Jag äger 80+ par sneakers men bär dem nästan varje dag

Innehåll

• Recension för

När jag började springa för lite mer än åtta år sedan, hade jag på mig ett par New Balance sneakers som var ungefär en och en halv storlek för små. Jag älskade utseendet på dem, trodde att en "snäv" passform var bra för stöd och tänkte att ack så jävla svarta tånaglar var ett hedersmärke för alla som avverkade många mil. När tiden gick och antalet lopp jag tog mig an varje år ökade, så blev mitt sug efter bättre lämpade sparkar. (Också: Jag ville behålla mina tånaglar.)

Strax efter att ha avslutat mitt första maraton, bytte jag jobb och blev redaktör på heltid för ett hälso- och fitnessmedievarumärke, och sedan blev jag certifierad som tränare och löpcoach. Följaktligen testade jag sneakers regelbundet. Trailrunning sneakers. HIIT sneakers. CrossFit sneakers. Sneakers avsedda för sprint. Du förstår poängen: många sneakers. Att säga att jag har samlat på mig en hel samling nu vore en stor underdrift. Men när jag förbereder mig för mitt sjätte maraton, kommer jag på att jag sträcker mig efter exakt samma par sex dagar av sju: Asics Dynaflyte.

Den neutrala sneakern debuterade 2016, och jag fastnade direkt för hur bekväma de kändes. Med en ansenlig mängd dämpning för en så lätt sneaker, DynaFlyte - som har fått ett par nya iterationer sedan den först lanserades - är min Askungen toffel för allt under, säg, 15 miles.

Därmed inte sagt att andra sneakers i min samling inte är bra för andra aktiviteter. Jag har favoriter från Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) och Brooks (Ghost) som jag också roterar i. Men det är något, för mig, med DynaFlyte som känns som Old Faithful. Jag vet att det utan tvekan kommer att bli blåsor, inga obehag, problemfri löpning.

När du letar efter din bästa löparskor, det finns många saker att ta hänsyn till. Några saker jag skulle föreslå: Fråga dig själv, hur länge ska jag ha på mig dessa och vilken typ av träning? Och, vilken typ av underlag ska jag springa på? Om det är en sak som jag ber dig att komma ihåg, så är det att du ska prioritera svaren på de frågorna framför estetik. Även om det finns specialskor för varje fottyp (märken tar pronation, eller hur din fot interagerar med marken under dina steg, med hänsyn till under designprocessen), bör det slutgiltiga beslutet baseras på hur det känns på din fot . (Relaterat: De bästa träningsskorna för att träna alla typer av träning)

Ta inte bara min ord för det: Vetenskapen är överens om att komforten råder högsta. En studie, publicerad i British Journal of Sports Medicine, betonade att sneakerkomfort är nyckeln till att förebygga skador. Forskare gav mer än 900 nybörjare löpare neutrala skor att bära, oavsett deras personliga fotpronation eller supination, och följde dem i ett år. De fann att löpare stod inför samma risk för skada, oavsett skon. Översättning: Om det känns bra för dig, bär det-även om killen i affären säger att din gång kräver en specialdesignad sneaker. När du mår bra presterar du ännu bättre.

Recension för