Om du håller fast vid: ett brev till dem som vill lämna detta liv

Innehåll

• Jag vet just nu att du hellre vill lämna än att leva
• Om du håller fast vid ...
• Och ja, det kommer också att finnas andra saker

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Kära vän,

Jag känner dig inte, men jag vet något om dig. Jag vet att du är trött.

Jag vet att du lever med demoner, sådana som är nära och högljudda.

Jag vet hur obevekliga de strävar efter dig.

Jag vet att du spenderar dina dagar på att försöka tysta dem och att dina nätter försöker gömma sig från dem - och i helvete som de släppte igenom dig.

Framför allt vet jag hur hårt du jobbar för att dölja allt, låtsas att du mår bra, målar ett övertygande leende på ditt ansikte och agerar som om allt går bra med din misshandlade själ.

Jag vet att allt detta har lämnat dig utmattad - att du har bedövat dig själv och skadat dig själv och svalt dig själv i hopp om att deras röster blir tysta och näven kommer att lyftas och du äntligen kan andas igen.

Jag vet att just nu verkar det inte som att det ögonblick någonsin kommer att komma.

Jag vet just nu att du hellre vill lämna än att leva

Och även om jag inte står i dina skor just nu, och även om jag inte känner dig, och även om jag inte alls har någon rätt - ber jag dig att hålla fast.

Jag ber dig stanna. Att uthärda din otroligt smärtsamma, helt meningslös nu för jag kan se din härliga, bländande vackra sedan, om du gör.

Om du stannar kvar kommer du till en plats som sorgsen inte låter dig se just nu - du når imorgon.

Och den platsen är fylld med möjlighet. Det är en dag du aldrig har varit på. Det är inte denna hemska dag. Där kommer du inte att känna exakt vad du känner just nu. Du kan vara starkare eller se saker annorlunda eller hitta en röjning, och livet kan se ut som det inte har gjort på länge: Det kan se ut som det är värt att stanna för.

I morgon är platsen där hopp lever, och jag vill att du ska ge dig själv en chans att dela utrymme med det hoppet - att dansa med det, vila i det, att drömma inom det för att du förtjänar det.

Om du håller fast vid ...

Om du stannar kvar reser du till fantastiska platser som tar andan från dig och ser solnedgångar som ännu inte har målats på kvällshimlen.

Om du stannar kvar äter du den ostburgaren, den som får dig att göra ett verkligt hörbart ljud offentligt - och du kommer inte ångra det.

Om du stannar kvar hör du den låten som kommer att förändra ditt liv och du dansar till den som ingen tittar på (och bryr dig inte om att de är).

Om du stannar kvar hittar du dig själv i omfamningen av någon som väntade hela livet på att omfamna dig, vars väg du vackert kommer att ändra med din närvaro.

Om du stannar kvar kommer du att hålla spädbarn och se filmer och skratta högt, och du kommer att bli kär och få ditt hjärta sönder - och du kommer att bli kär igen.

Om du håller fast vid kommer du att studera och lära dig och växa och hitta ditt kall och hitta din plats. Och du kommer att ligga i gräset och känna tacksamhet för solen i ansiktet och vinden i håret.

Om du håller dig runt kommer du att överleva dina demoner.

Och ja, det kommer också att finnas andra saker

Besvikelser och hjärtesorg och ånger och misstag. Och ja, det kommer att finnas ögonblick av förtvivlan och smärtsamma årstider och mörka nätter av själen du måste uthärda. Du skruvar upp saker och blir svikna. Du kommer att göra ont och du undrar hur du någonsin klarar det.

Men då kommer du ihåg helvetet du gick igenom för att komma hit, och du kommer kanske ihåg det här brevet - och du kommer att inse att du kommer att vara okej. För imorgon väntar fortfarande på dig, att dansa och vila och drömma inom.

Så jag antar att detta bara är en påminnelse från någon som ser vad du kanske inte ser härifrån, framtiden, en som kommer att bli mycket bättre med dig i den.

Detta är en vädjan och ett löfte, en våg och en inbjudan.

Stanna kvar.

Vänta.

Du är älskad.

Det kommer bli bättre.

Lita på mig.

Gråt och bli arg och be om hjälp och slå en vägg och skrika i din kudde och andas djupt och ring någon som älskar dig. När du släpper in människor kryper demonerna tillbaka, så låt andra bära denna sorg med dig tills du är starkare.

Men för dig, för de som kommer att bedröva dig ska du lämna och för den morgondag som du förtjänar att se ...

Snälla, håll dig kvar.

Om du upplever depression, en önskan om självskada eller självmordstankar, prata med någon.

Hjälp finns här och här och här just nu. Du är värt att kämpa för.

Denna artikel publicerades ursprungligen den John Pavlovitzs blogg.

Självmordsförebyggande:

Om du tror att någon löper omedelbar risk för självskada eller skadar en annan person:

• Kontakta en betrodd vän, familjemedlem eller vårdpersonal. Överväg att ringa 911 eller ditt lokala nödnummer om du inte kan komma i kontakt med dem.
• Stanna hos personen tills hjälp kommer.
• Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
• Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.

Om du tror att någon överväger självmord, eller om du gör det, få omedelbar hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

John Pavlovitz är en 20-årig ministerieveteran som gillar låtskrivning, motion, matlagning, vandring och äta känslomässigt. Hans första fullängdsbok A Bigger Table: Building Messy, Authentic, and Hopeful Spiritual Community kommer ut i oktober 2017. Du kan följa honom på Facebook och Twitter.