Kate Beckinsales favoritsätt att hålla sig i form

Innehåll

• Recension för

Grattis på födelsedagen, Kate Beckinsale! Denna mörkhåriga skönhet fyller 38 år idag och har väckt oss i åratal med sin roliga stil, fantastiska filmroller (Ödets lyckokast, hej!) och supertonade ben. Läs vidare för hennes favoritsätt att hålla sig i form.

Kate Beckinsales 5 favoritpass

1. Hon tränar med tränaren Valerie Waters. Eftersom det ibland krävs någon annan för att pusha dig det där lilla extra, tränar Beckinsale med kändis personliga tränare Valerie Waters för att verkligen få resultat.

2. Cykling. Fitness är verkligen en familjeaffär för Beckinsale, som älskar att bränna kalorier och få frisk luft genom att cykla med sin dotter.

3. Promenader. Oavsett om det är att vandra i kullarna i LA eller att gå med hennes valp på en filmuppsättning, klämmer Beckinsale på aktivitet när hon kan - även om hon gungar ett par klackar!

4. Yoga. Beckinsale förblir lång, smal och flexibel för filmroller av alla slag genom att göra yoga regelbundet.

5. Kretsutbildning. För att hålla musklerna starka och tonade för actionroller gillar Beckinsale att göra kretsträning där hon går från en styrketräning till nästa utan vila mellan. Dessa typer av träningspass bygger styrka och bränner stora kalorier!

Grattis på födelsedagen, Kate!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för