Högt blodtryckssymtom

Innehåll

• Högt blodtryck
• Sällsynta symtom och nödsymtom
• Högt blodtryck under graviditeten
• Komplikationer och risker för högt blodtryck
• Behandling för högt blodtryck
• Kostförändringar
• Träning
• Medicin
• När ska du träffa din läkare för högt blodtryck
• Utsikter för högt blodtryck

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Högt blodtryck

Högt blodtryck är ofta förknippat med få eller inga symtom. Många människor har det i flera år utan att veta det.

Men för att högt blodtryck ofta är symptomfritt betyder det inte att det är ofarligt. I själva verket orsakar okontrollerat högt blodtryck eller högt blodtryck skador på dina artärer, särskilt de i njurarna och ögonen. Högt blodtryck är också en riskfaktor för stroke, hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlproblem.

Högt blodtryck är i allmänhet ett kroniskt tillstånd. Det finns två huvudkategorier av högt blodtryck: sekundär hypertoni och primär hypertoni. De flesta har primär hypertoni, annars känd som essentiell hypertoni.

• Sekundär hypertoni är högt blodtryck som är det direkta resultatet av ett separat hälsotillstånd.
• Primär hypertoni är högt blodtryck som inte beror på en specifik orsak. Istället utvecklas den gradvis över tiden. Många sådana fall tillskrivs ärftliga faktorer.

Vanligtvis är det enda sättet att veta att du har högt blodtryck att få ditt blodtryck testat.

Sällsynta symtom och nödsymtom

Sällan kan personer med kroniskt högt blodtryck ha symtom som:

• tråkig huvudvärk
• yrselattacker
• näsblod

När symtom uppstår är det vanligtvis bara när blodtrycket höjs plötsligt och extremt nog för att kunna betraktas som en medicinsk nödsituation. Detta kallas en hypertensiv kris.

Hypertensiv kris definieras som en blodtrycksavläsning på 180 mg kvicksilver (mm Hg) eller högre för det systoliska trycket (första siffran) eller 120 eller högre för det diastoliska trycket (andra nummer). Det orsakas ofta av att mediciner hoppas över eller sekundärt högt blodtryck.

Om du kontrollerar ditt eget blodtryck och läser så högt, vänta några minuter och kontrollera sedan igen för att se till att den första behandlingen var korrekt. Andra symtom på en hypertensiv kris kan inkludera:

• svår huvudvärk eller migrän
• svår ångest
• bröstsmärta
• synförändringar
• andnöd
• näsblödning

Efter att ha väntat några minuter, om din andra blodtrycksmätning fortfarande är 180 eller högre, vänta inte med att se om ditt blodtryck sjunker på egen hand. Ring 911 eller din lokala räddningstjänst omedelbart.

Nödhypertensiv kris kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive:

• vätska i lungorna
• hjärnsvullnad eller blödning
• en tår i aortan, kroppens huvudartär
• stroke
• krampanfall hos gravida kvinnor med eklampsi

Högt blodtryck under graviditeten

I vissa fall kan högt blodtryck uppstå under graviditeten. Det finns flera typer av störningar med högt blodtryck under graviditeten. Orsaker kan bero på ett antal faktorer, inklusive:

• fetma
• kroniskt högt blodtryck
• diabetes
• njursjukdom
• lupus
• in vitro fertilisering (IVF) och annan graviditetsrelaterad hjälp
• att vara tonåring eller vara över 40 år
• bär mer än ett barn (t.ex. tvillingar)
• första gången graviditet

Om högt blodtryck uppstår under graviditeten efter 20 veckor kan ett tillstånd som kallas preeklampsi utvecklas. Allvarlig preeklampsi kan orsaka skador på organ och hjärna, vilket kan orsaka livshotande krampanfall som kallas eklampsi.

Tecken och symtom på preeklampsi inkluderar protein i urinprover, intensiv huvudvärk och synförändringar. Andra symtom är buksmärta och överdriven svullnad i händer och fötter.

Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka för tidig födsel eller tidig avskiljning av moderkakan. Det kan också kräva en kejsarsnitt.

I de flesta fall återgår blodtrycket till det normala efter förlossningen.

Komplikationer och risker för högt blodtryck

Med tiden kan obehandlat högt blodtryck orsaka hjärtsjukdomar och relaterade komplikationer som hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt.

Andra potentiella problem är:

• synförlust
• njurskador
• erektil dysfunktion (ED)
• vätskeuppbyggnad i lungorna
• minnesförlust

Behandling för högt blodtryck

Det finns ett antal behandlingar för högt blodtryck, allt från livsstilsförändringar till viktminskning till medicinering. Läkare kommer att bestämma planen utifrån din nivå av högt blodtryck och dess orsak.

Kostförändringar

Hälsosam kost är ett effektivt sätt att sänka högt blodtryck, särskilt om det bara är något förhöjt. Det rekommenderas ofta att äta mat med lågt natriuminnehåll och salt och högt kaliuminnehåll.

Diet-tillvägagångssättet för att stoppa hypertoni (DASH) är ett exempel på en livsmedelsplan som ordinerats av läkare för att hålla blodtrycket i ordning. Fokus ligger på mat med lågt natriuminnehåll och lågt kolesterolinnehåll som frukt, grönsaker och fullkorn.

Vissa hjärt-hälsosamma livsmedel inkluderar:

• äpplen, bananer och apelsiner
• broccoli och morötter
• brunt ris och fullvete pasta
• baljväxter
• fisk rik på omega-3 fettoljor

Livsmedel att begränsa är:

• mat och dryck med hög sockerhalt
• rött kött
• fetter och godis

Det rekommenderas också att du inte konsumerar överflödigt alkohol när du försöker hantera högt blodtryck. Män ska inte ha mer än två drinkar om dagen. Kvinnor ska inte ta mer än en drink.

Träning

Fysisk aktivitet är en annan viktig livsstilsförändring för att hantera högt blodtryck. Att göra aerobics och cardio i 30 minuter med målet fem gånger i veckan är ett enkelt sätt att lägga till en hälsosam hjärtrutin. Dessa övningar kommer att få blodet att pumpa.

Med god mat och motion kommer en hälsosam vikt. Korrekt viktkontroll hjälper till att sänka kolesterol och högt blodtryck. Andra risker som orsakas av övervikt minskar också.

Ett annat sätt att behandla högt blodtryck är att försöka hantera och begränsa stress. Stress kommer att höja blodtrycket. Prova olika metoder för stressavlastning som motion, meditation eller musik.

Medicin

Det finns en mängd olika mediciner som kan användas för att behandla högt blodtryck om livsstilsförändringar inte ens hjälper. Många fall kräver upp till två olika mediciner.

När ska du träffa din läkare för högt blodtryck

Ring din läkare om någon av dessa behandlingar inte arbetar för att sänka högt blodtryck. Det kan ta upp till två veckor innan ett nytt läkemedel har full effekt. Ingen förändring i ditt blodtryck kan innebära att en annan behandling behövs, eller det kan vara resultatet av ett annat problem som uppstår med högt blodtryck.

Du bör också ringa din läkare om du upplever:

• suddig syn
• huvudvärk
• Trötthet
• illamående
• förvirring
• andnöd
• bröstsmärta

Dessa kan också vara symtomen på något annat eller en biverkning av medicinen. I detta fall kan ett annat läkemedel behöva ordineras för att ersätta det som orsakar obehag.

Utsikter för högt blodtryck

När du väl har högt blodtryck förväntas du övervaka och behandla det under resten av ditt liv. Det finns en chans att högt blodtryck återgår till det normala med livsstilsförändringar, men det är utmanande. Både livsstilsförändringar och medicin behövs vanligtvis för att upprätthålla ett målblodtryck. Behandlingen minskar också risken för hjärtinfarkt, stroke och andra hjärtsjukdomskomplikationer avsevärt.

Med noggrann uppmärksamhet och korrekt övervakning kan du leva ett hälsosamt liv.