Hur populära modebloggare håller sig smala och vältränade

Innehåll

• Sterling stil
• Le Fashion Monster
• Sydne Style
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Älskar Moderne
• Possessionista
• Livskrisen i kvartalets drottning
• Recension för

Numera är bloggare en så stor kraft i modevärlden att de har utvecklats till moderna supermodeller. Men till skillnad från vanliga banbanemodeller finns dessa berömda bloggare i olika kroppsformer och storlekar. Vi bad stylisterna att dela med sig av sina hälsosamma matvanor och träningsrutiner, som gör att de kan ta itu med sina upptagna (och fashionabla) liv med glädje.

Sterling stil

Även om Sterling Style Taylor alltid har varit atletisk, svär hon nu till CrossFit. Den fashionabla bloggaren krediterar fitnessprogrammet med att piska hennes kropp i otrolig form.

Min stil: Det ändras dag för dag. Jag gillar att experimentera med trender, men vanligtvis håller jag mig till klassiskt och feminint med en twist.

Mitt träningspass: De senaste åren har jag hållit på med CrossFit. Jag stressar inte med att programmera mitt eget träningspass och jag får umgås med människor som motiverar mig. Dessutom är det bra för personer med hektiska scheman. Jag tränar 4-5 gånger i veckan och gör vad mitt CrossFit-gym föreskriver. Igår var det pulka och dubbel-unders, och idag är det 100 kipping pull-ups och löpning.

Min diet: Jag har ingen specifik kost, även om jag ibland håller mig till en Paleodiet. De flesta dagar äter jag saker med måtta. Jag älskar att äta ren mat som frukt och grönsaker.

Mitt #1 tips: Gör det roligt. Jag tycker att träning ska vara tufft och utmanande, men också roligt. Jag älskar att göra CrossFit. Även de dagar jag fruktar ett specifikt träningspass vet jag att jag kommer att ha kul och komma ut och känna mig pigg.

Le Fashion Monster

Deniz från Le Fashion Monster var inte alltid en träningsjävel. Faktum är att den här mode-, resor-, mat- och fitnessbloggaren hävdar att hon en gång avskydde träning. Men den bestämda Deniz utmanade sig själv att prova klasser på ett lokalt gym och fick en tränare, vilket förändrade hennes kropp och hennes liv.

Min stil: Det är eklektiskt. Jag tar en blommig maxi, lägger till en skinnjacka och spetsiga smycken och skapar något med kant.

Mitt träningspass: Jag har alltid varit smal, men märkte att jag inte var direkt mager. Jag gillar att ha definition i min kropp. Jag anställde en instruktör, Patrick Goudeau, som min personliga tränare. När jag inte har Patrick för att hålla mig i schack, gör jag hans DVD-skivor. Jag känner verkligen att hemmaträning kan vara lika bra som gruppträningspass. Jag gör dem i min egen takt, och jag känner mig inte skrämd när jag tränar ensam. Jag föreslår DVD-skivor till dem som är redo att komma i form, men på sina egna villkor.

Min diet: Jag försöker dricka minst fyra vanliga vattenflaskor om dagen. När det gäller mat äter jag allt med måtta. Hur klyschigt det än låter så gör det skillnad.

Mitt #1 tips: Leta efter inspiration. Det är överallt. Att vara vältränad kräver engagemang, men det är din kropp och det bör alltid vara en prioritet.

Sydne Style

Sydne i Sydne Style upprätthåller en balans mellan hälsosam kost och träning för att hålla hennes figur trim. Även om den trendiga bloggaren erkänner att hon inte älskar att träna, håller hon sig till en rutin som består av att gå med sin hund, roliga vandringar och yoga.

Min stil: Feminint och polerat, med en skvätt av de senaste trenderna.

Mitt träningspass: Jag försöker träna tre gånger i veckan, oavsett om det är en Physique 57 DVD hemma, yoga eller en vandring. Att vandra med vänner är ett bra sätt att hålla sig social och i form. Istället för att bjuda in din flickvän till happy hour, försök träffa henne ute i en timme.

Min diet: Jag äter mycket sallader med kyckling, frukt och sushi. De dagar när mitt schema är galet har jag Luna bars och mandlar till hands. Det värsta är att inte äta hela dagen och pigga ut på natten. För nätter jag vet att jag ska stanna i fyller jag på med lågkalorisoppa. Min favorit är tomat och röd paprika från Trader Joe's.

Mitt tips nr 1: Allt handlar om balans. Om du inte kan träna en vecka, slå inte upp dig själv för det. Kom bara igång igen nästa vecka. Samma sak med mat! Jag har en svaghet för Pad Thai; Jag ska stoppa i mig de feta nudlarna, men gå tillbaka till min hälsosammare kost nästa dag.

FabSugarTV

FabSugarTV -värd och producent Allison förlitade sig en gång på att springa för att hålla sig i form, men efter en skada utarbetade fashionistan alternativa träningspass. Genom att blanda ihop sin rutin med cykelklasser, yoga, pilates, styrketräning och vandring, leder on-air-värden en aktiv, hälsosam livsstil som aldrig är tråkig.

Min stil: Parisisk chic med en antydan till det oväntade. Jag gillar att experimentera med nya trender, men jag är alltid trogen det som ser bra ut för mig, för det finns inget värre än en trend som inte smickrar din kropp!

Mitt träningspass: En vanlig dag på gymmet består av 45 minuters konditionsträning, vanligtvis 30 minuter på StairMaster och 15 minuter på elliptisk, följt av 30 minuters styrketräning. Jag har en armbana med fem olika övningar som jag gör tre set med 20 reps. Just nu lyfter jag 5-pund vikter och det innehåller allt från en grundläggande bicepcurl till axeldragningar och tricep-toning. Efter det gör jag knäböj och utfall, sedan tacklar jag 500 sit-ups.

Min diet:Jag äter en liten variation av samma sak under veckan, sedan splurge på helgerna. Jag håller mig till en pescetarian diet; varje måndag bakar jag antingen tilapia- eller laxfiléer och använder det för att göra luncher för hela veckan. Jag lägger min fisk över en smaskig säng med ruccola eller spenat, tomater, avokado och lätt Champagnedressing. Hela dagen mumsar jag på röda vindruvor, morötter och hummus. Jag brukar komma hem ganska sent från jobbet, så jag brukar äta ute på middag. Min favorit är kryddig tonfisksushi med brunt ris. Jag är en självbekännad chocoholic, så för att mätta mina sug sträcker jag mig efter Tofutti-glassbarer.

Mitt #1 tips: Se till att du håller dig till en hälsosam kost, även när du är på språng! Istället för att äta ute, laga din lunch så ofta du kan och byt ut tyngre kött mot lättare alternativ som fisk eller kycklingbröst.

Fabulush

För Kimmy of FABULUSH går mode och fitness hand i hand. Till exempel älskar stilgurun att träna på en Pole Fitness -klass, speciellt eftersom att bära söta klackar är en extra bonus. Och en cykel- och vandringsentusiast, Kimmy är alltid på jakt efter chic utrustning.

Min stil: Min stil är mångfacetterad. Min garderob återspeglar denna känsla perfekt som en blandning av kläder, accessoarer, väskor och skor som gör att jag kan kanalisera min inre Holly Golightly uptown-tjej, kvav sexkattunge, Sienna Miller-esque boho hippie och till och med leka med aktuella trender som lämnar mig känner sig som en modesuperhjälte.

Mitt träningspass: Jag försöker hålla mig aktiv genom att göra gruppövningar som spinningklasser, pilates och balett barre; den kollektiva mentaliteten i klasserna är upplyftande och motiverande. Jag älskar Bikram Yoga, som hjälper mig att hålla mig frisk och zen medan jag allvarligt svettas ut mina helgssynder. Mer än något annat älskar jag att cykla och vandra. Jag är helt ute efter att utforska, så det känns inte ens som ett träningspass i slutändan. Någon borde verkligen berätta för designers att öka det och göra några söta hjälmar och vandringsredskap.

Min diet: Eftersom jag är en tjej från Texas njuter jag av en god biff då och då, men även när jag försökte bli vegetarian kunde jag bara inte ge upp kyckling. På den hälsosamma sidan älskar jag grönkål, hummus med morötter och selleri, fyllda paprika med quinoa, fast tofu och acai -skålar.

Mitt tips nr 1: Det är precis som mitt moderåd: Omfamna din kroppsform och ägna dig åt måtta. Jag är kurvig och botten tung, så jag anpassar mina träningspass efter det. Om jag insupade och lät min inre tjocka tjej ha lite för roligt kvällen innan, så körde jag hårt på gymmet dagen efter och försöker äta rent.

Pinkhorrorshow

Pinkhorrorshow's Frances är en fashion-forward foodie; även om den alltid polerade bloggaren inte är ett fan av gymmet, utforskar hon andra kreativa sätt att hålla sig i form i New York City.

Min stil: Jag är ingen trendflicka. Min stil överlag är väldigt klassisk och jag tenderar att hålla mina outfits enkla. Jag gillar att bära kantiga tillbehör för att göra saker intressanta och ge en extra pop.

Mitt träningspass: Jag är ökänd för att hata gymmet. Jag tycker det är extremt tråkigt. Jag bor i New York och det betyder ingen bil; istället måste jag använda mina ben. Jag har en Labrador som ger mig mer motivation att träna genom att gå runt i staden. Jag köpte också en cykel i år och efter att ha åkt den i flera veckor istället för att ta taxi eller tunnelbana sparade det mig inte bara pengar, utan jag såg mer muskeldefinition i mina ben.

Min diet: Att vara engagerad i en strikt hälsosam kost är svårt för mig eftersom jag har så många cravings, särskilt efter kolhydrater som pasta. Vanligtvis om jag lagar mat hemma, byter jag från vitt mjöl till fullkorns- eller fullkornspasta och använder lättare kött som kalkon istället för nötkött. Jag tycker det är lika gott. Några hälsosamma mellanmål som jag älskar är osaltade rostade mandlar, selleri med rödpepparhummus, smörgåsar från Skinny Cow (de smakar inte alls som godis) och fruktsmoothies sötade med en touch av honung.

Mitt tips nr 1: Jag tror inte på att begränsa mig från det jag verkligen längtar efter, men visst måste det finnas några uppoffringar. Jag låter mig till exempel äta en hemgjord chokladkaka, men att gå ut och äta snabbmat är något jag aldrig gör.

Älskar Moderne

Janet, grundare av Love Moderne och ägare av Moderne, är alltid på språng, men den upptagna stil-, skönhets-, fitness- och hälsobloggaren har fortfarande tid att träna.

Min stil: Jag är en slags kameleont, men överlag är min stil boho glam med en modern twist.

Mitt träningspass: När dagarna blir längre njuter jag av att avsluta min arbetsdag med en lång löprunda (hjälper definitivt produktiviteten att rensa huvudet med ett skönt träningspass) eller en lång vandring. För dagar som är för varma eller för mörka väljer jag gymmet eller någon inomhusklass. När jag inte kan gå på kurser vänder jag mig till Tracy Anderson Method DVD -skivor.

Min diet: Jag är en pescetarian så min dagliga kost består av sallader och fisk eller skaldjur. Jag är sugen på pasta, så jag måste aktivt träna självkontroll kring italiensk mat.

Mitt tips nr 1: Håll dig hydrerad! Jag känner definitivt skillnad mellan dagar fyllda med kaffe och dietläsk och dagar som jag är återfuktad.

Possessionista

Dana of Possessionista kurerar sin stilblogg och håller sig i form med samma entusiasm. Bloggaren medger att hon varit både storlek 2 och storlek 12 tidigare, men hon har äntligen uppnått en hälsosam balans genom att äta förnuftigt och träna regelbundet.

Min stil: Jag är tjejig med många boho -influenser. Jag är också kurvig så det är viktigt att klä mig för min kropp, oavsett trender.

Mitt träningspass: Jag gör det elliptiska. Jag går på barmetodskurser. Och jag har två söner som håller mig i rörelse hela tiden.

Min diet: Jag älskar mat. Just nu håller jag verkligen på med rostade grönsaker. Jag försöker föregå med gott exempel för mina barn och jag försöker att inte göra maten för viktig. Men jag skulle ljuga om jag inte också sa att det finns mycket godis i mitt hus.

Mitt tips nr 1: Jag har prenumererat på Viktväktare sedan min son föddes 2005. När jag ser mig själv gå upp i vikt kan jag vanligtvis tillskriva det att jag ramlade av programmet.

Foto av Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Livskrisen i kvartalets drottning

När Jamie från Queen of the Quarter Life Crisis först flyttade från New York City till Los Angeles gick hon upp cirka 15 pund. Sedan dess har den kunniga mode-, skönhets- och kändisbloggaren tappat vikt-och sedan lite!-genom att ändra sin kost.

Recension för