Kan grönt te bota BPH?

Innehåll

• Grönt te-anslutningen
• Vad sägs om andra typer av te?
• Ytterligare behandlingar för BPH
• Hur man införlivar grönt te i din kost

Översikt

Godartad prostatahyperplasi (BPH), mer allmänt känd som en förstorad prostata, drabbar miljontals amerikanska män. Det uppskattas att ungefär 50 procent av männen mellan 51-60 har BPH, och när män blir äldre ökar antalet, med uppskattningsvis 90 procent av män som är äldre än 80 som lever med BPH.

På grund av placeringen av prostatakörteln, när den förstoras, kan den störa en mans förmåga att urinera ordentligt. Det förtränger urinröret och sätter tryck på urinblåsan, vilket leder till komplikationer som brådskande, läckage, oförmåga att urinera och en svag urinström (känd som "dribbling").

Med tiden kan BPH leda till inkontinens, skada på urinblåsan och njurarna, urinvägsinfektioner och urinblåsstenar. Det är dessa komplikationer och symtom som skickar män som söker behandling. Om prostata inte pressade på urinröret och urinblåsan skulle BPH inte alls behöva behandling.

Grönt te-anslutningen

Grönt te har ansetts vara en "superfood". Belastat med näringsvärde studeras det ständigt för dess potentiella hälsofördelar. Några av hälsofördelarna inkluderar:

• skydd mot vissa typer av cancer
• lägre chans att utveckla Alzheimers sjukdom
• lägre chans för

Det kan också ha positiva effekter på din prostatakörtel. Dess koppling till prostatahälsa beror dock till stor del på forskning som ansluter den till skydd mot prostatacancer, inte prostataförstoring. Trots att BPH ofta talas om i samband med prostatacancer, säger Prostatacancerfonden att de två inte är relaterade, och BPH ökar (eller minskar) inte en mans risk för prostatacancer. Så har grönt te potentiella fördelar för människor som lever med BPH?

En kopplade förbättrad lägre urologisk hälsa med allmän te konsumtion. Män som var inblandade i den lilla studien hade känt eller misstänkt BPH. Studien fann att män som kompletterade med en 500 mg blandning av grönt och svart te visade förbättrat urinflöde, minskad inflammation och förbättrad livskvalitet på så lite som 6 veckor.

Trots avsaknaden av överväldigande bevis kan tillägg av grönt te till din kost ha hälsofördelar med prostata. Det har också kända kemoskyddande egenskaper i fallet med prostatacancer, så grönt te är ett bra val oavsett.

Vad sägs om andra typer av te?

Om grönt te inte är din kopp te finns det andra alternativ. Att minska ditt koffeinintag rekommenderas om du har BPH, eftersom det kan få dig att urinera mer. Du kanske vill välja te som är naturligt koffeinfria eller hitta en koffeinfri version.

Ytterligare behandlingar för BPH

När en förstorad prostata börjar påverka en mans livskvalitet kommer han sannolikt att vända sig till sin läkare för att få hjälp. Det finns många läkemedel på marknaden för att behandla BPH. Prostatacancerfonden föreslår att de flesta män över 60 år antingen använder eller överväger en medicin för BPH.

Kirurgi är också ett alternativ. Kirurgi för BPH är avsett att ta bort den förstorade vävnaden som pressar mot urinröret. Denna operation är möjlig med användning av en laser, ingång genom penis eller med ett yttre snitt.

Mycket mindre invasiva är livsstilsförändringar som kan hjälpa till att hantera en förstorad prostata. Saker som att undvika alkohol och kaffe, undvika vissa mediciner som kan förvärra symtomen och öva Kegel-övningar kan lindra symtomen på BPH.

Hur man införlivar grönt te i din kost

Om du inte vill dricka kopp efter kopp grönt te finns det andra sätt att inkludera det i din kost. Möjligheterna är oändliga när du börjar tänka utanför koppen.

• Använd grönt te som vätska för en fruktsmoothie.
• Tillsätt matchapulver till salladsdressing, kakdeg eller glasyr, eller rör det i yoghurt och fyll på frukt.
• Lägg till bryggt grönt teblad till en stekrätt.
• Blanda matchapulver med havssalt och andra kryddor för att strö över salta rätter.
• Använd grönt te som din flytande bas för havregryn.