Här är hur Jennifer Lopez krossar ett träningspass innan en av hennes konserter

Innehåll

• Recension för

Jennifer Lopez och Alex Rodriguez har gång på gång bevisat varför du helt ska träna med din S.O. Förutom att motivera varandra på gymmet, inspirerar de två varandra till att prova nya saker.

I en ny YouTube-video delade A-Rod hur han alltid brukade träna på morgonen före ett basebollspel när han fortfarande spelade för New York Yankees.

"På speldagen gillar jag att vakna, lyfta vikter, aktivera", sa han. "Det får mig i ett aggressivt tankesätt att krossa det på natten. Men det börjar på morgonen."

Nu har han uppmuntrat sin fästman att göra detsamma: "Jennifer har införlivat träningspass [och] aktivering för att förbereda sig för en två och en halv timme lång show inför 25 000 människor", sa han.

Videon visar paret som tränar på Dallas Cowboys fitnesscenter. Lopez ses göra skivstångspressar med bröstet, biceps-lockar, lat-pull-downs, crunches med en viktad platta och viktade slädtryck. (Se: Den överraskande anledningen J.Lo lade till styrketräning i hennes träningsrutin)

Det, utöver en två och en halv timme lång konditionsdansföreställning inom en 24-timmarsperiod, kan tyckas vara mycket. Men Lopez säger att träning hjälper henne att känna sig mer energisk inför sina konserter. (PS Du måste se den här bilden av J. Lo som böjer hennes biceps.)

"Jag gillar att träna på showdagar", säger hon i videon. "Det är som min arbetsdag. Det öppnar upp min kropp för natten, så jag går inte bara ut där stel. Det får mig att känna mig mer självsäker. Jag känner mig stark och redo."

Oroa dig dock inte: De dagar hon inte uppträder tar Lopez det lugnt. "När jag inte har en show gör jag ingenting. Jag bara vilar", sa hon. (Så här vilar du ordentligt från ditt träningspass.)

Se duons hela träningspass nedan (spoiler: de kanske stjäl några kyssar mellan seten eller inte):

Recension för