Jag blev påkörd av en lastbil när jag sprang – och det förändrade för alltid hur jag ser på fitness

Innehåll

• Recension för

Det var mitt andra år på gymnasiet och jag kunde inte hitta någon av mina längdkompisar för att springa med mig. Jag bestämde mig för att ge mig ut på vår vanliga väg för att springa själv för första gången i mitt liv. Jag tog en omväg på grund av byggnation och duckade in i en gränd så att jag inte skulle behöva springa på gatan. Jag lämnade gränden, försökte göra en sväng - och det är det sista jag kommer ihåg.

Jag vaknade på ett sjukhus, omgivet av ett hav av män, osäker på om jag drömde. De sa, "vi var tvungna att ta dig till sjukhuset", men de berättade inte varför. Jag fördes till ett annat sjukhus, vaken men inte riktigt säker på vad som hände. Jag opererades innan jag äntligen såg min mamma och hon berättade för mig vad som hände: jag hade blivit påkörd, fastklämd och släpad av en Ford F-450 pickup. Det hela kändes overkligt. Med tanke på lastbilens storlek borde jag ha varit död. Det faktum att jag inte hade någon hjärnskada, ingen ryggmärgsskada, inte så mycket som ett brutet ben var ett mirakel. Min mamma hade skrivit på sitt tillstånd för att mitt ben skulle amputeras om det behövdes eftersom mina läkare trodde att det var en stor möjlighet, med tanke på tillståndet för vad de kallade mina "potatismossben". Till slut hade jag hud- och nervskada och tappade en tredjedel av min högra vadmuskel och en matsked stor del av benet i mitt högra knä. Jag hade tur, allt övervägt.

Men hur lycklig som helst var det inte en lätt uppgift att återuppta ett normalt liv. Mina läkare var inte ens säkra på om jag någonsin skulle kunna gå normalt igen. De följande månaderna var jag positiv 90 procent av tiden, men det fanns naturligtvis ögonblick då jag blev frustrerad. Vid ett tillfälle använde jag en rollator för att gå ner i korridoren till toaletten, och när jag kom tillbaka kände jag mig helt utmattad. Om jag kände mig så utmattad av att gå till badrummet, hur skulle jag någonsin kunna göra något som att springa en 5K igen? Innan jag blev skadad hade jag varit en blivande D1-kollegiallöpare - men nu kändes den drömmen som ett avlägset minne. (Relaterat: 6 saker varje löpare upplever när han kommer tillbaka från skada)

I slutändan tog det tre månaders rehab för att kunna gå utan hjälp, och i slutet av den tredje månaden joggade jag igen. Jag blev förvånad över att jag återhämtade mig så snabbt! Jag fortsatte att springa konkurrenskraftigt genom gymnasiet och sprang för University of Miami under mitt första år. Det faktum att jag kunde röra mig igen och identifiera mig som en löpare tillfredsställde mitt ego, men det dröjde inte länge innan verkligheten började. På grund av muskel-, nerv- och skada på benet hade jag mycket slitage mitt högra ben. Jag hade slitit sönder min menisk tre gånger när min fysioterapeut till slut sa: "Alyssa, om du fortsätter med den här träningsregimen kommer du att behöva en knäbyte när du är 20." Jag insåg att det kanske var dags för mig att vända in löparskorna och passera stafettpinnen. Att acceptera att jag inte längre skulle identifiera mig som löpare var det svåraste eftersom det var min första kärlek. (Relaterat: Hur en skada lärde mig att det inte är något fel med att köra en kortare sträcka)

Det svid att ta ett steg tillbaka efter att jag kände att jag var helt klar med min återhämtning. Men med tiden fick jag en ny uppskattning för människors förmåga att vara hälsosam och helt enkelt funktionell. Jag bestämde mig för att studera träningsvetenskap i skolan, och jag skulle sitta i klassen och tänka, 'Herregud! Vi borde alla känna oss så välsignade att våra muskler fungerar som de gör, att vi kan andas som vi gör.' Fitness blev något som jag kunde använda för att utmana mig själv personligen som hade mindre att göra med tävling. Visserligen springer jag fortfarande (jag kunde bara inte ge upp det helt), men nu måste jag vara hypermedveten om hur min kropp återhämtar sig. Jag har införlivat mer styrketräning i mina träningspass och funnit att det har gjort det lättare och säkrare att springa och träna längre.

Idag är jag den starkaste jag någonsin varit – fysiskt och mentalt. Att lyfta tunga vikter låter mig ständigt bevisa att jag har fel eftersom jag lyfter något jag aldrig trodde att jag skulle kunna ta upp. Det handlar inte om estetik: jag bryr mig inte om att forma min kropp till ett visst utseende eller nå specifika siffror, figurer, former eller storlekar. Mitt mål är helt enkelt att vara den starkaste jag kan vara-eftersom jag minns hur det känns att vara vid min svagast, och jag vill inte gå tillbaka. (Relaterat: Min skada definierar inte hur passform jag är)

Jag är för närvarande idrottstränare och det arbete jag gör med mina kunder har ett stort fokus på att förebygga skador. Målet: Att ha kontroll över din kropp är viktigare än att uppnå ett visst utseende. (Relaterat: Jag är tacksam för föräldrar som lärde mig att omfamna fitness och glömma konkurrensen) Efter olyckan när jag var på sjukhuset minns jag alla andra människor på min våning med fruktansvärda skador. Jag såg så många människor som var förlamade eller hade skottskador, och sedan dess lovade jag att aldrig ta för givet min kropps förmågor eller det faktum att jag var förskonad från allvarligare skador. Det är något jag alltid har försökt betona med mina kunder och själv tänk på: Det faktum att du är fysiskt kapabel-i vilken kapacitet som helst-är en fantastisk sak.

Recension för