Jillian Michaels om snabbmat och splurging

Innehåll

• Recension för

När du är en total hård kropp Största förloraren tränare Jillian Michaels, finns det utrymme i din kost för snacks, splurging och snabbmat? Visst, hon bränner massor av kalorier under sina rigorösa träningspass, men vill någon så disciplinerad ens sätta in mat som inte är så bra för dig i hennes kropp? Vi satte oss ner för vår 38-åriga omslagsmodell för att ta reda på det.

FORM: Har du någonsin ätit snabbmat? I så fall vad?

JM: Inte i år. Jag har ibland en veggiesmörgås från Subway när jag är i ett matdessertområde på jobbet. Jag har också ätit vegetariska burritos från platser som Chipotle, men aldrig en typ av McDonalds eller Taco Bell.

FORM: Snackar du?

JM: Endast en gång om dagen mellan lunch och middag. Jag tror inte på att äta hela dagen. Jag äter var fjärde timme. Frukost kl. 08.00, lunch kl. 12, mellanmål runt 16.00 och middag kl. 20.00.

FORM: Vilka är några exempel på dina favoritsnacks?

JM: Mina mellanmål är allt från popchips med en organisk strängost till en vassleskaka med chokladmakrogrönsaker.

FORM: Har du en mat som du inte kan motstå? Vad är det?

JM: Jag är ett stort fan av Unreal chokladkakor. Jag kan inte gå en dag utan att ha en. De gör klassiska godisstänger som Snickers, M & M's och jordnötssmörkoppar, men utan kemikalier eller skit i dem.

FORM: Har du några strategier du använder för att njuta av dessa livsmedel med måtta?

JM: Jag tror inte på berövande. Det gör ingen nytta. Men du måste öva måtta. Jag arbetar med 200 kalorier på min dag och tillåter mig själv de 200 kalorierna för en av mina bästa godsaker.

Recension för