Jag drickade CBD-kaffe i en vecka. Här är vad det gjorde med min ångest.

Innehåll

• Mitt 5-dagars CBD-kaffeexperiment
• Dag 1: Från fokuserad på jobbet till en oplanerad eftermiddagslapp
• Dag 2: Kännas vaken men ändå lugn
• Dag 3: Dricker en vanlig kopp joe först tricket?
• Dag 4: Ångest i överdriv
• Dag 5: Trött på softball

Hälsa och välbefinnande berör var och en av oss på olika sätt. Det här är en persons berättelse.

Även om marijuana är lagligt i din stat fortsätter det att vara olagligt enligt federal lag.

Cannabidiol (CBD), föreningen i cannabis som inte får dig högt, dyker upp i allt från sallader till sällor.

Enligt studier kan CBD tilldela flera terapeutiska fördelar, inklusive minskande ångest, minska kramper och minimera inflammation. Som någon som lever med ångest är jag personligen mest intresserad av anti-ångestfaktorn.

Även om du kan ta CBD på flera sätt, från vaping till gummier, är ett unikt sätt att konsumera CBD genom kaffe.

Förespråkare, som Craig Leivent, PharmD, medägare av Flower Power Coffee Co. (en tillverkare av CBD-infunderat kaffe och ätbara artiklar), säger att kombinationen av CBD och kaffe kommer att ge dig vakenhet för kaffe men utan jitters.

Men tidningen High Times, som täcker allt som är marihuana-relaterat, tycker att idén var löjlig. Deras logik är vettigt: Om CBD är känt för att göra dig sömnig, skulle det inte slåss med koffeinet och lämna dig groggy?

I fråga om potentiellt hjälp med ångest, skulle inte koffeinet, som kan förvärra ångest för vissa, åsidosätta CBD: s anti-ångesteffekt?

Bonni Goldstein, MD, en Kalifornien-baserad läkare som specialiserat sig på cannabinoidterapi, är också skeptisk. Särskilt när det gäller rätt dosering och temperaturen på kaffe.

"De som vill använda CBD vid allvarliga medicinska tillstånd, såsom anfallssjukdomar eller inflammation från autoimmuna störningar, bör inte ta CBD på detta sätt, eftersom korrekt CBD-dosering är oerhört viktigt för effektiviteten vid dessa typer av sjukdomar," säger Goldstein.

"För en frisk person som vill ta CBD som en näringsbonus eller komplement är [dosering] frågor inte lika viktiga."

Goldstein tillägger också att en ny studie som tittade på CBD-stabilitet i cannabiste visade att temperaturen påverkar CBD-innehåll, "vilket betyder att den mängd CBD som någon kan behöva för hans eller hennes tillstånd inte kommer att vara konsekvent när den levereras i en uppvärmd dryck," förklarar hon .

Men vissa människor älskar verkligen CBD-kaffe. Ian Ford, ägare av Caffeine Underground, ett kafé i Brooklyn, New York, säger att när han började sälja brygget växer affärer. Det blir så trendigt, till och med Willie Nelson har lanserat sin egen CBD-java.

Så vi bestämde oss för att testa det för oss själva.

Om jag dricker CBD-kaffe i fem dagar, kan jag arbeta? Kommer det fortfarande att bromsa ångest, även om kaffe kan öka den? Kan jag hålla fokus?

Mitt 5-dagars CBD-kaffeexperiment

För denna försök använde jag CBD-infunderat malt kaffe från Flower Power Coffee Co. Jag fattade detta beslut helt baserat på bekvämlighet. Det finns två närliggande kaféer i Brooklyn som serverar och säljer väskor av märket.

Men det finns många CBD-kaffeprodukter på marknaden som jag var intresserad av att prova, inklusive Wellness Blend från New Hampshire-baserade Vera Roasting Company, som grundades av en professor i organisk kemi.

Det är också viktigt att notera att jag som en del av min dagliga rutin strikt begränsar mitt kaffeintag till två eller tre medelstora koppar om dagen och absolut inget kaffe efter kl. - hårt stopp.

Sedan jag införde denna stränga avbrottstid (jag kanske har lurat några gånger med espressomartini, men det räknas inte riktigt, eller hur?), Har jag sovit bra utan sömnhjälpmedel trots att jag levde med ångest.

Dag 1: Från fokuserad på jobbet till en oplanerad eftermiddagslapp

Det är min lediga dag, så jag beställer en CBD-latte med mandelmjölk från Caffeine Underground i Brooklyn. Latten är läcker och går ner smidigt. Jag kan inte smaka på något annat än en vanlig mandelmjölklapp.

Efter några minuter känner jag mig vaken och fokuserad.

Det är annorlunda än bara en koffeinökning, men svårt att spika ner den exakta känslan. Jag börjar vinda igenom e-postmeddelanden.

Jag är hungrig, så efter cirka 15 minuter beställer jag en bit rostat bröd med CBD-infunderat sylt.

Jag önskar att jag inte hade gjort det. Det smakade bra, men sedan läggs huvudvärken in.

Att ha två "doser" rygg mot rygg var tydligen för mycket för mig. Så snart jag kommer hem slår jag på soffan och kraschar hårt i två timmar. Det skulle ha varit en bra tupplur, men jag har tidsfrister och en tidig dag imorgon.

Jag är inte en vanlig tupplur, och att känna press för att uppfylla mina tidsfrister på kortare tid är inte bra för min ångest.

Goldstein säger att CBD påverkar alla på olika sätt, och att i motsats till vad folk tror är CBD faktiskt en stimulerande förening i låga doser. Så kombinationen av CBD och kaffe kan vara för mycket för en del, vilket kan vara vad som hände med mig. För andra kan det vara helt rätt.

Jag gillar ändå hur jag kände mig efter den första koppen, så jag blev inte alltför avskräckt.

Dag 2: Kännas vaken men ändå lugn

Utanför det mysiga Vittles Cafe i Brooklyn finns det en svart tavla där "cannabis lattes." Jag beställer en isad med mandelmjölk och chatta med kaféets ägare om CBD och dess potentiella hälsofördelar för kroppen.

När jag dricker mitt CBD-kaffe berättar jag för henne om vad som hände igår och hur jag kan ha tagit för mycket. Hon föreslår att du distanserar doserna mer och väntar minst tre timmar mellan varje portion.

När jag slutar min latte känner jag mig bra: super alert, men förvånansvärt lugn. Och jag fick reda på vad känslan var att jag inte kunde spika ner från igår.

Det var som om någon tappade min latte med små små Xanax-bitar.

Rätt nog för att ta kanten, men inte tillräckligt för att du ska känna att du är under påverkan av ett läkemedel.

Innan jag går, köper jag en påse med Flower Power's kaffe ($ 15) för att avsluta experimentet hemma. Jag bestämmer mig för att gå de 3 milen hem eftersom jag mår bra. Ingen tupplur idag!

Dag 3: Dricker en vanlig kopp joe först tricket?

Jag är frilansare på heltid, men jag arbetar som helgproducent och redaktör för en stor webbplats. Det är bara cirka 16 timmar i veckan, men det är intensivt som fan. Jag börjar tidigt - klockan 7 på lördagar och söndagar - vilket innebär att jag snubblar ur sängen och går de 7 foten till mitt skrivbord klockan 06:58 och loggar in.

Det är en krävande roll där jag behöver fullständigt fokus.

Dessa helgskift är vanligtvis tre koppar kaffe dagar. Jag börjar morgonen med en vanlig kopp kaffe och kommer på jobbet.

Jag bestämmer mig för att kopp nr 2 kommer att vara CBD-cupen. Jag är nervös över hur det kommer att påverka arbetet, men försök ändå. Klockan 9:30 lagar jag Flower Power-kaffet.

Kaffets instruktioner säger att bara använda en tesked och en halv för korrekt dosering av 5 milligram CBD för en 6-ounce kopp.

Jag föredrar mitt kaffesvart och dricker det bara med mandel- eller havremjölk när jag är på ett café. Jag valde New York-blandningen och jag gillar det verkligen. Det är mörkt och rikt utan antydan till CBD- eller "marijuana" -smak.

Jag plogar genom mitt skift och känner mig bra. Kanske är det nyckeln? En vanlig kaffe först och en CBD? Jag mår ännu bättre än igår.

Jag är vaken utan huvudvärk. Koffein kan ibland ge mig hjärtklappning och skakiga händer, men idag känner jag mig lugn. Jag känner inte någon oro eller lägger stress över tidsfristerna, och dagen flyger förbi.

Jag tittar på klockan och det är redan klockan 14:30, så idag är en dag med två koppar. Det kan vara första gången på månader jag inte hade tre koppar kaffe under en helgskift.

Efter min skift går jag en 6-mils körning i Central Park på sommaren. Jag känner mig riktigt sömnig mycket tidigare på kvällen än vanligt. Jag kan inte skylla på CBD, eftersom det troligtvis är solen och träningen, men det är något att notera.

Dag 4: Ångest i överdriv

Jag sov bra och vaknade uppdaterad. Jag har två vanliga kaffe på morgonen före kl. 21, och glömmer att jag ska dricka CBD-kaffet.

Jag gör CBD-kaffet på min tredje kopp, men det var inte den bästa idén. Jag har huvudvärk och det är bara klockan 10:30. Jag har fortfarande mer än fyra timmar kvar av min skift. Jag vet att min huvudvärk kan bero på sömnbrist, uttorkning och den 95-graders värmeböljan vi har haft hela veckan, men det är en tuff morgon.

Jag överlever växlingen men kände att jag kunde lägga huvudet ner på skrivbordet när som helst och somna. Jag är orolig för eventuella skrivfel som jag kunde ha gjort, och min ångest är i överdriv. Jag känner mig ganska förstörd.

Jag tillbringar resten av eftermiddagen och kvällen på att titta på TV och smutta på ett stort glas vin. Jag vänder mig i sängen tidigt.

Jag tycker att tre koppar kaffe är för mycket, CBD eller inte.

Dag 5: Trött på softball

Jag bestämmer mig för att starta min sista dag av experimentet med en vanlig kopp kaffe, följt av CBD-kaffet. Det verkar vara den bästa kombinationen för mig.

Jag tycker att Flower Power CBD-kaffe är utsökt och att det går ner smidigt.

Pricewise, att dricka detta dagligen är inte riktigt ett alternativ för mig. En väska gav 4 koppar (portioner), så det är nästan $ 4 per kopp.

Idag mår jag bra, nästan som att min kropp blev van vid CBD. Det kändes inte så "starkt" som det gjorde de första dagarna. Jag har inte heller huvudvärk och känner mig inte sömnig. Jag slår ut två intervjuer och två korta frilanshistorier och går till mitt softbollspel.

Jag mår bra på softball och gör poäng två gånger, men jag känner mig lite trög att köra baserna. Kanske kommer CBD inte att bli nästa prestationsförbättrande läkemedel inom idrotten.

Sammantaget åtnjöt jag kaffet och kan se mig själv ge det ut som en ny present. Men det är inte något jag skulle dricka varje dag, och jag är inte övertygad om att jag föredrar det framför vanligt kaffe.

Jag tror att när det gäller CBD kan det ta några försök att hitta rätt dosering som fungerar för dig. Att prata med din läkare kan hjälpa.

Jag är också intresserad av att se hur andra CBD-produkter, som gummier, lotioner och tinkturer, kommer att påverka mig.

Med så många nya CBD-produkter som slår ut på marknaden ser det ut som om jag kommer att kunna prova nya former av det under många år framöver. Kanske kommer en av dem till och med konsekvent att hjälpa till med min ångest.

Är CBD lagligt? Hampa-härledda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och alla andra platser du reser. Tänk på att icke-receptbelagda CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktiga märkta.

Melissa Malamut är en författare och redaktör bosatt i New York. Följ henne på Twitter.