Förstå hjärtklappning efter att ha ätit

Innehåll

• Mat-hjärtanslutningen
• Kosttillskott
• Måltidsupplevelse
• Diet
• Tyramin
• Teobromin
• Är mononatriumglutamat (MSG) en utlösare?
• Är koffein en utlösare?
• Andra orsaker
• Läkemedel
• Hormonella förändringar
• Hjärtklappning och hjärtsjukdom
• När ska jag få medicinsk hjälp
• Diagnos av orsaken till hjärtklappning
• Behandling för hjärtklappning
• Att leva med hjärtklappning

Översikt

En hjärtklappning är märkbar när det känns som att ditt hjärta hoppade över ett slag eller fick ett extra slag. Det kan orsaka fladdring eller dunkande i bröstet eller nacken. Det kan också vara en plötslig ökning av din hjärtfrekvens.

Hjärtklappning händer inte alltid när du gör något ansträngande eller stressande, och de kan inte vara ett symptom på något allvarligt.

Mat-hjärtanslutningen

Du kan uppleva hjärtklappning efter att ha ätit av flera skäl:

Kosttillskott

Vissa kosttillskott människor tar med måltider kan orsaka hjärtklappning. Dessa inkluderar:

• bitter orange, som vissa människor tar för halsbränna, viktminskning och hudproblem
• ephedra, som vissa människor tar för förkylning, huvudvärk och öka deras energinivåer
• ginseng, som vissa människor tar för att öka mental och fysisk energi
• hagtorn, som vissa människor tar för hjärtsjukdomar, inklusive kärlkramp
• valerian, som vissa människor tar för sömnstörningar, ångest och depression

Måltidsupplevelse

Hjärtklappning efter att ha ätit kan vara relaterad till matupplevelsen snarare än maten.

Hjärtklappning kan uppstå på grund av sväljningen. Ibland kan du känna hjärtklappning när du står upp efter att ha satt dig för en måltid. Känslor kan också utlösa hjärtklappning, särskilt om dina måltider orsakar ångest eller stress.

Diet

Din kost kan också orsaka hjärtklappning.

Följande är några dietrelaterade utlösare och riskfaktorer:

• Låga kaliumnivåer och uttorkning kan utlösa hjärtklappning.
• Om du har fått diagnosen hypoglykemi eller lågt blodsocker kan du ha högre risk för hjärtklappning på grund av din kost. Mat med högt kolhydratinnehåll och bearbetat socker kan orsaka hjärtklappning om du har problem med lågt blodsocker.
• Alkohol kan också spela en roll. Forskare i en 2014-studie i Journal of the American College of Cardiology fann en koppling mellan alkoholkonsumtion och förmaksflimmer.
• Du kan få hjärtklappning på grund av matallergi eller känslighet. Halsbränna som uppstår på grund av att äta kryddig eller rik mat kan också utlösa hjärtklappning.
• Mat med hög natriumhalt kan också orsaka hjärtklappning. Många vanliga livsmedel, särskilt konserverade eller bearbetade livsmedel, innehåller natrium som konserveringsmedel.

Tyramin

Mat och dryck med höga halter av aminosyran tyramin kan få ditt blodtryck att öka och leda till hjärtklappning. De inkluderar:

• åldrade ostar
• härdat kött
• alkoholhaltiga drycker
• torkad eller övermogen frukt

Teobromin

Teobromin, en ingrediens som ofta finns i choklad, kan också öka din hjärtfrekvens och orsaka hjärtklappning. I en, forskare fann att teobromin kan ha en positiv effekt på humör. Men vid höga doser är dess effekter inte längre fördelaktiga.

Är mononatriumglutamat (MSG) en utlösare?

Även om det inte finns någon forskning som bekräftar det, föreslår forskare att du kan ha hjärtklappning som en känslighet för MSG, vilket är en smakförstärkare som ofta förekommer i kinesisk mat och vissa konserverade och bearbetade livsmedel.

De anser att det i allmänhet är säkert för konsumtion, men om du tror att MSG orsakar hjärtklappning, läs etiketterna noggrant och undvik mat som innehåller MSG.

Är koffein en utlösare?

Traditionellt trodde läkare att hjärtklappning kunde bero på koffeinkänslighet. Koffein finns i många populära livsmedel och drycker, såsom:

• kaffe
• te
• soda
• energidrycker
• choklad

En studie från 2016 antyder dock att koffein sannolikt inte orsakar hjärtklappning. Faktum är att forskarna föreslår att vissa typer av koffein kan förbättra din hjärthälsa.

Andra orsaker

Motion kan göra dig benägen att få hjärtklappning. Att känna känslor som rädsla och panik kan också orsaka dem.

Läkemedel

Andra orsaker är:

• receptfria produkter, såsom kalla läkemedel och avsvällande medel med en stimulerande effekt
• läkemedel mot astma
• mediciner för hjärtsjukdomar
• mediciner för högt blodtryck
• bantningspiller
• sköldkörtelhormoner
• vissa antibiotika
• amfetamin
• kokain
• nikotin

Hormonella förändringar

Drastiska förändringar i dina hormoner kan också orsaka hjärtklappning. Att gå igenom en menstruationscykel, graviditet eller klimakteriet påverkar dina hormonnivåer, och dessa förändringar kan ha en märkbar inverkan på din hjärtfrekvens.

Värmevallningar under klimakteriet är anmärkningsvärda för att orsaka hjärtklappning. Dessa försvinner vanligtvis när hetblixten är över.

Hjärtklappning och hjärtsjukdom

Vissa hjärtsjukdomar kan utgöra en risk för hjärtklappning, inklusive:

• onormal hjärtfrekvens eller arytmi
• en snabb hjärtfrekvens eller takykardi
• en långsam hjärtfrekvens eller bradykardi
• förmaksflimmer
• förmaksfladder
• ischemisk hjärtsjukdom eller härdning av artärerna

Dessa hjärtproblem kan uppstå på grund av befintliga tillstånd, inklusive diabetes och högt blodtryck. Tala med din läkare om att bli testad för hjärtsjukdomar om du har hjärtklappning, särskilt om du har andra tillstånd som kan påverka ditt hjärtas hälsa.

När ska jag få medicinsk hjälp

Se din läkare om du aldrig har haft hjärtklappning men misstänker att du upplever dem nu. De kan vara godartade, men de kan också vara ett symptom på bakomliggande problem, särskilt om de händer tillsammans med andra symtom, såsom:

• problem att andas
• svettas kraftigt
• förvirring
• yrsel
• yrsel
• svimning
• bröstsmärta
• tryck eller täthet i bröstet, övre delen av ryggen, armarna, nacken eller käken

Hjärtklappning stoppar vanligtvis efter några sekunder när hjärtfrekvensen återgår till normal. I vissa fall kan ditt hjärta fortsätta att slå oregelbundet i minuter eller mer. Du kan känna smärta i bröstet och till och med gå över.

Hjärtklappning kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd, inklusive:

• anemi
• uttorkning
• blodförlust
• låga blodsockernivåer
• låga koldioxidnivåer i blodet
• låga syrenivåer i blodet
• låga kaliumnivåer
• en överaktiv sköldkörtel
• chock

Kontakta din läkare omedelbart om du har hjärtklappning och riskerar hjärtsjukdom eller tidigare har diagnostiserats med hjärtsjukdom eller hjärtsjukdom.

Diagnos av orsaken till hjärtklappning

Din läkare kommer sannolikt att börja med en fysisk undersökning. Om din läkare misstänker ett hjärtproblem kan du behöva se en kardiolog. Diagnostisk testning kan innefatta:

• blodprov
• urinprov
• ett elektrokardiogram
• ett ekokardiogram
• ett stresstest

Din läkare kan också rekommendera ett Holter-monitortest. För detta test tar du med dig en bärbar pulsmätare i 1 till 2 dagar så att din läkare kan analysera din hjärtfrekvens under en längre period.

Behandling för hjärtklappning

Behandlingen beror på diagnosen.

Din läkare kan dra slutsatsen att dina hjärtklappningar inte är ett allvarligt hot mot din hälsa. I det här fallet kommer du troligen att dra nytta av livsstilsförändringar.

Att undvika förkylningsläkemedel med pseudoefedrin och stimulanser i mat och dryck kan begränsa dina hjärtklappningar. Att sluta röka kan också hjälpa.

Om dina hjärtklappningar är ett allvarligt problem, kommer din läkare sannolikt att ordinera en betablockerare eller kalciumkanalblockerare. Dessa är antiarytmiska läkemedel. De håller din hjärtfrekvens jämn och regelbunden genom att förbättra blodflödet i hela kroppen.

Dessa läkemedel behandlar ofta dina tillstånd inom några timmar. Men de tar vanligtvis flera månader till flera år för att korrigera tillstånd relaterade till arytmi.

Om dina hjärtklappningar är livshotande kan din läkare använda en defibrillator eller en pacemaker för att få ditt hjärta tillbaka till en normal rytm. Dessa behandlingar ger dig omedelbara resultat.

Din läkare kan övervaka dig under några dagar eller till och med några år för att fortsätta behandla dina hjärtklappningar.

Att leva med hjärtklappning

Om dina hjärtklappningar inte beror på ett underliggande medicinskt tillstånd kanske du inte behöver medicinsk behandling. Om du ofta har hjärtklappning, försök ta reda på vilka livsmedel eller aktiviteter som utlöser dem.

Håll en matdagbok för att se om du kan identifiera specifika livsmedel som ger dig hjärtklappning. I vissa fall kan en enda ingrediens i maten orsaka dem. Om du kan identifiera utlösare, undvik dem och se om hjärtklappningen slutar.

Om du är mycket stressad kan terapier som yoga, meditation och djupa andningstekniker hjälpa till att lindra hjärtklappning.

Oavsett vad som orsakar hjärtklappning finns många behandlingar tillgängliga för att hålla din hjärtfrekvens i schack.