Kan din kost orsaka eller lindra Keratosis Pilaris?

Innehåll

• Kan du läka keratosis pilaris genom att ändra din kost?
• Kan din kost orsaka keratosis pilaris?
• Bästa sätten att lindra symtomen
• Huskurer
• Receptbelagda läkemedel
• Laserbehandling eller mikrodermabrasion
• Takeaway

Keratosis pilaris är ett ofarligt tillstånd som ger små stötar på huden. Knölarna uppträder oftast på överarmarna och låren.

Människor som lever med keratos hänvisar ofta till det som kycklinghud eftersom de rödaktiga stötar känns grova vid beröringen och ser ut som gåshud eller en plockad kyckling.

Även om det inte är ett farligt tillstånd kan keratosis pilaris vara irriterande, vilket ofta motiverar människor att söka efter botemedel.

De goda nyheterna? För vissa människor kan det förbättras på sommaren, bara för att återgå till sitt normala tillstånd på vintern.

De inte så bra nyheterna? Läkare säger att det inte finns något botemedel mot det. Det inkluderar ”mirakelkur” -dieter som du kanske har läst om på internet.

Fortsätt läsa för att lära dig varför dieter varken kan bota eller orsaka keratosis pilaris, liksom beprövade metoder som du kan använda för att hantera dina symtom.

Kan du läka keratosis pilaris genom att ändra din kost?

Keratosis pilaris händer från en ansamling av keratin i porerna. En snabb sökning på internet avslöjar bloggar från människor som har rensat upp sin keratos pilaris genom att ändra sin kost. Vissa tar bort gluten från kosten. Andra undviker kryddor, oljor och mjölk.

Det anekdotiska beviset är övertygande, men det finns inga vetenskapliga eller medicinska bevis som stöder denna teori.

Forskningen som visar en koppling mellan matallergier och intoleranser mot keratos pilaris är knapp. Vissa tror att eliminering av gluten från kosten orsakade att deras keratosis pilaris förbättrades. Det finns dock inga bevis för att alla skulle ha nytta av att undvika mat som innehåller gluten.

Som sagt, om du tror att du eller ditt barn kan ha en intolerans eller okänslighet för gluten, mjölk eller annan mat, bör du se en läkare. Det är viktigt att korrekt diagnostisera och behandla matintoleranser eller allergier.

Keratosis pilaris utvecklas när keratin täpps till hårsäckarna.

Kan din kost orsaka keratosis pilaris?

Trots vad du kan se på internet orsakar din kost inte keratosis pilaris. Medan läkare pekar på flera skäl till varför någon kan utveckla detta hudtillstånd, är din diet vanligtvis inte en av dem.

Några av de vanligaste utlösarna för att utveckla keratosis pilaris inkluderar:

• din familjs gener
• ålder vid början - det är vanligare hos barn och tonåringar
• lever med astma, fetma eller hudförhållanden som eksem eller ichthyosis vulgaris

Din kost orsakar inte keratosis pilaris. Men att äta mycket frukt, grönsaker, magra proteiner, hälsosamma fetter och komplexa kolhydrater kan stödja övergripande hälsa, vilket inkluderar god hudhälsa.

Bästa sätten att lindra symtomen

Eftersom keratosis pilaris är ofarligt ignorerar många det och väntar på att fläckarna bleknar. Men om du upplever torr, kliande hud eller om du störs av utseendet på dina armar och ben, finns det några saker du kan göra för att hantera dina symtom.

Huskurer

• Keratosis pilaris blir ofta värre när din hud är torr, så det första steget för att hantera symtom är att återfukta huden. Var noga med att applicera mycket fuktighetskräm direkt efter ett bad eller dusch.Leta efter tjockare produkter som innehåller vaselin eller glycerin.
• Varmvatten och exponering för vatten under långa perioder kan irritera keratosis pilaris. Med det i åtanke, överväga att ta ljumma duschar eller bad och begränsa hur mycket tid du spenderar badet.
• Om du ofta bär åtsittande kläder, särskilt kläder som passar tätt runt dina armar eller lår, överväga att välja löst sittande toppar och byxor. Friktionen från trånga kläder kan öka symtomen på keratosis pilaris.
• Att försiktigt exfoliera huden kan hjälpa till att förbättra hudens utseende och känsla, särskilt på de områden där keratosis pilaris oftast finns. Nyckeln är att ha en mild touch. Överväg att använda en loofah eller tvättlapp och använda minimalt tryck tills du ser hur din hud reagerar.
• Om du bor i torra förhållanden kan du överväga att använda en luftfuktare för att ge fukt till ditt hem och därmed din hud.

Receptbelagda läkemedel

Din läkare kan också föreslå en aktuell receptbelagd medicin. Detta kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller och minska klåda och torr hud. Några av de vanligaste ingredienserna i dessa läkemedel inkluderar:

• salicylsyra
• glykolsyra
• urea
• mjölksyra
• aktuell retinoid

Laserbehandling eller mikrodermabrasion

Slutligen, om receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel inte fungerar, kan din läkare föreslå en laser- eller ljusbehandling. Även om detta kan vara effektivt för att minska uppkomsten av keratosis pilaris, är det inte botemedel.

Takeaway

Keratosis pilaris är ett vanligt men ofarligt hudsjukdom. Behandlingen kan förbättra hudens utseende, men det finns inget botemedel mot detta tillstånd.

Om du är störd av fläckar av grov hud eller om du är orolig, kontakta din läkare för behandlingsrekommendationer.