Är jag kär eller i lust med min tränare?

F: Jag har tillbringat mycket tid med min tränare för att komma i form och börjat tänka på dem mycket - inte så mycket i romantisk bemärkelse, men mer av en mellan-ark-uppgifterna, tror jag . Hur kan jag se skillnaden mellan en ofarlig fantasi och faktiska känslor?

Vid första anblicken, om du hittar dig själv märka någon och falla huvudet över klackarna och föreställa dig att du har en ångande make out-session, ja, det är sexuell attraktion. Sexuell attraktion handlar mer om vem du ser framför dig och hur de ser ut. Det handlar mer om sex än äktenskap.

Den romantiska attraktionen går lite djupare. Det handlar mer om koppling och skapande av ett band, ofta baserat på delade värderingar, övertygelser och liknande intressen. Dessa saker kan göra bindningen starkare. Romantisk attraktion går utöver sex, medan det att ha en sexuell attraktion tenderar att handla mer om att vilja bli upptagen. Jag tror att din fantasi är ofarlig. Det är för din fantasi, och du kan göra vad du vill där.

Men när du lär känna någon bättre kanske du inser att du verkligen inte vill ha en djupare relation med dem. Du kanske inser att du bara var fysiskt lockad, att du bara ville ha sex, inte en middag eller äktenskap.

Här är en enkel formel som jag vill ha i åtanke: Sexuella attraktioner liknar krossningar. De kommer och går. Men romantiska attraktioner tar lite mer tid att bygga. Det är inget fel med heller, så länge du är ärlig mot dig själv och den andra parten.

Janet Brito är en AASECT-certifierad sexterapeut som också har en licens inom klinisk psykologi och socialt arbete. Hon avslutade sin postdoktorsstipendium från University of Minnesota Medical School, ett av endast ett fåtal universitetsprogram i världen som ägnas åt sexualitetsutbildning. För närvarande är hon baserad på Hawaii och är grundaren av Center for Sexual and Reproductive Health. Brito har varit med på många butiker, inklusive The Huffington Post, Thrive och Healthline. Nå ut till henne genom henne hemsida eller på Twitter.