Lägre extremitet: Definition och anatomi

Innehåll

• Lägre extremitet
• Segmenten av din nedre extremitet
• Benen i din nedre extremitet
• Höft
• Lår
• Underben
• Mittfots / rearfoot
• Framfot
• Musklerna i din nedre extremitet
• Höft
• Lår
• Underben
• Fot
• Andra viktiga komponenter i dina nedre extremiteter
• hälsenan
• Femoral artär
• Ischiasnerven
• Hämtmat

Lägre extremitet

När en läkare hänvisar till din nedre extremitet hänvisar de vanligtvis till allt mellan höften till tårna.

Segmenten av din nedre extremitet

Din undre extremitet är en kombination av delar:

• höft
• lår
• knä
• ben
• vrist
• fot
• tår

Benen i din nedre extremitet

Det finns över 30 ben i var och en av dina nedre extremiteter inklusive:

Höft

• innominat (höftben eller bäckenben)

Lår

• femur (lårbenet)
• patella (knäskål)

Underben

• skenben (benben)
• fibula (kalvben)

Mittfots / rearfoot

• tarsals, inklusive:
  • talus (vristben), calcaneus (hälben)
  • cuboid
  • navikulär
  • medial cuneiform
  • mellanliggande könformig
  • lateral könformig

Framfot

• metatarsals: även om de ligger mitt i foten, betraktas de vanligtvis som en del av framfoten
• phalanges (tår): varje tå har tre ben förutom stortån, som har två

Musklerna i din nedre extremitet

Musklerna i din nedre extremitet minskar och slappnar av för att flytta skelettben och därmed kroppen. Var och en av dina nedre extremiteter har mer än 40 muskler.

Höft

Det finns 17 höftmuskler, som kan sorteras i fyra huvudgrupper:

• Gluteala muskler. Dessa muskler hjälper dig att hålla dig upprätt och lyfta låret åt sidan, tryck höfterna framåt och rotera benet. Denna grupp inkluderar gluteus maximus (skinkor), gluteus minimus, gluteus medius och tensor fasciae latae.
• Abduktormuskler. Dessa muskler hjälper dig att flytta låren tillsammans. Denna grupp inkluderar adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus och gracilis.
• Iliopsoas muskler. Iliacus och psoas major hjälper dig att böja höfterna (ta låren till buken).
• Laterala rotatormuskler. Denna muskelgrupp hjälper dig att flytta låren isär. De laterala rotatormusklerna inkluderar externus och internus obturatorer, piriformis, överlägsen och underlägsen gemelli och quadratus femoris.

Lår

Quadriceps inkluderar fyra muskler framför benet som hjälper till att förlänga benet rakt:

• vastus lateralis: på utsidan av låret
• vastus medialis: på insidan av låret
• vastus intermedius: mellan vastus lateralis och vastus medialis
• rectus femoris: muskeln fästs i knäskallen

Hamstringarna inkluderar tre muskler i ryggen som förlänger låret och böjer knäet:

• biceps femoris
• semimembranosus
• semitendinosus

Underben

Kalvmusklerna inkluderar tre muskler som är avgörande för rörelse i fotled, fot och tå:

• gastrocnemius: böjer och förlänger foten, fotleden och knäet
• soleus: viktigt att gå och stå
• plantaris: agerar med gastrocnemius
• popliteus: initierar knäböjning / böjning

Fot

Av de 20 musklerna i varje fot är de viktigaste:

• tibialis anterior: rör sig foten rör sig uppåt
• tibialis posterior: stöder bågen och böjer foten
• peroneals: flytta fotled och fot i sidled
• extensors: höja tårna vid vristarna för att kliva framåt
• flexorer: stabiliserar tårna mot marken

Andra viktiga komponenter i dina nedre extremiteter

Dina nedre extremiteter är en komplex kombination av ligament, senor, muskler, ben, blodkärl, nerver och mer. Några viktiga komponenter i nedre extremiteter inkluderar:

hälsenan

Din Achilles-sen - den största senen i kroppen - ansluter musklerna på baksidan av din kalv till ditt hälben. När din kalvmuskeln flexar, drar Achilles-senen i hälen så att du kan stå, gå eller springa på tårna.

Femoral artär

Din femoral artär är den huvudsakliga arteriella blodtillförseln till ditt ben. Den ligger framtill på låret.

Ischiasnerven

Din ischiasnerv grenar från korsryggen, genom höfterna och baksidan och ner på varje ben.

Hämtmat

Du kan kalla området mellan höft och tår ditt ben, men en läkare kommer att kalla det din nedre extremitet, med tanke på benet som området mellan knäet och vristen.