Det enda som får Candace Cameron Bure att svara på hatiska kommentarer online

Innehåll

• Recension för

När Candace Cameron Bure var med som värd Vyn under två säsonger väckte hennes mer konservativa åsikter debatt bland hennes medvärdar, men hon säger att hon ansträngde sig för att förbli civil när det blev hett. "I slutet av dagen ville jag alltid vara säker på att när jag talade och delade mina åsikter om att saker var snälla och respektfulla även om vi inte var överens", berättar Bure Form. Hennes tid på talkshowen var en motiverande faktor för att skriva sin nya bok Kind Is the New Classy: The Power of Living Graciously. Etikettböcker kanske inte är lika heta som de var under tidigare decennier, men i Internet -trollets tid är det rättvist att säga att alla kan använda en uppfriskningskurs om vänlighet just nu.

Råd till Fuller House skådespelerskan ger i sin bok gäller både IRL -situationer (läs: Thanksgiving -middagar med utökad familj) och online -interaktioner. Hon ger tips för att navigera i situationer på jobbet, hemma och med vänner, med råd om hur man kan hålla sig lugn under press och hantera negativ kritik. Bure säger att hon vanligtvis försöker ignorera alla otäcka kommentarer på nätet, med några få undantag. "Det finns vissa saker som jag inte kommer att släppa taget", säger hon. "Om någon pratar om mina barn - jag är en björnmamma, så jag kommer inte alltid att luta mig tillbaka och låta den typen av saker passera", säger hon. Hon har också valt att uttala sig när kroppskammande kommentarer riktas till hennes tränare Kira Stokes. Faktum är att kritiska kommentarer om att Stokes "ser ut som en man" hjälpte till att skapa en rörelse om din egen form som syftade till att göra Internet till en trevligare plats. "Jag har försökt försvara henne när de attackerade hennes fantastiska muskulösa kroppsform", säger Bure. "Jag kommer alltid att stå upp för mina vänner." (Här är fler bevis på att de två är #FitnessFriends-mål.)

Dessutom, när ett troll nyligen jämförde Bures kropp med sin mans, bestämde hon sig för att svara på kommentaren, men utan att bita tillbaka. Hon föreslår att du reagerar på kroppsskam genom att fokusera på de saker du älskar med din kropp, oavsett om du väljer att reagera öppet eller inte. "Oavsett om du är kroppskämd eller någon skriver en kommentar om dig, det sista du vill göra är att attackera tillbaka, för det ger bara eld och ingen kommer att må bra i slutet av det", säger Bure. (Relaterat: Varför Body-Shaming är ett så stort problem och vad du kan göra för att stoppa det)

Bure har några strategier som hon delar i boken för att förbli snäll även om någon verkligen kommer under huden eller slår under bältet. När saker och ting börjar hetta, ta ett djupt andetag innan du svarar. Hon föreslår också att du gör ditt bästa för att se situationen ur den andras perspektiv, hur långt det än är från ditt resonemang. Slutligen hitta något du kan göra varje dag för att sätta dig själv i rätt sinnesstämning. "Meditation eller bön på morgonen centrerar dig verkligen och ger dig perspektiv på din dag", säger hon. (Fler tips: Hur du kan lugna ner dig när du ska bli av)

Att vara snäll gynnar inte bara vem du interagerar med, det kan göra att du känner dig lyckligare, säger hon. (Och forskning tyder på att hon har rätt.) Att vara snäll har "gett mig en känsla av fred eftersom jag vet att när jag är min mest kärleksfulla kan jag må bra om det jag har gjort på en dag eller må bra om mig själv utan ånger, " hon säger.

Recension för