Är handdesinfektion dåligt för din hud?

Innehåll

• Nallt ersätter vanlig handtvätt.
• Men om du ska använda handsprit ...
• Recension för

Att applicera handsprit efter att ha rört en fet meny eller använda ett offentligt toalett har länge varit normen, men under COVID-19-pandemin började alla praktiskt taget bada i den. Problemet: "Vårt viktiga men ökade beroende av alkaliska desinfektionsformler kan leda till flera hudåkommor, som eksem, såväl som torrhet och klåda", säger hudläkare Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Du har förmodligen gått från att ibland tvåla till att applicera handsprit hela dagen, tillsammans med att torka ditt hem, dina tillhörigheter och dina barn - och sedan röra vid ansiktet. Ja, du måste döda potentiellt lurande virus, men bieffekten är att du också utplånar många bra bakterier, inklusive normala bakterier som du behöver för att hålla din hud stark, säger Dr. Elmariah. "Din hud är den fysiska barriären som skyddar din kropp från överfall", säger hudläkaren Morgan Rabach, MD. Den behöver en hälsosam mikrobiom av bra bakterier för att göra sitt jobb.

Den höga alkoholhalten och pH -värdet i många desinfektionsformler är inte heller bra för huden. Alkohol kan torka ut keratinocyter eller barriärceller, vilket gör huden mer mottaglig för infektion, inflammation, allergiska reaktioner, rodnad, svullnad och till och med smärta, säger Dr Elmariah. (Se: Vad du ska veta om din hudbarriär)

Vad mer, där är sådant som att vara för ren. En studie från Northwestern University fann att immunitet - i detta fall av denna forskning, barns - kan påverkas av användningen av handdesinfektionsmedel. Detsamma gäller massor av handtvätt med antibakteriell tvål (vilket BTW, kan också störa med dina hormoner). Författarna fann att fler barn fick sjukdomar som kan förebyggas efter långvarig användning av handsprit och antibakteriell tvål. Forskarna antog att ultrarene miljöer skulle kunna sänka immuniteten så mycket att det försvagar kroppens försvarsmekanismer. Moralen i historien: Lite smuts är bra för dig. (Vem visste att det var en smutsig nackdel med att tvätta händerna?)

Så ska du helt sluta din saneringsvanor? Inte exakt. Här är vad du behöver veta om att tvätta händerna och använda handdesinfektionsmedel, plus hur du gör dem mindre skadliga för din hud.

Nallt ersätter vanlig handtvätt.

Innan dagarna med tillverkade alkoholbaserade sammansättningar var rengöring det bästa försvaret mot oönskade bakterier. Kirurger har skrubbrum, där de noggrant tar händerna innan de påbörjar ett förfarande - för några skvättar handsprit kommer inte att ta hand om det. Så om det är ett alternativ, välj diskbänken. (Relaterat: Hur man tvättar händerna på rätt sätt - eftersom du gör det fel)

När du tvättar: "Använd ljummet vatten, som inte torkar huden lika mycket som varmt vatten", säger Dr Elmariah. Återfukta sedan medan din hud fortfarande är fuktig för att hjälpa till att behålla fukten. För händerna är tjockare krämer eller lotioner ett bra alternativ. För ansiktet, gå till en icke-komedogen, oljefri lotion. "Detta håller hudens översta lager snyggt och smidigt utan att sporra utslag," säger hon. Prova EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy It, $ 39, dermstore.com), som innehåller aminosyror, antioxidanter och squalane för att förhindra fuktförlust.

Men om du ska använda handsprit ...

Var noga med att kontrollera alkoholhalten. Etiketten kan säga att det dödar bakterier, men om inte alkoholhalten är 60 procent eller högre fungerar det inte. Du skulle bli förvånad över hur många produkter (särskilt de som har en mer tilltalande doft) som inte uppfyller det kravet. (BTW, här är vad du behöver veta om handsprit och coronaviruset.)

Som ett mindre skadligt alternativ rekommenderar hudläkare Orit Markowitz, M.D., desinficering med en alkoholfri formel som innehåller underklorsyra. "Denna kombination av vatten, klorid och en liten bit vinäger är tillräckligt stark för att döda virus men är mycket mindre skadlig för hudbarriären och mindre störande för mikrobiomet", säger hon. Prova Clean Republic Medical Strength Non-Toxic Hand Cleanser (Köp det, $ 4, clean-republic.com).

Om du får ett snitt, undvik att lägga handsprit på det, för ... oj! Undvik också receptfria antibiotikakrämer, eftersom de är några av de vanligaste orsakerna till allergiska reaktioner i huden. Kompromissad hud svarar bäst på milda rengöringsmedel och vaselin (som vaselin) för att främja sårläkning. Och även om du kanske tror att desinfektionsmedel är svaret på matrester eller något osynligt som lurar som kan smutsa dina händer, men så är det inte. Saker som fett och sockeravlagringar försvinner inte ur dina händer eftersom du har lagt till desinfektionsmedel. Du behöver lödder och vatten för att tvätta bort dem.

TL; DR: Det är A-OK att använda handsprit när det behövs, bara veta att det inte är den sista lösningen för att hålla handflatorna gnistrande rena-och lotion kommer alltid att vara din vän.

Recension för