masken på din panna, näsa och haka.
2. Låt den sitta. Vänta 10 till 15 minuter eller den rekommenderade tiden på produktens förpackning.
3. Ta bort och torka. När masken är torr vid beröringen och känns hård, skölj den försiktigt av. Använd inte en handduk för att aggressivt torka av den, eftersom det kan orsaka irritation.

Hur ofta ska du göra det?

Grön lera kan torka på huden, så undvik att använda den mer än en gång i veckan.

Alternativt, om du har torr eller känslig hud, kan det vara bäst att bara använda grön lera en gång var par veckor eller så.

Vad ska du använda?

När du handlar efter grön lera-baserad hudvård, se till att leta efter en formel som innehåller mer än bara lera.

Tillsatta hydratiserande ingredienser, såsom aloe och squalane, kan hjälpa till att förhindra att leran torkar ut din hud.

Om du har fet eller akne benägen hud, håll utkik efter produkter med ytterligare leror som kaolin eller bentonit.

Här är några populära produkter att tänka på.

Startskrubba

Om du inte vill använda en ansiktsmask med full ansikte, kan du tänka på en produkt som inte kommer att sitta på din hud så länge, till exempel Acure Brightening Face Scrub.

En skonsamare skrubba är idealisk för känsliga hudtyper som lätt irriteras.

Köp Acure Brightening Face Scrub online.

Torr eller flagnig hud

För dem med torr, dehydratiserad eller flagnande hudtyper är Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask känd för sin försiktigt fuktgivande squalanbaserade formel.

Köp Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask online.

Oljig eller kombinerad hud

BareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask är ett utmärkt alternativ för dem med fet eller kombinerad hud.

Formeln innehåller tre andra mineralrika leror, samt kol som hjälper till att rena och förfina hudens struktur.

Köp baraMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask online.

Irriterad eller akne benägen hud

Lancer Skincare Clarifying Detox Mask med grönt te + 3% svavel, som är perfekt för akneutsatt hud eller med rosacea eller eksem, innehåller också svavel, azelainsyra och grönt te.

Kom bara ihåg att inte applicera den på öppna pustlar eller andra sår.

Köp Lancer Skincare Clarifying Detox Mask med grönt te + 3% svavel online.

Hud som visar tecken på åldrande

Tammy Fender Purifying Luculent Masque är perfekt för dig med fina linjer eller andra åldrande tecken. Den säger att den hjälper till med cellförnyelse. Den mildare formeln innehåller också aloe för att förhindra torrhet.

Köp Tammy Fender Purifying Luculent Masque online.

Är det allt du behöver?

När du har använt din gröna lermask följer du samma ordning som du skulle göra med andra hudvårdsrutiner.

Till exempel kan de med en enkel trestegsrutin:

• Följ skölj av masken eller skrubba med ett serum som riktar sig till specifika hudbehov. Detta hjälper till att minimera all lera-associerad torkning, vilket gör detta steg särskilt viktigt för personer med torr hud.
• Följ serumet med en fuktighetskräm och / eller ansiktsolja.
• Om du gör detta under dagen, avsluta rutinen genom att använda solskyddsmedel (SPF 30+) för att skydda din hud från solskador.

Hur vet du om det gör en skillnad?

Omedelbart efter användning av masken bör du se tydligare porer och en ljusare hud.

Du kanske också märker att din hud har en röd flush. Denna flush är tillfällig och antas anekdotiskt bero på en ökning i cirkulationen.

Efter fortsatt användning kan du se mer jämn hudstruktur, raffinerade porer och mindre ytoljor.

Vad är slutresultatet?

Om du har fet hud eller akne benägen hud kan du uppleva att du gillar grön leris påstådda rengörings- och klargörande effekter.

Men du kanske vill testa det på ett fläck eller ett annat litet hudområde för att se till att en full applicering inte orsakar ytterligare torrhet eller irritation.

Om du får irritation eller har ytterligare frågor om din hudtyp, kontakta en hudläkare. De kommer att kunna bedöma din hud ordentligt och kan erbjuda alternativ.

Jen är en wellness-bidragsgivare på Healthline. Hon skriver och redigerar för olika livsstils- och skönhetspublikationer, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine och bareMinerals. När du inte skriver bort kan du hitta Jen som utövar yoga, sprider eteriska oljor, tittar på Food Network eller suger en kopp kaffe. Du kan följa hennes NYC-äventyr på Twitter och Instagram.