Jamie Andersons Go-To Balancing Yoga Routine

Innehåll

• Recension för

Amerikansk snowboardåkare Jamie Andersson vann guld vid damernas inledande slopestyle-evenemang i vinter-OS i Sotji i söndags. Hennes hemlighet till framgång? Den fyrfaldige X Games-mästaren utövar regelbundet yoga, vilket hjälper henne att hålla sig fokuserad och balanserad under tävlingens hetta.

Efter hennes slopestyle -seger i helgen sa Anderson till journalister: "Igår kväll var jag så nervös. Jag kunde inte ens äta. Jag försökte lugna ner mig. Sätt på lite meditationsmusik, bränn lite salvia. Fick ljusen igång. Bara försökte göra lite yoga ... Igår kväll bearbetade jag så mycket. Jag var bara tvungen att skriva. Jag skrev mycket. Jag skrev i min journal. Lyssnade på lugn musik. Det handlade om bra vibrationer. Tack och lov Jag sov riktigt bra. Jag gjorde några mantran. Det löste sig för mig."

I en exklusiv intervju med Shape avslöjar Jamie tre av sina favorityogaställningar för stabilitet, mental klarhet och en solid kärna. Titta på videon ovan för att se vad de är!

Recension för