Hur länge varar din period?

Innehåll

• Översikt
• Hur länge varar en fullständig menstruationscykel?
• Follikulär fas
• Ägglossning
• Lutealfasen
• Menstruation
• Hur man vet om din menstruation är oregelbunden
• Vad kan påverka hur länge menstruationen varar?
• Hur man reglerar menstruationen
• När ska du träffa din läkare
• Hämtmat

Översikt

Menstruation fungerar vanligtvis på en månadscykel. Det är processen som en kvinnas kropp genomgår när den förbereder sig för eventuell graviditet. Under denna process kommer ett ägg att frigöras från äggstockarna. Om ägget inte befruktas, slängs livmoderns foder genom slidan under en kvinnas menstruation.

Din menstruation, även känd som menstruation, varar vanligtvis från två till åtta dagar.

Många kvinnor upplever symtom under sin period. Vissa symtom som kramper eller humörförändringar kan börja före den aktuella perioden. Detta kallas ofta premenstruellt syndrom eller PMS. De flesta kvinnors menstruationssymptom försvinner när perioden är över.

Hur länge varar en fullständig menstruationscykel?

Hela menstruationscykeln räknas från den första dagen i en period till den första dagen på nästa. Det varar vanligtvis mellan 21 och 35 dagar. Det finns olika stadier inom menstruationscykeln. Dessa inkluderar:

Follikulär fas

Follikelfasen börjar den första dagen av menstruationen och slutar när ägglossningen börjar. Under detta skede producerar äggstockarna folliklar, som sedan hyser ägg. Detta stimulerar förtjockningen av livmoderslemhinnan. Östrogen ökar under den här tiden.

Ägglossning

Det mogna ägget släpps ut i äggledaren och sedan livmodern. Detta inträffar vanligtvis ungefär två veckor in i en kvinnas cykel eller ungefär halvvägs.

Lutealfasen

Kroppen behåller sin förberedelse för graviditet. Detta inkluderar en ökning av progesteron och en liten mängd östrogen. Om ett befruktat ägg inte implanteras i livmodern slutar denna fas och menstruationen börjar. I en 28-dagarscykel slutar denna fas runt dag 22.

Menstruation

Under detta skede tappas livmoderns förtjockade foder under en kvinnas period.

Hur man vet om din menstruation är oregelbunden

Många kvinnor kommer att uppleva oregelbundna perioder någon gång i livet. Det är särskilt vanligt att unga kvinnor upplever mycket oregelbundna menstruationer - inklusive mycket långa perioder - under de första åren av menstruationen. Deras perioder kommer ofta att förkortas och stabiliseras mellan ett och tre år efter att menstruationen börjar.

Oregelbundna perioder inkluderar perioder som är lättare, tyngre, ankommer oförutsägbart eller varar längre eller kortare än genomsnittet. Enligt Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, uppskattas det att mellan 14 och 25 procent av kvinnorna har vad som klassificeras som ”oregelbundna” cykler.

Med detta sagt, om dina perioder är mindre än 21 dagar ifrån varandra eller mer än 35 dagar från varandra kan det finnas en bakomliggande orsak som gör dig mer oregelbunden. Om så är fallet, boka en tid med din läkare.

Vad kan påverka hur länge menstruationen varar?

Det finns ett antal olika faktorer som påverkar din cykel. När du blir äldre blir din period till exempel lättare och blir mer regelbunden.

Att använda ett nytt preventivmedel, inklusive p-piller, vaginalringar och spiraler, kan göra dig oregelbunden först. Många preventivmetoder kan orsaka långa, symtomatiska perioder under de första en till tre månaderna efter att du börjat ta dem, men dessa utjämnas över tiden.

Andra faktorer som kan göra dig oregelbunden eller orsaka förändringar i din menstruationscykel inkluderar:

• extrem viktminskning
• överdriven träning
• infektioner i reproduktionsorganen, som inflammatorisk sjukdom i bäckenet (PID)
• tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
• ökad stress
• förändringar i kosten

Hur man reglerar menstruationen

Många kvinnor föredrar att reglera sin menstruationscykel. Läkare kan till och med rekommendera det för kvinnor vars perioder är konsekvent oregelbundna.

Reglering av menstruationscykeln fokuserar på strategier och behandlingar för att säkerställa att en kvinnas period kommer inom en viss tidsram och varar i en tidsram mellan de "normala" två till åtta dagarna.

Det vanligaste sättet att reglera din menstruationscykel är genom p-piller eller andra liknande hormonella preventivmedel som plåstret eller NuvaRing. Några av dessa preventivmetoder kommer att utlösa en kvinnas menstruation en gång i månaden, medan andra bara kan ge henne en period var tredje eller sjätte månad.

Andra metoder för att reglera menstruationscykeln kan innebära behandling av ätstörningar som orsakar allvarlig viktminskning eller modifierad kost och livsstil. Om du kan minska stress kan det också minska oregelbundenheten i din period.

När ska du träffa din läkare

Medan varje kvinna är lite annorlunda och hennes "normala" kommer att vara unik, finns det symtom som tyder på att det är en bra idé att prata med din vårdgivare. Dessa symtom inkluderar:

• Din period blir oregelbunden efter att den varit stabil och förutsägbar under lång tid.
• Dina perioder slutar plötsligt i 90 dagar eller mer och du är inte gravid.
• Du tror att du kan vara gravid.
• Din menstruation varar i mer än åtta dagar.
• Du blöder mycket tyngre än vanligt.
• Du suger igenom mer än en tampong eller kudde varannan timme.
• Du börjar plötsligt upptäcka.
• Du får svår smärta under din period.
• Dina perioder har mer än 35 dagars mellanrum eller mindre än 21 dagars mellanrum.

Om du plötsligt får feber och upplever influensaliknande symtom efter att du har använt tamponger, sök omedelbart läkare. Dessa symtom kan indikera en farlig komplikation som kallas toxic shock-syndrom.

Hämtmat

När man frågar hur länge menstruationen varar är det lätt för kvinnor att vilja ha ett definitivt svar. Varje kvinna är dock olika och hon kommer att ha sin egen normala. Att spåra din unika cykel varje månad hjälper dig att upptäcka trender och mönster, så att du kommer att märka några förändringar så snart de inträffar.

Om du upplever några plötsliga förändringar i din period som du inte tror är stressrelaterade, särskilt tillsammans med andra nya symtom, kan du alltid boka en tid med din gynekolog för att dubbelkontrollera.