Gör dig redo för den stora dagen: packa din sjukhusväska

Innehåll

• När du ska packa din väska
• Vad födelsecentret ger
• Vad du ska ta med i din väska ... för dig
• Vad du ska ta med i din väska ... för baby
• Vad din icke-gravid partner kan ge
• Avhämtningen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Att födda är inte precis en picknick.Det är inte heller en semester - men förlossningen av ditt barn är en tid då du förmodligen kommer att stanna hemma i minst 24 timmar (okomplicerad vaginal leverans) mellan 2 till 4 dagar (kejsarsnöd) och ibland längre .

Ditt sjukhus kommer att tillhandahålla de mest grundläggande sakerna du behöver för att ta hand om dig själv under och efter födseln. Men var är det roliga med bara ben viktigt?

Om du vill att din upplevelse ska vara lite, ja, extra, då kommer du att tänka packa dina väskor i förväg. Det här är vad du kan förvänta dig att ditt sjukhus eller vårdcentral ska tillhandahålla och vad du kanske vill ta med dig själv, ditt barn och din partner.

När du ska packa din väska

Cirka 5 procent av bebisarna föds på deras faktiska förfallodag.

I verkligheten kan ditt barn komma ett par veckor före eller efter när du förväntar dig. Överväg att packa dina väskor minst tre veckor före förfallodagen. Detta ger dig lite tid för det oväntade.

Om du har några indikationer kan du gå i för tidigt arbete eller på annat sätt ha ditt barn på den tidiga sidan, kanske du vill packa upp dina saker förr.

Relaterat: 6 tecken på arbetskraft

Vad födelsecentret ger

Du har antagligen läst över ett gäng förpackningslistor som verkar bortom omfattande. Du behöver inte ta med allt och diskbänken. Faktum är att även om du inte packar en sak har ditt sjukhus troligen dina grundläggande behov täckt. Det borde vara en belastning från dina axlar - bokstavligen!

Alla faciliteter är dock olika, så om du har några frågor måste du ringa för att fråga innan du anländer. Du kanske till och med vill schemalägga en sjukhusresa under graviditeten för att lära dig mer om vad du kan förvänta dig under din vistelse.

För mamma ger födelsecentrum generellt:

• sjukhusklänningar
• greppstrumpor
• födelsekula och andra arbetsredskap, som personliga massager
• stora koppar för vatten och is
• grundläggande toalettartiklar - tvål, schampo, tandborste / tandkräm
• engångsunderkläder (det är inte det mest attraktiva, men det gör jobbet)
• tjocka sanitetsunderlägg
• eftervårdsprodukter, som trollhasselkuddar och peri-flaskor
• receptbelagda och receptfria läkemedel
• standardkuddar och filtar

För baby:

• preemie, nyfödda eller storlek 1 blöjor
• grunddukar
• flanellsträngfilt
• sjukhus-märkta onesies
• standard stickad hatt
• schampo / tvål
• nappar
• formel (Vissa "barnvänliga" sjukhus erbjuder endast formel om det anses vara medicinskt nödvändigt. Ring ditt sjukhus för att ta reda på dess policy för formel.)
• receptbelagda och receptfria läkemedel vid behov

Och innan du tänker på vad du ska packa, bör du veta att sjukhusen föreslår inte förpackning dyra artiklar, som:

• vigselringar och andra smycken
• bärbara datorer och surfplattor
• massor av kontanter (eftersom vi alla har det liggande, eller hur?)

Undvik i princip att ta med allt du skulle missa om du av misstag förlorade det. Vi lovar att dina artiklar kommer långt ifrån dig när du håller din lilla för första gången!

Vad du ska ta med i din väska ... för dig

Medan du kommer att ha grunderna som tillhandahålls av sjukhuset, kan du känna så mycket mer bekvämt att ha bekanta saker hemifrån. (Så lika spännande som ljud av mesh undies, du kommer att vara bekvämare i din egen - vi garanterar det.)

Innan du packar, kanske du vill ringa ditt sjukhus för att se till att de inte har några regler för vad du bär. Vissa kan till exempel föredra eller kräva att du bär den sjukhusutgivna klänningen under själva födelsen.

Medan denna lista ser ganska lång ut, borde den alla mestadels passa in i en enda övernattning.

• Ditt ID. Det verkar uppenbart, men du behöver lite identifiering vid incheckningen. Du kommer eventuellt också att behöva ditt försäkringskort och alla andra dokument som din läkare gav dig för införande.
• Läkemedelslista. Du kommer förmodligen att få frågan om denna information vid incheckningen. Och eventuellt igen när du är avgjort. Om du arbetar kan det vara svårt att komma ihåg allt du tar - det är mycket lättare att bara överlämna ett papper.
• Läkemedel. Ja, om du använder några vanliga receptbelagda läkemedel kan sjukhusapoteket vanligtvis tillhandahålla dem - men möjligen till en högre kostnad än vad du vanligtvis betalar. Och om du har några mindre vanliga läkemedel kanske sjukhuset inte har några lager till hands. Med din egen kan du undvika dessa potentiella huvudvärk.
• Kreditkort eller liten mängd kontanter. Du kanske vill använda automaten eller få något från presentbutiken eller cafeterian under din vistelse.
• Födelseplan. Om du har en specifik födelseplan som du har utarbetat, ta med dig en kopia eller två av den.
• Personlig sjukhusklänning eller pyjamas. Ja, du kan köpa din egen sjukhusklänning eller ändra till en efter att du levererat. På Gownies kostar vackra klänningar cirka $ 30. Om du får en anpassad efter din smak kan priset vara betydligt högre. Du kan istället överväga att bära en nattrock - en som är mörk och enkel åtkomst för bildskärmar under förlossning / amning och amning efter födseln.
• Strumpor utan tofflor eller tofflor. Om du inte gillar sjukhusstrumporna kan du ta med dina egna. Det är viktigt att allt du väljer har grepp för säkerheten. Visst, leveransrumsgolvet kanske inte exakt fungerar som dansgolv - men du kommer gå runt när du kan.
• Födelsespellista. Detta kan vara musik, meditationer eller annat ljud du vill spela under arbetet och leveransen.
• Bok. Eller ett tidskrift eller annat läsmaterial. Detta är till hjälp om du väntar ett tag på huvudevenemanget.
• Mobiltelefon och laddare. Beroende på hur snabbt eller långsamt allt går, kanske du vill ha lite underhållning eller till och med möjligheten att ringa en vän medan du arbetar. Och du vet att dina vänner på sociala medier skulle älska uppdateringar! Du kan också lagra din musik eller ljud på din telefon.
• Toalett. Du kan gå så enkelt som vissa resesjampon, tandborste / tandkräm, en borste, deodorant och en tvålstång. Eller så kan du ta med hela ditt sminkpaket och snygga hårprodukter (speciellt om du har tagit professionella födelsebilder). Glöm inte saker som hårband, läppbalsam och lotion om du tenderar att ha torr hud.
• Hårtork. Du kanske inte kan ta med en hårtork eller andra plug-in-enheter. Ring framåt för att ta reda på reglerna.
• Glasögon och / eller kontakter. Det kan vara det sista du tänker på, men du vill också ta med glasögon och kontaktlinser, som en väska och en saltlösning.
• Underkläder. Sjukhusets nätunderkläder kan vara en gudstjänst under den första dagen eller så av kraftiga blödningar efter födseln. Men det kan vara bekvämare att glida in i ditt eget efter det. Du kommer att ha kuddar, så fundera över storleken och välja full täckningsstilar. Och välj mörka färger som döljer fläckar väl. Du kan också köpa dina egna underkläder för engångsbruk om du föredrar det.
• Dynor. Sjukhuset har tjocka kuddar. Om du vill ha tunnare, ta dem hemifrån. Du bör inte använda tamponger efter leveransen.
• Omvårdnad BH eller stödjande BH. Oavsett om du planerar att amma eller inte kommer din mjölk troligen att komma in under timmarna och dagarna efter födseln. En stödjande behå kan hjälpa till med obehag. En ammande bh ger dig enkel tillgång till foderbebis.
• Amningstäcke och kuddar eller kudde. Förväntar sig gäster? Du kanske känner dig mer bekväm med att använda ett ammande lock under de tidiga maraton amningssessionerna. Eller inte - det är verkligen upp till dig. Du kanske också vill ha några ammande kuddar för läckor. Du kanske till och med vill ta med en ammande kudde för stöd.
• Bröstpump och andra ammartillbehör. Du behöver verkligen inte ta med din pump om du inte planerar att pumpa uteslutande. Och sjukhuset kan tillhandahålla en om du slutligen behöver det oväntat. Ändå, om du vill hjälpa dig att lära dig använda pumpen, kan du be en amningskonsult att visa dig repen.
• Bekväma kläder. Vissa kvinnor stannar på sjukhusklänningen hela tiden på sjukhuset. Det är helt bra. Om du hellre vill glida in några egna lösa kläder - det är coolt också. Tänk mörkfärgade yoga byxor, ammande eller knäppta skjortor och andra vackra kläder, som en mantel, med enkel åtkomst för amning.
• Går hemdräkt. Glöm inte att tänka på vad du vill ha hemma. Om du packar i förväg ska du tänka på vädret i dina garderobbeslut. Du kan till och med hitta ett bedårande matchningsnummer för dig och barnet.
• Kudde. Är du särskilt intresserad av kudden du använder? Ta med din favorit. Och dra den i en färgglad kudde så att den inte smälter in i sjukhuskuddarna.
• Flip flops. Ja, sjukhusgolv och duschar rengörs regelbundet. Men, du vet, du kanske bara känner dig mer bekväm att duscha med extra skydd.

Om du vet att du har en kejsarsnöd kan du också tänka på följande:

• Stödunderkläder. Att ta med lite återvinningsunderkläder i C-sektionen kan vara trevligt eftersom det är hög midja och erbjuder lätt komprimering. Alternativt kanske du vill ha några vikbara underkläder som sitter under ditt snitt.
• Komprimeringsomslag. Du kan också ta med dig något som Belly Bandit för extra stöd efter mage. Be din läkare om riktlinjer, inklusive när du kan börja bära en omslag som denna.
• Lösa kläder. Du kanske är bekvämare att bära kläder som nattklänningar kontra byxor som inte gnider mot ditt snitt.
• Special snacks. Slå förstoppning efter operationen med tilltugg som innehåller mycket fiber, som ett äpple eller direkt havremjöl med torkad frukt.

Relaterat: Den senaste formen för smärtlindring under förlossningen? Virtuell verklighet

Vad du ska ta med i din väska ... för baby

Din lilla kommer att täckas med de flesta förnödenheter för sin tid på sjukhuset. I själva verket kan vissa leveransenheter till och med kräva - för säkerhetsåtgärder - att spädbarn bär sjukevaror på sjukhus tills du är utslagen.

Försök att packa barnets föremål i blöjväskan du planerar att använda när de är födda.

• Går hemdräkt. Även om det inte är det första du kommer att använda, kan det vara det mest spännande. Ha lite kul att välja ut vad ditt barn kommer att ha hemma. Var noga med att ta hänsyn till vädret i din planering. Du kanske vill packa en reservdel om en dräkt blir smutsig.
• Blöjor och våtservetter. Om du har specifikt blöjor i åtanke, ta med dig ett paket med vad du tänker använda med dig till sjukhuset. Detta inkluderar nyfödd trasa och en våt påse om du planerar att göra trasa från början.
• Swaddle eller ta emot filtar. Du kanske vill att några av dina egna hylsor ska lindra barn och öva (be sjuksköterskorna om pekare!) För de dagar då du är på egen hand. Kolla också in vår lärarträff!
• Filt. Om det är vinter eller på annat sätt kyligt, kan du använda en tjockare filt för att snuggla baby i deras bilstol på väg hem. Alternativt kan du passa din bilstol med en bunting av någon typ.
• Vanten och tossor. Om din lilla är född med långa naglar kan ett par vantar hjälpa till att undvika repor i ansiktet. Och beroende på vädret kan ett par stövlar hålla barnets fötter fina och goda.
• Formel och flaskor. Om du planerar att formelflöde från början kan det hända att du inte kan ta med din egen formel och flaskor. Ring framåt för att ta reda på din anläggnings policy.
• Bilstol. Du måste ha din bilstol installerad innan du kan lämna sjukhuset. Försök lägga in det flera veckor innan du planerar att leverera - vissa platser kan vara svåra att installera.
• Foto rekvisita. Om du har dessa söta lilla milstollekort eller en speciell familjfilt / hatt / sentimental föremål, glöm inte att packa dem till dina första foton som tillkännager baby till världen.
• Baby bok. Använd detta för att fånga ditt barns fotavtryck och notera några anteckningar för att komma ihåg de första dagarna. Du kan hoppa över den här om du planerar att använda en digital babybok, som Qeepsake.

Relaterat: Din vagina efter förlossningen är inte så skrämmande som du tror

Vad din icke-gravid partner kan ge

Glöm inte din partner! Sjukhuset ger förmodligen inte mycket för dem - förutom en besvärlig soffa att krascha på.

• Bekväma kläder. Återigen kommer du förmodligen att stanna minst en natt på sjukhuset. Din partner ska ta med några pyjamas och andra loungekläder som kommer att vara mysiga och praktiska att hänga med en nyfödd.
• Bekväma skor. De bör också överväga att ta med tofflor som grepp eller andra bekväma skor och strumpor.
• Toalett. Grunderna kommer att tillhandahållas dig, men de får inte utvidgas till någon annan. Påminn din partner att tänka viktigt, som schampo, ansikts tvätt, lotion, deodorant och tandborste / tandkräm.
• mediciner. Dina mediciner tillhandahålls vanligtvis om du inte tar med dem, men din partner kommer att behöva ta med allt de för närvarande tar.
• Glasögon eller kontakter. Din partner kommer också att behöva glasögon och kontakttillbehör, som saltlösning.
• Telefon och laddare. Du kanske inte alltid kan hitta ett ledigt ögonblick, men din partner kan hålla din familj och vänner uppdaterade om din lilla ankomst.
• Kamera. Om din telefon inte har en bra kamera på, låt din partner ta med en för att ta några bilder från den stora dagen.
• Kudde och filt. Sjukhusbestämmelserna är inte exakt de varmaste. Återigen, om din partner packar en kudde, lägg den i en färgglad örngott så att den inte smälter in i sjukhus.
• Snacks. Arbetskraft och leverans kan vara en lång process, och du vill inte precis att din partner kommer att gälla bort till cafeterian var femte minut. Packa några av din partners favoritsnacks. Måltidsbytesstänger kan vara till hjälp. (Och packa lite extra för dig själv när du är på det.)
• Vattenflaska. Du kommer förmodligen att ta över vattenskoppen som tillhandahålls dig. Så låt din partner ta med en extra för att förbli hydratiserad och lycklig.
• Bok eller tidskrift. Du kommer att vara upptagen, men din partner kanske vill ha lite material under den långa väntan eller medan du sover / vilar.

Avhämtningen

I slutändan är det du packar för din sjukhus- eller födelsecentrums vistelse upp till dig och dina individuella behov. Försök göra en lista över de saker du tycker är viktiga för din egen komfort och välbefinnande.

Och svett inte det om du glömmer något eller - sladder! - packa inte din väska i tid för arbete. (Hej - det händer!) Chansen är stor att du har det mesta av det du behöver - eller så kan du skicka någon ut för att få resten efter att ditt barn är födt.