7 bra-fitting tips för varje storlek av underkläder VIP Cora Harrington

Innehåll

• 1. Fortsätt efter boutikupplevelsen, oavsett var du bor
• 2. Förvisa storleksstigma och lära dig din exakta storlek
• 3. Följ dessa snabbtips för en bra behåpassning
• 4. Bekanta dig med de bästa märkena för dig
• Storlek-inklusive 411:
• 5. Överväg systerens storlek
• 6. Vet att asymmetri är normal - så passar du på det
• 7. Ha kul!

2008 skapade Harrington en blogg som heter The Stockings Addict, som sedan har blivit The Lingerie Addict när hon vidgade sin uppfattning.

Och idag, efter ett decennium på scenen, är webbplatsen nu en branschklammer.

Hennes @thelingerieaddict Instagram-legion är över 42K stark, och hon har en ny bok som kommer ut 28 augusti 2018. "I intim detalj: Hur man väljer, bär och älskar underkläder" är ett kompendium för att låta dina underkläder hjälpa dig att känna dig bäst .

Boken förmedlar en utbildning om historia av underkläder och tillgängliga alternativ, samt urval och vård överväganden.

Det är inte en noggrann reglerbaserad guide, perfekt endast för kvinnor av en viss kroppstyp. Istället omfattar Harrington fullständigt inkludering och individualitet, och hänvisar stadigt till underkläder som ett sätt att själva vårda.

Vi fick upp henne med den här förkortade grunningen.

1. Fortsätt efter boutikupplevelsen, oavsett var du bor

Förenta staterna, med sina många fickor på landsbygden och puritanska rötter, är full av felinformation om underkläder.

"Vi har inte den typ av underkläderbutikskultur som länder som Frankrike eller Storbritannien har, där det i praktiken finns ett underkläderbutik," förklarar hon.

Över dammen "underkläder shopping är denna totala upplevelse, och idén att bära en vacker, välmonterad behå ses inte som något skandalöst."

Bor i USA, Harrington rekommenderar en underklädesspecialistbutik eller ett varuhus med en omfattande fit-fokuserad underkläderavdelning när det är möjligt.

I Mellanamerika är Soma, eller ett varuhus - som Macy's eller Dillard, närmast du kommer att få bouterieupplevelsen. Varuhus har kanske inte det urval du letar efter, varken vad gäller storlek eller stil. Ändå är de värda ett besök, även om de bara ska få en exakt behåmätning.

"Även i större städer med boutiqueerbjudanden kanske du fortfarande stöter på problem med tillgång," säger Harrington. "De kanske inte bär storlekar utöver en F- eller en G-kopp, eller kanske de är fokuserade på beige behå och inte modefärger."

Proffstips: Lyckligtvis, på internetåldern är du bara ett klick bort från ett företag som specifikt tillgodoser dina storlekar och stilpreferenser - allt från ditt eget hem, var det än kan vara. Kom bara ihåg att ha dina BH-mätningar till hands! Och gå inte med vad som är populärt, välj den bästa passformen för dig.

2. Förvisa storleksstigma och lära dig din exakta storlek

"Den största frågan som jag ser, särskilt när jag pratar med människor, är att de inte vet vad siffrorna och bokstäverna i deras BH-storlek betyder", säger Harrington.

En del av detta, särskilt i USA, härrör från missuppfattningen "att allt över en D-kopp måste vara denna riktigt stora, enorma storlek." Detta är problematiskt, enligt Harrington, eftersom de flesta av befolkningen borde ha en DD-kopp eller däröver.

Så låt oss bryta ned behåens storlek.

Antalet - eller bandstorlek - motsvarar din ribborm eller underbustmätning.

Det finns två bandstorleksmetoder:

Den klassiska metoden: underbust + 4 till 5 inches = bandstorlek (lägg till 4 inches om underbust är ett jämnt tal, 5 om det är udda)

Den nya metoden: underbust = bandstorlek

BH-märken som tillgodoser A till D-koppar brukar använda den klassiska metoden, medan märken som specialiserar sig på DD och högre är mer benägna att använda den nya metoden.

Brevet eller koppstorleken är i huvudsak ett förhållande - skillnaden mellan din underbust och byst vid sin fulla punkt.

En tum är en A-kopp, två en B, tre en C och fyra en D. Från och med DD, som är en 5-tum skillnad, fördubblas varje bokstav innan de ökar igen (t.ex. E, EE, F, FF, etc. .).

"Folk tror att det inte är något sätt att de kan vara en G-kopp", konstaterar Harrington. "De tänker," Åh, jag är en 40DD, "när deras revben är 32 tum runt."

Men om kvinnor är rädda för att utforska de högre storlekarna - oavsett om det beror på storleksstigma eller brist på underkläderundervisning i USA - betyder det att de onödigt tar upp obehagliga behåar.

Proffstips: Öva självkärlek och acceptans. Om du har haft samma storlek sedan gymnasiet är det dags att få en uppdaterad mätning - och inte bedöma resultatet.

3. Följ dessa snabbtips för en bra behåpassning

Enligt Harrington finns det tre huvudpunkter för behåpassning:

1. Centergore: Se till att panelen som ansluter de två kopparna, även kallad mittgången, är jämn med bröstet. Det ska ligga platt mot bröstbenet, utan luckor eller utrymmen.
2. Band: Bandet ska vara parallellt med marken - inte rida upp i ryggen eller gunga när du böjer dig.
3. cups: Underwiren (om tillämpligt) ska omge dina bröst helt. Vävnad som rymmer koppen är en indikation på att passformen är avstängd. Trådar eller inte, dina bröst bör känna sig helt inne i din BH.

Proffstips: Om du kontrollerar bandet, undernätet och bröstinneslutningen kan du bättre identifiera om din bh passar bra, oavsett variationer i storlek.

4. Bekanta dig med de bästa märkena för dig

Vi bad Harrington att dela sin expert på bh-löpare som rymmer utöver konventionell storlek.

Storlek-inklusive 411:

• Nordström: "Nordström har ett riktigt brett sortiment av varumärken, ett brett sortiment av storlekar och är känt för sina montörer."
• Lekfulla löften: "Ett av mina favoritvarumärken just nu är Playful Promises eftersom de gör samma stilar av behå för sin kärnstorlek, deras fulla byst och deras kunder i plus-storlek, och det är en ganska sällsynt sak att hitta i underkläderbranschen. De har lagt mycket investeringar och resurser i den storleksutvidgningen under de senaste säsongerna. De är ett bra exempel på att ett företag gör något bra. ”
• Wacoal: ”Wacoal, som också äger märkena Freya, Fantasie, Elomi och Goddess, förutom b.tempt’d av Wacoal. Själva Wacoal-varumärket är expansivt och sedan är de underbranscher de äger, som ingår i Eveden-gruppen också expansiva. De har specialister i plus-size och full-bust som sitter inom det. ”
• Ewa Michalak: ”Inget bh-företag gör alla storlekar. Det polska företaget Ewa Michalak är ganska nära ... men de är i Polen. ”

Om du är ute efter marknaden för underkläder rekommenderar Harrington märket Dear Kate. Hon har också två bilagor i boken som är avsedda för speciella bh-montering och underkläderproblem, inklusive fysiska funktionsnedsättningar, graviditet, icke-binära människor och mer.

Proffstips: Att läsa bloggar som The Lingerie Addict, Sweet Nothings och Comics Girls Need Bras, liksom att följa nischkonton som @thelingerieaddict och @fullerfigurefullerbust på Instagram är bra sätt att bekanta dig med specialvarumärken.

5. Överväg systerens storlek

Systerstorlekar rymmer olika mätningar av kroppen, men samma volym bröstvävnad.

Till exempel rymmer en 32D och 34C båda samma volym bröstvävnad, men en 32D-bh skärs för en mindre ribbor och större byst, medan en 34C-bandhåls skärs för en större ribbor och en mindre byst, jämförelsevis.

Systerformat kan göra shopping lite lättare, särskilt om du har en svårt att hitta storlek.

Personer som kan ha nytta av att titta på systerstorlekar är de som:

• ha på sig plagg i storlekar, men har små koppar
• har mycket små bandstorlekar, säg en 26 eller 28 (du kanske vill systerstorlek upp till en 30 eller 32)
• hitta ett större band mer bekvämt på grund av ett fysiskt tillstånd, som en tredje revben eller fibromyalgi
• har en bred simmare rygg

Proffstips: Vanligtvis vill du inte systerstorlek mer än två storlekar i någon riktning för att säkerställa en korrekt passform.

6. Vet att asymmetri är normal - så passar du på det

Nästan alla har asymmetriska bröst (såvida de inte har haft en bröstförstoring eller återuppbyggnad), så det borde verkligen inte vara en källa till skam.

Skillnaden mellan brösten kan spänna från knappt märkbar förutom när du tittar på dig själv i spegeln, hela vägen upp till en koppstorlek eller mer. "Det hela sortimentet är helt normalt," beroliger Harrington.

Proffstips: Harrington rekommenderar att din bh-storlek anpassas till det större bröstet och sedan få en kudde, kaka eller kycklingkotlett för att fylla i koppen för det mindre bröstet, om det behövs.

7. Ha kul!

Medan Harrington nu är en lovvärdig expert, växte hon upp i en liten stad och förblir en samvetsgrann förespråkare för dem som kan känna sig överväldigade eller ur deras komfortzon av underkläderköpupplevelsen.

”Det sätt vi pratar om underkläder är så centrerade kring regler och berätta för människor vad de ska göra, vad de inte ska göra. Det kan vara riktigt skrämmande, förklarar hon.

"Jag vill hellre att folk utforskar sina alternativ och känner att underkläder är ett öppet utrymme för dem som de kan spela i, snarare än att jag som expert kommer till dem och säger, 'Nej, det är så du ska bära det,' för det tankesättet känns inte välkomnande för mig. ”

Proffstips: Harrington vill att alla ska veta att det finns ett utrymme för dem i intimat. "Även om dina bröst är stora, finns det någon där ute som gör en bh för dig som hjälper dig att vara mer bekväm och leva den typ av liv du vill ha," påminner hon oss.

Som Harrington gillar att säga, "Lingerie är för alla och alla kroppar." Att njuta av underkläder som får dig att må bra är ett enkelt men ändå effektivt sätt att fira och locka dig själv varje dag!

Courtney Kocak är en författare på Amazons Emmy-vinnande animerade serie Danger & Eggs. Hennes andra sidor inkluderar Washington Post, LA Times, Bustle, Greatist och många andra. Följ henne på Twitter.