Cassey Ho delar varför även hon känns som ett misslyckande ibland

Innehåll

• Recension för

Cassey Ho från Blogilates är känd för att hålla det på riktigt med sina 1,5 miljoner Instagram-följare. Pilates -drottningen gjorde senast rubriker för att skapa en tidslinje med "idealiska kroppstyper" för att illustrera det löjliga med skönhetsstandarder. Hon berättar också varför hon inte tror på dieter som innebär att man allvarligt begränsar matintaget eller gör förändringar som inte är hållbara på lång sikt. Hennes senaste ansträngning för att hålla det verkligt på internet fokuserar på en del av hennes kropp som hon alltid varit supermedveten om-vilket inte är något som många fitnesspersonligheter är villiga att göra.

"Jag kommer att göra något som jag aldrig har gjort förut, och ärligt talat inte vill göra", delade hon tillsammans med en video på Instagram. "Men eftersom jag har bett dig att ta ett före-foto, ville jag bli sårbar och visa dig den del av min kropp som jag är minst säker på. Mina mage."

Ho avslöjade att hon har blivit mobbad och trollad om sin mage under större delen av sitt liv: "Från år av barn som gjort narr av mig för att jag är tjock, från år av elaka kommentarer som berättade för mig att jag inte var tillräckligt fit för att vara träningsinstruktör, jag Jag har haft mycket förbittring och hat mot min kropp i min nedre mage", skrev hon.

Inte bara det, men att vara självmedveten om den här delen av hennes kropp har fått Ho att tvivla på hennes självvärde som helhet. "Det är den ena delen av min kropp som jag inte verkar kunna kontrollera, och på grund av det känner jag mig ibland som ett misslyckande", skrev hon. "Det är faktiskt ganska tråkigt att något som är så enkelt och så fysiskt kan vara så känslomässigt." (Relaterat: Varför Body-Shaming är ett så stort problem - och vad du kan göra för att stoppa det)

Medan hon var uppriktig om hennes osäkerhet delade Ho också att ett av hennes nyårsmål är att uppskatta hennes kropp mer för allt den kan göra. "Jag är verkligen upphetsad över att [träna] mina magmuskler för att bli starkare, och att träna mitt sinne och mitt hjärta att älska min kropp för exakt vad den kan göra och inte hur den ser ut", sa hon. "Om fettförlust och abdefinition kommer, så var det! Om det inte gör det, har imma den galnaste, coolaste kärnan jag någonsin haft!!! Och det är något att vara stolt över!"

Vi kunde inte hålla med mer. (Se: Varför kärnstyrka är så viktig - och inte har något att göra med ett sexpack)

Recension för